Forum Porodični život: RE: Mršajmo zajedno !

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 156 157 [158] 159 160 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 11:38:19

Dinasa

tako je mila tu smo da bodrimo jedna drugu
ja sam imala 98 kad sam dosla prvi dan iz porodilista kuci i skinula na 89 pa sam to zimus opet vratila na 98 i onda dijetama skinula par kila
sad me strah stati na vagu bojim se da nisam nista skinula...neznam

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 3926

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 13:26:26

Nunny

dan moje lijepe...kako ste ja vas nisam zaboravila...

...vikend mi je bio ocajan samo se klopalo...a ova tri dana sasvim normalno i bez pretjerivanja...ako ove sedmice budem na nuli bicu zadovoljna

...sad odoh da rucam na miru dok beba paja

(odgovor članu Dinasa)

Neposredna veza do poruke: 3927

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 13:29:02

Bebica11

haj zene

evo i mene, danas je ok ako ne zabrljam veceras kao sinoc

uh imam drugih briga pa ne mislim na mrsanje al iduce sedmice aBd cu se moci posvetiti, sad se slabo i krecem, ne radim po kuci, ne vjezbam a iducu sedmicu valja sav ovaj trvor raskloniti ima da se tope grami aBd

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu Nunny)

Neposredna veza do poruke: 3928

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 21:54:11

canim

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3929

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 22:07:33

Bebica11

jela danas jos grah i riznu cokoladu

iza 18h nisam nista jela, valjda me grah drzi

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 3930

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 22:39:59

lani

Ja sam danas imala samo dva obroka! To je JAKO lose za mene, jer ja imam 6 obroka na dan i treba toga da se pridrzavam, zbog sporog metabolizma. Vec sam vam pricala o tome, da ja u odredjeno vreme jedem i da sve merim na vagu. Strogo mi je zabranjeno preskakanje i izbacivanje obroka! Ali detence mi je prehladjeno i citav dan mi je na rukama. Jedva da je posle podne odspavala 20 minuta, zakasljala se i probudila. Tako da ja ne stigoh jesti! A i nije mi do jela kada mi bebi nije sve ok!

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3931

RE: Mršajmo zajedno !
14.11.2012 23:08:05

senjorita

drage zenice, i ja sam stvarno razocarana, utjeha mi hrana, danas mi bebi place ljuti se bezveze i ja kako ne znam sta cu uzmemjedem, pojela pola pekare cini mi se. muz donio ja sve smazala u sekundi.sama masnoca u onim lisnatim i kiflama.pa dva kolaca, bez potrebe isto...vode nisam nista, soka zato jesam. ma katastrofa. haj sutra mozda izbalansiram aBd :-(

_____________________________

covjek ima jednu nezgodnu naviku ..
da sudbinom naziva samo ono sto ga satire...

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3932

RE: Mršajmo zajedno !
15.11.2012 8:31:00

Dinasa

ista sam,od jucer sam pod nekim stresom i tjesim se hranom ,ujedno nisam nista smrsala pa mi to dodatni stres
bas mi se neda vise nista

(odgovor članu senjorita)

Neposredna veza do poruke: 3933

RE: Mršajmo zajedno !
15.11.2012 8:41:52

reallove

Jutro drage..Vidim ovu sedmicu ne ide nesto

..Bit ce bolje...Ja se jutros vagala,jos sam na 62,jucer sam pojela kolac,eto da znate

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"

Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu Dinasa)

Neposredna veza do poruke: 3934

RE: Mršajmo zajedno !
15.11.2012 21:13:39

lani

Dinasa, ima takvih perioda. Polako, docice sve na svoje. Smrsaces. Imas nas! Mi te razumemo. user posted image

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 3935

RE: Mršajmo zajedno !
15.11.2012 22:15:13

Bebica11

ni ja se ne nadam minusu sutra a vidjecemo sta ce vaga reci

vecerala jagnjetinu iz jablanice hahaha

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3936

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 6:14:32

Bebica11

jutro zene,danas nam je dan V-vaganjeeeeeee:))))

posto imam obaveza odmah da se javim s minusom od 300gr

dakle trenutno 79,3kg

s obzirom na brljanje i sjedecu aktivnost ja zadovoljna

pusa i velike minuse vam zelim

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3937

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 7:28:24

Amyla

ej, zenice moje drage, evo i mene 67,800 ...pih

ali eto kako s ene pridrzacam nije ni lose

nadam se da ce kod vas biti veceg minusa

_____________________________

29.07.2011. Harun
30.10.2013. Rijad

“Život je plamen koji uvijek gori, ali se opet ponovo zapali svaki put kad se dijete rodi.”

(odgovor članu Bebica11)

Neposredna veza do poruke: 3938

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 8:13:32

ananas_ze

petak je, vidim dan za vaganje, odoh i ja na vagu, mada znam koliko puno kg imam, pokusavala sam naci primjer ishrne od canim, al se zagubilo na ovim silnim stranicama, jel bi neka bila ljubazna da mi to nadje, i da pitam imal ovdje bujruma, jer ja smrsati moram a ne znam kako i ne mogu sama

uredno cu javljati sta sam pojela i prijavljivati minus, nadam se da ce ga biti, a kad dodjem do cilja ko bude zelio znati reci cu koliko sam kg imala , jer vidim da se to uredno prijavljuje, eto ja se raspisah, nekako mi dodje da se javim, vidim da se fino druzite

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.

S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

(odgovor članu Amyla)

Neposredna veza do poruke: 3939

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 9:12:46

lani

Evo i mene! Dobro jutro svima!

Moja vaga kaze 81,2 kg, sto znaci -1 kg od proslog petka.

(odgovor članu ananas_ze)

Neposredna veza do poruke: 3940

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 9:28:55

reallove

Dobro jutro,kod mene 62....

Bravo za minuse

(odgovor članu lani)

Neposredna veza do poruke: 3941

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 9:40:58

cosmo

83,7!!!!
Bravo za minuse, da iduceg petka jos veci budu

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 3942

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 9:45:15

narin3

Jutro drage mrsavice

Vidim, pravo ste aktivne...Svaka cast...Meni se neda...Smrsala 1kg i stop...Al' hajd bolje je i to vec ici gore...

Ananas_ze, zelim da sto prije dodjes do svog cilja, kao i sve ostale! Evo ja sam pronasla recept od canim, pa ga se drzi i kilice ce sigurno ici dolje.
Sretnooo!

Prvi put kad sam krenula u bitku skinula sam za manje od 3 mjeseca 10 kg a drugi put isto tako

i evo sad uzimam zalet da nastavim dalje, jos onih 5-6 sto je ostalo i da onda idem i ja na odrzavanje kilaze

Kao sto si mogla procitati, ja sam samo rasporedila obroke, jela sam svaka 3-4h male obroke, na pocetku je to bilo dijeljenje obroka kao recimo podijelim dorucak na dva dijela pa jedem npr

7h pola dorucka
10h drugu polovicu
13h dio rucka
16h druga polovica rucka
19h neka skroz lagana vecerica ili voce, jogurt i slicno
i 3-4h prije spavanja opet nesto pojedem

ovako sam radila mozda prvih mjesec dana i kad sam organizam navikla na male obroke izbacila sam jednu polovicu obroka i uvela medjuobroke kao sto je voce npr

7h mala porcija dorucka
10h kafa i neko voce
13h mala porcija rucka
16h vocna salata i kafa
19h neka lagana vecerica, vecinom sam jela neku laganu supicu, jogurt i slicno.

i voda obavezno oko 2 litre ako ne dojis a ako dojis oko 3 litre vode
Pod vodu ubrajam samo vodu, ne racunam tecnost kao sokovi i slicno vec iskljucivo voda.

2 puta sedmicno sam imala slatke dane, kad pojedem neki kolac, sladoled ili nesto po zelji.
Sokove, ne sjecam se da sam pila a i inace ih ne pijem nesto puno tako da o tome nisam ni razmisljala.

Hljeb sam umanjila, jela sam ga vecinom samo za dorucak a za rucak sam gledala da imam prilog rizu, krompir i slicno sto bi mi moglo zamijeniti hljeb a ako bih jela nesto bas corbasto kao grah npr onda bih pojela krisku hljeba.

Fizicka aktivnost je pozeljna ali ne i presudna, kad metabolizmu das do znanja da ce dobivati redovne obroke, onoliko koliko mu je potrebno za normalno funkcionisanje on ce se sam rijesiti zaliha.
Ja se nisam bavila nikakvom fizickom aktivnosti a mrsala sam, sad intezivno razmisljam o tome jer bih malo da ojacam figuru.

_____________________________

O vjernici, tražite sebi pomoći u strpljivosti i obavljanju molitve! Allah je doista na strani strpljivih..(El Bekare 153)

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 3943

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 10:06:54

Dinasa

91...ni grama

dobri savjeti narin,ovo vrijedi pokusati sa ishranom

(odgovor članu narin3)

Neposredna veza do poruke: 3944

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 10:28:04

Graziella

Haj zenice,evo i ja da se javim,
prvo da kazem da sam od proslog petka do sad tri puta pravila kolace,stalno neki gosi,znaci glavna ishrana mi je bilo slatko skoro cijelu sedmicu
i evo sad na vagi nevjerovatno ali istinito isto kao i proslog petka okruglo 83,000!
mozda da se maknem malo od kolaca bilo bi manje,bi sigurno...
samo da kazem dinasi(i ostalima koji su demotivisani)da ne gube nadu,uz malo truda moraju se pokazati rezultati.
eto,pozdrav svima

(odgovor članu Dinasa)

Neposredna veza do poruke: 3945

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 10:39:58

ananas_ze

narin hvala najljepsa na postu, ja jos moram sebi sate rasporediti, mislim da cu se sve pomjeriti za 1h tako da mi vecera taman bude 3-4h prije spavanja
graziella pronasal sam se u tim demotivisanim-hvala na podrsci

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.

S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

(odgovor članu Graziella)

Neposredna veza do poruke: 3946

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 11:23:00

canim

za minuscice,

Ja jutros imala goste na dorucku, u onoj frci nisam se stigla vagati a sad poslije onakvog dorucka nema smisla da se vagam

uglavnom sutra ujutro se vagam , nadam se maleckom minusu ili bar da sam na istom

(odgovor članu ananas_ze)

Neposredna veza do poruke: 3947

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 17:56:47

Mjeseceva Pratilja

74. 600 upravo sada.

_____________________________

A 30.7.2010.

My Ovulation Chart

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 3948

RE: Mršajmo zajedno !
16.11.2012 18:16:51

reallove

Datum ; 7.09/14.09/21.09/28.09.....

1. Canim ; 65,5/65,0/65,0/64,1/63,8/63,5/+1,5/63,6/
2. Boombar; 73,2/72,7/73,0/73,0/72,5/72,1/
3. Reallove; 62,5 /62,5/62,0/63,0/62,0/62,0/
4. Narin3; 76,0 /75,0/75,0/-/-/75,0/
5. MicoTico; 59,5/59,1/58,5/58,4/57,7/58/
6. bambi7; - /61,0/-/-/-/-/-/61,5/
7. Mjeseceva pratilja; -/-/77,0/75,1/75,6/75,0/75,7/74,6/
8. Anidla; 74,5/ 73,9/-/-/-/-/
9. Galicia; -/66,2/67,1/65,3/
10.mama2884; -/70,50/ 68,8/68,5/
11.Bebica11;-/85,5/84,2/83,9/82,7/82,2/81,4/80,4/79,6/79,3/
12.mayra;-/73,0/-
13.Lejla Ka; -/-/68,7/ 67,0/
14.mishkica;-/-/75,0/74,6/73,2/73,0/
15.senjorita;-/-/77,0/74,5/73,1/73,1/71,8/70,6/
16.Amyla;-/-/68,9/67,8/
17.minie;-/-/67,0/+1,5/67,0/
18.cosmo;-/-/-/-/-/88,4/87,2/86,3/85,5/84,3/83,7/
19.Graziella;-/-/-/-/84.0/84,4/83,7/83,3/83,0/83,0/
20.Dinasa;-/-/-/-/-/-/92,5/91,5./91,0/91,0/
21Selma Kikoebu-------------75,0/
22Nunny--/- 1/
23Lani 83,7/82,2/81,2/

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"

Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 3949