|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  31 32 [33] 34 35   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Dukan dijeta
27.10.2011 15:00:01   
zvecka
Eto izhvalisala se ,pojela jos jedan kolac,,sta cu necu ga baciti a vec u tanjiru,,user posted image ,,,,sada idem trbuhom za dukanovim specijalitetimauser posted image ,,,odo vidjeti sta se da izvaditi iz frizidera,,,i napravit cu jedanobilan rucak i natjeracu citavu fameliju da jedu samnomuser posted image user posted image ,,umorna sam od dva jela razlicita kad moram kuhati,,,user posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 801
   RE: Dukan dijeta
27.10.2011 15:02:32   
Lady26

IZVORNA PORUKA: zvecka

Nije da se hvalim ali ja imam kolacauser posted image user posted image user posted image user posted image

user posted image user posted image user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 802
   RE: Dukan dijeta
27.10.2011 23:32:32   
Medić*
Ja trazila sebi neke recepte pa naletih na ove, ako vec niste pravile, bujrum probajte, vidi se primamljivo user posted image user posted image

Dukan puding   Priprema Težina: Jednostavno 1 [/link]/slika/753561/ Staviti u posudu gustin,zumanjak,5-6 kapi ekstrakta banane,zasladjivaca po zelji i zamutiti s par zlica mlijeka (kao puding). Skuhati u 300 ml mlijeka. Dobar tek! Sastojci   300 ml mlijeka   2 manje zlice kukuruznog skroba (gustina)   ekstrakt banane   jedan zumanjak   tekuci zasladjivac

Dukan majoneza   Priprema Umutite žumance. Dodajte senf, so, biber i druge začine po vašem ukusu i dobro izmešajte.   Dodajte kiselo mleko ili Ella sir (0% masti).   Čuvajte u frižideru. Sastojci  3 kašike kiselog mleka (sa najmanje masti ili Ella sira)  1 kašika senfa (bez šećera!)  1 [link=http://www.coolinarika.com/namirnica/zumanjak/]žumance   soli i bibera  

  Dukan Nutella Priprema   Pomešajte sve sastojke i probajte kako biste proverili da li smesa dovoljno slatka. Podelite na dva dela i u jednu polovinu dodajte kakaa. Smesa će biti prilično tečna. Sipajte u tegle i ostavite 24h da se stegne. Ukoliko želite, možete praviti samo beli ili samo kakao krem.   Važna napomena: vodite računa da mleko u prahu koje kupite ne bude slano!Pitajte pre nego što kupite. Sojino mleko u prahu obično nije slano. Sastojci  300 g mleka u prahu (kravlje ili sojino)  300 g mleka (nemasnog)   zaslađivač po ukusu   aroma vanile po ukusu  2-3 kašike kakaa 

Jogurt vanila kolac za dukan dijetu Priprema Po želji, ovsene mekinje prethodno usitniti u mlinu da postanu skoro kao brašno. Umešati sve sastojke i izliti ih u kalup za pečenje. Staviti kalup u rernu i tek onda je uključiti na 180 C i peći 35 minuta. Kolač je mekan, pa ga treba ostaviti da se ohladi i malo stegne. Ja sam ga posle toga premzala Dukanovim pudingom: mleko (nemasno), zaslađivač, malo gustina i 2 ravne kašike kakaa.
Uživajte, kolač je fantastičan, kao da nije dijetalan :-) Sastojci  6 kašika ovsenih mekinja  6 kašika mleka  3 kašike zaslađivača  120 g jogurta (nemasni, ja koristim Balance)  2 jaja  1/2 kesice praška za pecivo  11/2 kašičica arome vanile

Sretno u skidanju kilica...

Moje super idu user posted image


< Poruku je uredio medic slatki -- 27.10.2011 23:35:14 >

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 803
   RE: Dukan dijeta
28.10.2011 10:29:45   
zvecka
I pored dobra dva komada dukan tortice ja jutros vazem jos 300g manje,,,68,9user posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu Medić*)
Neposredna veza do poruke: 804
   RE: Dukan dijeta
29.10.2011 20:07:39   
anitaMO
može li meni ovo neko pojasniti u kratkim crtama, i da mi izračuna kolika mi je udarna faza
pliz 71 kg 168 cm


_____________________________

LAURA 5.1.2008.

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 805
   RE: Dukan dijeta
29.10.2011 21:52:32   
Lady26
Ne ide to bas tako, evo ti link i unesi podatke, tako ces znati koliko ti koja faza treba trajati, ako ti treba pomoc - tu sam
user posted image
http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html?UnitW=2&Firstname=&WeightWanted0=&WeightWanted1=&x=74&y=27

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu anitaMO)
Neposredna veza do poruke: 806
   RE: Dukan dijeta
29.10.2011 22:44:28   
zvecka
Evo meuser posted image ,,,sa 100g manje od juce,,,user posted image


Nego kolac od sira pojeden za cas,,u svemu mi pomogne moj cojk,,mislim kad je jelo u pitanjuuser posted image ,,,ja sve galamim i kazem to je moje ne dirati,,a on opet trazi,,kaze fino,,,eh ne bude ja lijena pa napravi i rolat dukijev i on je ukusan ali mi je socniji sir kolacic,,,i da kazem da sam pravila i palacinke sa tikvicom,,narendala u smjesu za palacinku tikvice i da se jesti,,,sve se nekad bojim da malo jedem povrce pa navalim,,,,i da i pizzu sam pravila ali nije bas nesto bila ukusna,,,eto tako ja kazem mm da cu na kraju otvoriti restoran koji ce se zvat Dukan restoranuser posted image ,,,uglavnom moj pocetak je bio 73 kg a jutros vazem 68,8user posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 807
   RE: Dukan dijeta
30.10.2011 17:36:43   
Lady26
Ja nista nisam jela cijeli dan, i sad M. ode i donese pizzu, pojela sam pola, zeludac me sad boli user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 808
   RE: Dukan dijeta
30.10.2011 17:42:20   
rose 87
i ti i ja sam danas pizuuser posted image user posted image user posted image ,muka mi evo sad

_____________________________

Mamino sunce - 26.12.2009
Mamin smjesko - 20.01.2015

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 809
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 9:17:27   
zvecka
Moram vas malo izgrditi,,cu pizzu,,a lijene napraviti dukan pizzu,,svasta mozete staviti na pizzu tuna,paradajz sos,salama, i one pfff iz pizzerije,,oooooooooooooo neko ce dobiti po guzi od cika dukanauser posted image ,,

Ja sam mu vjerna zadnjoh dana i jos uvijek vaga stoji 68,8,,a kad ga prevarim odma sletim na vagi prema dolje,,neznam kakav je on cojk kad tako to ide,,eh pa to mozda znaci da ga se treba ponekad malo varati,,jestel vi dobre na vagiuser posted image


Ko sta danas jedeuser posted image

Ja sve nesto kontam da danas manje povrca jedem,,samo truncic,,jer kad ga jedem vise ne idem prema dolje,,imal kakve veze

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu rose 87)
Neposredna veza do poruke: 810
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 9:22:27   
leona81
ja sam na polu dukanu svakako:) al sam opet zabrljala, otkad mi je M kuci bas sam katastrofa...al evo danas dorucak sir posni sa vlascem i sad kafa...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 811
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 9:47:11   
anitaMO
ja sam počela jučer,i meni je super prvi dan prošao

_____________________________

LAURA 5.1.2008.

(odgovor članu leona81)
Neposredna veza do poruke: 812
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 10:04:02   
zvecka
IZVORNA PORUKA: anitaMO

ja sam počela jučer,i meni je super prvi dan prošao



user posted image user posted image user posted image user posted image ,,vidjeces za koji dan kad ode par kilica kako ces voljeti cika dukija,,ja sam se pravo zapalila ,,kuham slatko po njegovim receptima,,,svaki dan surfam trazeci sta ukusno da kuham ali po njegovim receptima,,i ide eto za tri sedmice mi je otislo 4,5 kg,,ma odlicnouser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu anitaMO)
Neposredna veza do poruke: 813
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 10:05:08   
zvecka
IZVORNA PORUKA: leona81

ja sam na polu dukanu svakako:) al sam opet zabrljala, otkad mi je M kuci bas sam katastrofa...al evo danas dorucak sir posni sa vlascem i sad kafa...



a sta to jedes onu drugu polu stranu sto ne smijesuser posted image user posted image ,,pa jel spadaju kile takouser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu leona81)
Neposredna veza do poruke: 814
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 10:23:58   
leona81
spadaju...ako jedem UH jedem ih same, bez icega, jednom dnevno jer ne mogu drugacije, a proteine jedem same, i ponekad pojedem komad povrca i voca...dakle ne mijesam nista, 80 posto jedem proteine a ovo 20 posto ostatak...ne mogu samo na proteinima biti, zlo mi dodje...spale su 2, al otkad sam u kuci jela sam vise UH...sad se vracam polako, dobro mi je krenulo jer ja se nisam mogla pomaci s mrtve tacke a uspjela sam ovako...jos da mogu bar ovu fazu napada par dana, super bi bilo...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 815
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 10:26:42   
zvecka
IZVORNA PORUKA: leona81

spadaju...ako jedem UH jedem ih same, bez icega, jednom dnevno jer ne mogu drugacije, a proteine jedem same, i ponekad pojedem komad povrca i voca...dakle ne mijesam nista, 80 posto jedem proteine a ovo 20 posto ostatak...ne mogu samo na proteinima biti, zlo mi dodje...spale su 2, al otkad sam u kuci jela sam vise UH...sad se vracam polako, dobro mi je krenulo jer ja se nisam mogla pomaci s mrtve tacke a uspjela sam ovako...jos da mogu bar ovu fazu napada par dana, super bi bilo...


Kod mene su u 4 dana tj.fazi napada spale skoro 3 kg,,sad ovo nesto malo polako ide ali ja sam zadovoljna,,i nebi da ide prebrzo jer to nije zdravo,,ali se na meni bas vidi,,,user posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu leona81)
Neposredna veza do poruke: 816
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 11:19:19   
Amani12
Dukanice moje user posted image
Imam jedno pitanje,mogu li danas rucati telecu jetricu,proteinski dan?



_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3


(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 817
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 15:03:58   
Medić*
Dukanice user posted image

Evo i od mene jedno pitanje.

Ja bih da vam se pridruzim par dana ako je to moguce. Ovako ja sam vec na dijeti 3 mjeseca. Smrsala sam oko 13 kolograma. Sada uglavnom stoji, gore dole po nesto grama. Ja bih jos nekih 7 da sidam. Mogu li samo ovu prvu fazu da tjeram onoliko dana koliko Dukan kaze. Ostatak ne bih. Vec sam stvorila fine prerambene navike, tako da cu nakon ove faze stati sa dijetom i odrzavati tezinu. Hoce li biti kakvog efekta sa ovom prvom fazom user posted image


_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

(odgovor članu Amani12)
Neposredna veza do poruke: 818
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 22:01:27   
anitaMO
hoće samo ti počniuser posted image

_____________________________

LAURA 5.1.2008.

(odgovor članu Medić*)
Neposredna veza do poruke: 819
   RE: Dukan dijeta
31.10.2011 22:56:12   
SdZ
Evo da se i javnem. Kako ide? Vdim zvecka se pravo dala u svijet dukanstva, he, he. Svaka cast!
Nama ide super, malkice varamo, ali samo kad je u pitanju kocka cokolade ili koji stapic, a ostalo se pridrzavamo. Kilice, hvala Bogu, idu dolje. Ja jos malo i postigla svoj cilj, jos 4kg. Mm ima jos 10kg, ali ide mu brzo. Ide na nogomet dva puta sedmicno, idemo gotovo svaku noc na brzo hodanje, pocet cemo i sa trcanjem, kod kuce smo izvukli kucni bicikl, malo trbusnjaci i bit ce ekstra. Hlace su nam vec velike, pocele su spadati, neka, neka. Jesti ne mozemo, zeludac nam je toliko mali i toliko miran da uopce ne osjecamo glad. Svi primjete da smo smrsavili, posebno na m.
Eto, to vam je moj izvjestaj.
Novim dukanicama zelim puno srece, volje, snage i zelje. Naidju krize, ali kocka cokolade vam nece dati ni 100g, a vama ce biti lakse. Samo naprijed! Jos ako vam i m treba koji kg skinuti, nagovorite ga jer u dvoje je super i puno, puno lakse.


_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

(odgovor članu anitaMO)
Neposredna veza do poruke: 820
   RE: Dukan dijeta
1.11.2011 22:12:53   
zvecka
user posted image Hej zenice pa nema nikad nikogaaa,,izgleda da ima neposlusnihuser posted image
Ja slusam jakooo,,ne varam ali zato mi ne fali dukanivi specijaliteta,,sta radim samo kuham i jedem,,ali bas,bas jedem,,nedam da me uhvati glad da izdam dukija,,zato hljeba dukijevog nesmije faliti pa i kakvog kolacica isto se mora naci u frizideru za nedaj boze da opadne seceruser posted image ,,i pored svega sto pojedem moje kilice,odnosno grami idu polako prema dolje,,evo juce vagala 68,8 a jutros 68,7 user posted image ,,tacno sam ponosno na sebe sto se pridrzavam i sto mrsavim,,svi vide da sam sad pomalo zgodnauser posted image ,,,cak sams ebi danas kupila hlace 29 broj,,a nosila sam 31,,,ode saloooouser posted image


Vidim ima nas novi,,dobro dosli novi Dukanovi insaniuser posted image ,,budite dobri,iskreni i vjerni!!!!

Ostale cure ajmo malo aktivnije biti,,ok,,hocemoluser posted image

< Poruku je uredio zvecka -- 1.11.2011 22:13:49 >

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu SdZ)
Neposredna veza do poruke: 821
   RE: Dukan dijeta
1.11.2011 22:47:58   
Lady26
Jedem sta stignem, zaboravila sam na Dukija, danas mi je lose, muka mi, povraca mi se, boli me zeludac, ne napustam wc....
Nadam se boljim danima...
Sretno vam, pusa

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 822
   RE: Dukan dijeta
1.11.2011 22:49:38   
Lady26
Jutros je vaga pokazala najnizu cifru do sada, 74kg...znaci za 2,5mj 10,200...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 823
   RE: Dukan dijeta
2.11.2011 9:48:47   
zvecka
Neposredna veza do poruke: 822


RE: Dukan dijeta
1.11.2011 22:49:38
IZVORNA PORUKA: Lady26

Jutros je vaga pokazala najnizu cifru do sada, 74kg...znaci za 2,5mj 10,200...




user posted image user posted image user posted image user posted image ti si super,,odlico,,,a sta kaze cika duki do koliko moras ici,,user posted image


Meni jutros pokazuje 68,4 sto znaci za 20 dana da sam skunula 4,6,,super sam i jauser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 824
   RE: Dukan dijeta
2.11.2011 9:53:36   
anitaMO
ledy tebi to super ideuser posted image
početna kod mene 67,4.treći dan 66,3 nadala .barem da mi je još 6 kg skinuti još.



_____________________________

LAURA 5.1.2008.

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 825
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  31 32 [33] 34 35   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  31 32 [33] 34 35   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Jaslice ili teta čuvalica
пеперутка16

Da li biste radije upisale dijete u jaslice ili angažovale tetu čuvalicu?

Oznake

djeca bebe roditelji beba zdravlje trudnoća dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *