Forum Porodični život: RE: Dukan dijeta

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 22 23 [24] 25 26 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 15:13:25

Adana

Evo i ja procitah na netu ovo, vezano za kolicinu mekinja :) :

Konzumirajte jednu i pol čajnu žličicu zobenih pahuljica dnevno (u prvoj fazi), a Povećajte unos zobenih pahuljica na 2 čajne žličice (u drugoj fazi).

I ovo, vezano za kolicinu jaja:

Do dva jaja dnevno. Neka budu kuhana. Konzumirajte 3 do 4 žumanjca tjedno ako imate visok kolesterol, no bjelanjci se mogu jesti bez ograničenja. Sto bi valjda znacilo da moze i vise zumanjaka sedmicno ako kolesterol nije visok. :)

_____________________________

Naša ljubav Asja je došla 17.07.2008.g :-)

The best thing to spend on your children is TIME...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 576

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 15:23:46

Lady26

Samo da vidim ko ce napraviti palacinak ili muffin sa 1,5 kafenom kasikom mekinja

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Adana)

Neposredna veza do poruke: 577

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 15:49:26

Amani12

Ja opet ne nadjoh mekinje.
Doruckovala jaje sa malo light milerama(podijelila sa svojim djecakom

) i par snita dimceka. Rucak: teleca snicla iz teflonke,malcice posnog sira i jogurt 0,1m.m.
Vecera neka riba i to je to za danas.Naravno,u medjuvremenu puuunooo vode...
Pitanjce za Lady,iskuksnu Dukanicu

: je li moze jedna kasika kakaa dnevno ili?
Ma super je meni ovaj Dukan

_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 578

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 15:50:50

Lady26

U II fazi ofskroz moze ali samo jedna...dovoljna za puding

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Amani12)

Neposredna veza do poruke: 579

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 16:07:33

Amani12

To sam htjela cuti.

Znaci,bit ce i neki puding danas ...

_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 580

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 16:09:35

Lady26

Ima kod mene svaki dan, ko kad treba 5 minuta da se napravi

Pa hos popiti ili hos kasikom

Ja cu danas kuci tunu i jaja...nemam idejaaaaaaaaaaaaaaa a nesto mi se ni ne da kuhati....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Amani12)

Neposredna veza do poruke: 581

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 16:16:58

Lady26

Ja sam sva kao balon

puca PMS k'o veliki...
Grrrrrrr.....
Pojela sam 2 kolacica....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 582

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 17:39:52

rose 87

zdravo drage moje
Lady moja vjestica je tu vec 3 dana.zato sam jucer i pojela onaj puding,da ne zapadnem u krizu i ne pojedem nesto sa secerom,ali hajde sutra citav dan meso na razne nacine i odose kolacici
kupila sam i zobene pahuljice pa cu njih koristiti umjesto mekinja dok ne nadjem
jutros je vaga pokazala 2,5kg. manje kao sto mi je i predvidio cika Dukan,brljala sam malo sa tim pudingom ali sam pravo zadovoljna,od sutra druga faza
danas za dorucak malo ribe,a za rucak svjezi sir,neznam sta cu vecerati user posted image

_____________________________

Mamino sunce - 26.12.2009
Mamin smjesko - 20.01.2015

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 583

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 18:55:08

hmela

Evo znači od danas startala sa 83 i nadam se da ću za mjesec doć do jedno 70 to je neki moj cilj!!!
Danas sam malo pojela mladog sira s 12%pavlakom kašika jednog i kašika drugog i malo piletine.A u jutro sam popila čašu mlijeka koju planiram i večeras ak mi baš zagusti.
E sada mi vi recite jesam li šta pogriješila i šta trebam jel ovo ok ili previše ili nisam trebala uzimat neke proizvode.
Javnem se za 5 dana kad je vaganje da vidim koliko sam skinula za 5 dana.
Inače cilj ove prve faze mi je da budem 10 dana !!!

< Poruku je uredio hmela -- 10.10.2011 19:02:00 >

_____________________________

Tko čekati ne zna, taj neće shvatit, niti će znati drugi
da si me spasila ti jedina čekanjem svojim dugim.
Nas dvoje samo znat ćemo kako preživjeh vatru kletu -
naprosto, ti si čekati znalakao nitko na svijetu.

(odgovor članu rose 87)

Neposredna veza do poruke: 584

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 18:58:20

Lady26

Hmela, jesi li isla na onu stranicu i izracunala trajanje faza? Ili radis ovo po svom nahodjenju?
To sto si jela danas je premalo
Nije cilj ove dijete gladovanje, moras jesti minimalno 5x..ili bar ona 3 glavna obroka....
I jedes kad god osjetis potrebu...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu hmela)

Neposredna veza do poruke: 585

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:03:55

hmela

Ne ja govorim općenito šta sam jela e sad količinski to zaista nije malo.Malo mi je muka bilo zato nisam sve mogla odmah i češće,al sam zaista jela .Prije ovoga sam bila na UN-u pa mi se vjerovatno organizam već navikao da jedem manje.
A nisam ništa izračunala niti znam gdje bi,hvala na savjetu.I ako nije frka napiši mi ili pošalji link di se to izračunava???

_____________________________

Tko čekati ne zna, taj neće shvatit, niti će znati drugi
da si me spasila ti jedina čekanjem svojim dugim.
Nas dvoje samo znat ćemo kako preživjeh vatru kletu -
naprosto, ti si čekati znalakao nitko na svijetu.

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 586

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:05:17

klemzi

Šta znači stable weight user posted image

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

(odgovor članu hmela)

Neposredna veza do poruke: 587

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:06:19

Lady26

Aha, onda ok, samo nemoj da gladujes...ja vec sada dosta manje jedem jer mi se smanjio zeludac...al uvijek nesto zvacem

Evo ti stranica, unesi podatke (na engleskom su) i pisat ce ti koliko ti koja faza treba trajati...
http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html?UnitW=2&Firstname=&WeightWanted0=&WeightWanted1=&x=74&y=27

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu hmela)

Neposredna veza do poruke: 588

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:08:11

Lady26

IZVORNA PORUKA: klemzi

Šta znači stable weight

Tezina koju mozes odrazavati bez ikakvih dijeta i posebnog rezima ishrane,...
Znaci, npr ja sam imala 20 mjeseci 84 kg, jela sve i svasta a kilaza ostala ista...
Tako sam prije trudnoce uvijek imala 63kg...
Nadam se da si me razumjela

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu klemzi)

Neposredna veza do poruke: 589

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:09:00

klemzi

Jesam, jesam, hvala Lejdi user posted image

Računam, pa mmožda i ja probam user posted image

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 590

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:10:46

Lady26

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu klemzi)

Neposredna veza do poruke: 591

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:11:51

frenkoza

joj zene evo i mene :) hehe....
ovo me podsjeca na mesnu djetu ako sam dobro razumila... al posto ja ne volim komplikovane dijete, a trenutno nisam kod kuce moze li se ovo nekako pojednostaviti....

kolko sam ja skontala - prva faza meso - teletina, piletina, riba, jaja, mlijeko i nemasni sir....
druga faza povrce....

zaboravila sam koje
i u trecoj fazi se uvodi i voce jel.... hajd pomogni te mi

ja sam bila prije par mjesecova na mesnoj djeti i smrsala 10 kila za mjesec dana i nisu mi se vratile, al htjela bih jos.... izracunala sam koliko ce mi koja faza trajati do zeljene kilaze i sad samo da skontam tacno sta se smije a sta ne HELP.... maj lejdi... plz

_____________________________

"Postoji trenutak u zivotu zene u kome je svaka suza zlatna,trenutak kad sunce obasja dusu i nestane mraka.Trenutak kada znamo da mozemo,da smo istovremeno i nezne i jake,kad ugledamo dva oka najmilija,Trenutak kada postanemo majke"
10.11.2009.
30.0

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 592

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:13:13

hmela

sorry jel ovo izračunavanje ima igdje na našem jeziku

_____________________________

Tko čekati ne zna, taj neće shvatit, niti će znati drugi
da si me spasila ti jedina čekanjem svojim dugim.
Nas dvoje samo znat ćemo kako preživjeh vatru kletu -
naprosto, ti si čekati znalakao nitko na svijetu.

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 593

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:15:39

klemzi

Eto, izračunala sam, idealna bi mi bila 59.78. Ja imam 78 user posted image

31.1.2012. bi došla na željenih, kako sam navela, 63 kg. Još samo da se nakanim. Do juna sljedeće godine bih trebala održavati taj režim prehrane. Nadam se da sam shvatila dobro. user posted image

Morat ću ovo dobro prostudirati, pa možda počnem user posted image

Ako u međuvremenu ne ostanem trudna user posted image

(odgovor članu klemzi)

Neposredna veza do poruke: 594

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:16:15

Lady26

Gledam, viris li viris

Pa sve si pogodila hehehehehe...u II fazi kombinujes povrtni dan+meso i cisto mesni dan kao u I fazi...imas opciju 2+2, 3+3, 4+4 i 5+5 (ovaj se kao preporucuje)
Ne smijes, krompir, mahune, grah...
A do III faze, neces se ni sjecati sta je voce

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu frenkoza)

Neposredna veza do poruke: 595

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:17:32

Lady26

IZVORNA PORUKA: hmela

sorry jel ovo izračunavanje ima igdje na našem jeziku

Nema

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu hmela)

Neposredna veza do poruke: 596

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:20:21

hmela

ne razumijem neke termine pa ne mogu sve popuniti nikako

_____________________________

Tko čekati ne zna, taj neće shvatit, niti će znati drugi
da si me spasila ti jedina čekanjem svojim dugim.
Nas dvoje samo znat ćemo kako preživjeh vatru kletu -
naprosto, ti si čekati znalakao nitko na svijetu.

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 597

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:21:58

Lady26

Hajde popisi ih ovdje pa cu ti prevesti

ili na pp

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu hmela)

Neposredna veza do poruke: 598

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:24:40

frenkoza

ma ja voce i onako ne jedem....
ova djeta mi se svidja jer nisam gladna.... prva faza mi traje 7 dana.... druga 114... to da dostignem zeljenu tezinu.... al dobra ova djeta.... skoro ista kao i mesna ja sam na mesnoj evo opet vec sedmi dan i odma osjetim da sam laksa.... s tim sto mi je tesko zato sto nisam kuci, bukvalno zivim u hotelu a hranim se okolo pa se nekako snalazim.... al eto.... idem pa da probam :D

_____________________________

"Postoji trenutak u zivotu zene u kome je svaka suza zlatna,trenutak kad sunce obasja dusu i nestane mraka.Trenutak kada znamo da mozemo,da smo istovremeno i nezne i jake,kad ugledamo dva oka najmilija,Trenutak kada postanemo majke"
10.11.2009.
30.0

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 599

RE: Dukan dijeta
10.10.2011 19:33:12

SdZ

Nas prvi dan prodje super. Malo jaja, pileca hrenovka, kasnije fileti sitno isjeckani s malo svjezeg sira i nesto zacina i super, popili smo po jednu sumecu i ok je. Malo se ja mucim jer sam dobila, pa me boli sve, ali bit ce bolje.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

(odgovor članu Adana)

Neposredna veza do poruke: 600