Amelaa RR
|
Diabetes Diabetes—previše šećera u krvi Diabetes je ozbiljna bolest. Diabetes može biti smrtonosan. Mnogi ljudi bez obzira na rasu I starost mogu imati diabetes. Diabetes može biti uzrok gubljena vida, dijela tijela, kao ruka, noga (i.t.d.) , i sterilnosti. Previše šećera u krvi može uticati na Vaše srce, mozak, bubrege, zube, vene. Diabetes se ne može isliječiti ali se može kontrolisati. Postoje tri vrste diabetesa: • Prva vrsta diabetesa obično utiče na mlade ljude; oni mogu koristiti insulin. • Druga vrsta utiče na ljude preko trideset godina; oni mogu koristiti tablete ili insulin. • Treća vrsta diabetesa pogađa žene tokom trudnoće, majke trebaju specijalnu njegu da bi rodile zdrave bebe. Normalna količina šećera u krvi održava Vas zdravim. • Prenizak šećer u krvi (ispod 70) uzrokuje znojenje, osjećaj slabosti. • Ako imate nizak šećer trebate da pijete i jedete hranu sa malim količinama karbohidrata. • Prevosok šećer u krvi (preko 200) uzrokuje umor i pospanost. • Provjerite šećer u krvi redovno, budite sigurni i pijte mnogo vode. • Normalna količina šećera u krvi je 80 do 110 prije obroka i 160 dva sata poslije obroka. Za kontrolisanje diabetesa neki ljudi koriste tablete a neki insulin. Veoma je važno da se lijekovi uzimaju na vrijeme i da se uzimaju svaki dan.. • Kako ćete kontrolisati diabetes zavisi od Vas. • Jedino Vi možete pomoći sami sebi. • Kontrolišite krvni pritisak i šećer u krvi i nemojte da pušite. • Kontrolišite se redovno ,uzimajte jedan aspirin svaki dan (osim ako doktor kaže ne). Noge/Stopalo • Posljedice diabetesa se najčešće odražavaju na Vašim nogama. • Zbog toga je veoma važno da nosite odgovarajuće cipele i udobne sokne. • Perite noge redovno i ne hodajte bosih nogu. • Ako imate ranu na nogama posjetite doktora. Ne čekajte!!! Kretanje • Kretanje je veoma važno i čini Vas jačim i zdravim. • Radite nešto što Vas čini sretnim i zadovoljnim Namirnice • Zdrava ishrana je veoma važna u kontrolisanju šećera. • Takođe trebate da obratite pažnju na Vašu tjelesnu težinu. • Vašem tijelu je potrebna dovoljna količina hrane da bi imali dovoljno energije. • Veoma je važno da jedete tri obroka dnevno i da jedete raznu vrstu kvalitetne hrane. • Friško pripremljena hrana je najbolja za vaš organizam. "Zeleno svjetlo” namirnice Možete jesti veće količine od sljedećih namirnica: brokoli, karfiol, kupus, mrkva, krastavac, paradajz, tikvice, luk, celer, patlidžan ... "Žuto svjetlo” namirnice Sljedeći proizvodi su dobri ali porcije serviranja su bitne: Voće (jabuke, šljive, lubenica, banane): 3-4 porcije dnevno Meso, riba (porcija veličine dlana): 2-3 porcije dnevno Jaja: 3-4 sedmično Sve vrste kruha, riža, krompir, tjestenina: 2-3 porcije od ugljenih hidrata po obroku Mlijeko i mliječni proizvodi: 2-3 dnevno "Crveno svjetlo” namirnice Smanjiti kiličinu od sljedećih namirnica: puter, kolači, čokolade, sladoled, dezerti, gazirani sokovi (dietalni sokovi su dozvoljeni), pivo, vino, viski, so
< Poruku je uredio Amelaa RR -- 24.2.2010 16:53:52 >
_____________________________
1. ICSI Bahceci-Sarajevo 22.07.2013pocetak bockanja 04.11.2013 Beta 1:( 2. ICSI Bahceci-Sarajevo 26.06.2015 - Beta 73-80 biohem 3. 17.11.2015 Beta 0,1 4. 30.09.2016 Beta pozitivna 10.11.2016 Spontan 5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna
|