Forum Porodični život: RE: Dukan dijeta

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 55 56 [57] 58 59 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:07:22

muaaa

Pozdrav moje Dukanice

Mene je ova zima dibidus sprigala pa razmisljam da i ja krenem sa ovom dijetom,samo moram iscitati od pocetka da vidim sta i kako

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1401

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:13:56

Visnja RR

emi7980 65 kg na tvoju visinu nije alarmantno

ali znam o cemu pricas

uvjek nema smeta onih nekoliko vise...

muaaaa uskaci u voz

imas na prvoj stranici uputstvo...
izracunaj u tabeli na stranici Dukana koliko trebas dugo biti na dijeti...

imas i recepte ...pisani su uglavnom uboji...

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu muaaa)

Neposredna veza do poruke: 1402

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:29:53

Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici

O kakav crni (smedji user posted image

) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve user posted image

, ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide user posted image

....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev user posted image

Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1403

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:32:13

muaaa

IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici

O kakav crni (smedji ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e

Zato cu i ja da uletim u one 36

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1404

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:34:24

leona81

IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici

O kakav crni (smedji ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e

hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1405

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:37:05

Lady26

Nisi bona, nisam nista lose mislila, cak te poValih user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1406

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:38:10

Lady26

IZVORNA PORUKA: muaaa
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e
Zato cu i ja da uletim u one 36

< Poruku je uredio Lady26 -- 15.3.2012 11:50:24 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu muaaa)

Neposredna veza do poruke: 1407

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:46:35

emi7908

O kakav crni (smedji ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e

jao ti si kraljica

ja kad bi ti rekla šta sam neku večer uradila hhhmmmmm ti si onda normala, ali me sramota

Višnja računala sam ja prvi put kad sam bila krenula sa dijetom i to je bilo nekoliko kilograma i vjeruj mi kad sam se pridržavala da se dobro vidjelo da sam izgubila te kg, i ne sjećam se više koliko je bilo u pitanju ali evo odoh ponovo da sračunam ... aaajjjjjjj danas ću imati napade šećera

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1408

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 11:48:52

emi7908

hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:)

kakva pegla ? nemoj zezati.. To što želiš biti dobro informirana ne znači da si pegla trebaš upoznati mog direktora tek bi onda imala pravu sliku "PEGLE"... odoh ot

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1409

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 12:05:52

Visnja RR

ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko

osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1410

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 12:09:14

Lady26

Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama user posted image

Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1411

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 12:17:25

emi7908

ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god

ma meni treba samo kockica mala nečeg slatkog ali boriću se mogu ja to, hoću i moram i to je to nema dalje...
Išla sam na čika Dukanovu fr stranicu tu najbolje razumijem i kaže da bi trebala doći na težinu od 60.9 kg naravno uz pitanje da li je to što želim i to je to ja ako odem ispod 60 igledam užasno i bolesno. To mi se desilo 2 puta i rekla sam nikad više u životu..

U prvoj fazi moram biti 2 dana, u drugoj 29 dana, treća 41 dan da bi održala tu težinu u kojoj bi tad već trebala imati svojih 60.9 kg eto nadam se da ću uspjeti...

eh sad, ja evo lagano osjetim glad a na poslu sam šta bi mogla pojesti ako baš ogladnim ono praaaavvvvvooo?

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1412

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 16:45:57

Visnja RR

jogurt...kupi sebi zobene pahuljice...pomjesas i eto super obroka

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1413

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 16:47:12

Visnja RR

IZVORNA PORUKA: Lady26

Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama
Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas

ja jos nisam...
meni dosta vocni jogurt bez secera sa 0,1 masnoce i pahuljice... inace to volim pa mi bas super

ali cu napraviti te keksice

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1414

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 16:54:35

ananas_ze

evo sam se danas dosla tobe

a sto se tice vocnog jogurta sa o,1 masnoce, treba obvratiti paznju i na postotak ugljikohidrata

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.

S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1415

RE: Dukan dijeta
15.3.2012 21:27:44

leona81

ja sam i danas u grijehu:) ali vaga pokazuje 4,5 kg manje:) samo da ne zabrljam od sutra:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu ananas_ze)

Neposredna veza do poruke: 1416

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 8:47:40

Amelaa RR

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta

< Poruku je uredio Amelaa RR -- 16.3.2012 8:54:26 >

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1417

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 9:38:29

Mala Selma

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta

Rucak: batak, filete, riba + jogurt
Mozes i skuhati jaje i kupiti tunjevinu i ponijeti od kuce...(ja bar tako radim)...

Inace, ja sam malo grijesila juce, pojela sam dva komada torte i peceni krompir user posted image

, zaovi mi bio rodjenan morala sam user posted image

Posto se ja nevagam, mjerenje vec 10 dana je isto nista neide prema dole user posted image

.Sve u svemu ja se neprdrzavam striktno, jos mora centimetara otici dole, i svi su primijetili da sam smrsala user posted image

,a mm. kaze "Bogama si se osukala ( valjda covjek osjeti promjenu) user posted image

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

(odgovor članu Amelaa RR)

Neposredna veza do poruke: 1418

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:25:40

emi7908

Jutro, meni jučer glava pucala a stvarno sam u neka doba počela da se tresem.. ne znam koji mi je đavo

usta mi malo suha ali pijem dosta vode, flaša je uvijek uz mene

.
Ja stvarno ne znam jel' moguće da imam problema sa šećerom ili šta već ???

to mi jedino teško palo.
Evo danas drugi dan, još nism ništa jela jer jednostavno nisam gladna.. kafa- voda u tom sam fazonu, nadam se samo da danas neću imati napade slatkog..

Kako ostatak Dukanove ekipe?

(odgovor članu Mala Selma)

Neposredna veza do poruke: 1419

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:27:36

Lady26

Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete...
Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima....
To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada....
I jos nesto : JEDI, hoces da se srusis negdje?
Kakva kafa i jogurt za dorucak, sta vam je zene

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:28:32 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1420

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:28:13

emi7908

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta

Ja sam sebi jučer ponijela 2 kuhana jaja, a poslije sam pojela voćni jogurt jer nisam mogla skontati šta drugo?? A danas ću vjerovatno, malu konzervicu ribe ( dobro je ocjediti) i popiću jogurt isto a poslije ne znam.... eehhhh nisam ti baš pomogla jel da?

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1421

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:29:16

Lady26

Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi
Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero....

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:30:08 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1422

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:31:00

emi7908

Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete...
Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima....
To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada....

Lady draga pa i ja nešto kontam da se i zbog toga zove faza NAPADA ali ja sam bila k'o bijesan pas

bože sačuvaj mogu misliti kako sam izgledala...
još po belaju kad sam krenula spremati ručak za ukućane u frižideru naletim na hurmašice, pa po cijelom stanu Emanove čokoladice

bilo mi je došlo da odem otrčati koji krug oko Ilidže samo da smirim strasti

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1423

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:32:45

emi7908

Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi
Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero....

ajjjjjjjj šta uradi???? ma nije meni bilo zbog slatkog nego me glad uhvatila ali bilo je nešto fol sa malo masnoće ali nisam čitala postotak šećera

ajooooojjjjjjj pa šta sad ?
Pojeo vuk magare...

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1424

RE: Dukan dijeta
16.3.2012 10:35:23

Lady26

Nije sve u postotku masnoce, moras gledati postotak UH....iako je recimo 0,1% masnoce jogurt vecina ih ima veliki % ugljiko hidrata....
A vocni jogurt ni pod razno...ni u jednoj fazi a u I pogotovo....
I faza su cisti proteini.....zbog toga nije dozvoljeno nista slatko (osim zobenih mekinja sa zasladjivacem)

I ako vec uzimas vocni jogurt, onda neka bude bez komadica voca....

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:36:15 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu emi7908)

Neposredna veza do poruke: 1425