Nikada se ranije nisam sretala s grčevima, ali od kad sam ušla u šesti mjesec bar jednom sedmično osjetim jaki grč u nozi (u listovima) ... i naravno, bol na istom mjestu koja traje i po par dana. Jesu li grčevi uobičajeni u trudnoći i ima li načina preduprijediti ih, ili bar umanjiti bol kad se već dese? Ja nisam dobila puno na težini, pa ne mislim da je od nekog opterećenja, najčešće grč osjetim pred zoru, kad je tijelo baš opušteno.

< Poruku je uredio Dina RR -- 9.7.2009 11:21:47 >

E i ja sam usla u 6. mjesec i prije 7 dana sam osjetila grc u listu noge. Toliko me zabolilio da sam zakukala, a muz skocio iz sna i prepao se. Taj ostar bol je brzo prosao, ali me je list bolio naredna 3 dana. Ja sam citala da treba piti magnezij da on pomaze, pa ne znam sad.

Grčevi u nogama su normalni u trudnoći....
Osjećala sam ih u prvoj trudnoći i evo i sad.
Ja pijem magnezij...film tablete koje su jako dobre ali imaš i one šumeće tablete pa rastopi u vodi ako ti je lakše....
Magnezij ti ne može naškoditi čak ga možeš nastaviti pit i kad budeš dojila.
Ja imam isto grčeve u listovima i ponekad u stopalima....zna jako bolno da bude ali to je normalna pojava....

_____________________________

ALINA 29.06.2004.

ARMIN 13.11.2008

Meni bol bude skoro nepodnošljiv ... zaista se jedva uzdržim da ne vrisnem. Jedina pravilnost je da mi se to dešava samo u listovima i uvijek pred zoru, valjda kad je tijelo najopuštenije, pa i reaguje grčom na pokret. Za Mg sam dobila preporuku da ga pijem po potrebi, kad osjetim napetost u stomaku i sl. Grčeve ne mogu predvidjeti, niti mislim da Mg može pomoći nakon što se dese, jer se onda mišić oporavlja danima, ali vrijedi pokušati.
Je li, po vama, preporučljivo piti Mg svaki dan? Možda prepoloviti količinu, pa ne piti cijelu tabletu?

Ja sam dobila te Mg tablete iz austrije od moje rodice koja je farmaceut.
Ona mi je rekla a i u uputstvu piše da Mg trudnice i dojilje mogu piti 3 puta dnevno 1-2 tablete....
To što ti je neko rekao da piješ po potrebi je pogrešno....u tom slučaju ti Mg nikako ne može pomoći...
Moraš ga redovno piti da bi on imao svoje djelovanje i da bi ga bilo dovoljno u organizmu...
Znači slobodno uzmi 3x1 tabletu ili uzmi šumeće šta ti više odgovara....
Ne može ti nikakve probleme stvoriti samo ti može pomoći.

Ako te uhvati jak grč u listu onda to odmah uzmi nožne prste i vuci ih prema sebi da zategneš list....to pomaže i brže ti grč prođe....bitno je samo taj mišić zategnuti u tom momentu

_____________________________

ALINA 29.06.2004.

ARMIN 13.11.2008

I kod mene su se grcevi javljali u obje trudnoce, to je skroz notmalno. I to tacno u listu i uvijek tokom noci. Znam da bih uvijek probudila mm od jaukanja i on bi me masirao, ali bol je ostajala po nekoliko dana. I ja sam cula za magneziji ali iskreno nikad ga popila nisam, ne znam ni sama sto.

ja sam isto imala grceve u listu.pila sam donat mg.

_____________________________

LAURA 5.1.2008.

Sumeci Magnezij 300 i banane (imaju dosta kalijuma) dr. mi preporucila za grcreve, meni pomaze.

Poz.

Mozes piti Mg svaki dan, po jednu sumecu. Utice na opustanje misica. Ja sam pila po preporuci dr. Grc mi se desio nekih tri puta i isto tako u listu i po noci. Na vjezbama za trudnice smor adili i jednu malu vjezbicu koja bi mogla pomoci. Sjedni na pod ispruzenih i malo rasirenih nogu i savijaj stopalo, sto vise nozne prste prema sebi da osjetis zatezanje u listu, i onda od sebe prema podu ih guraj. Ponovi desetak puta svaki dan. Znaci pomjeras u zglobu nogu ali nemoj savijati koljena. Nadam se da sam dobro opisala.

Slobodno mozes piti Magnezij 300 od Dietpharma....Ja ga evo pijem svaki dan od 4 mjeseca trudnoce..pomaze kod grceva i regulise pritisak.

Ma i nije magnezij presudan. Ja sam nakon prva dva grca prestala piti magnezij (a grceve sam dobila iako sam ca pocela piti puno prije). Naime doktor mi je rekao da jedan mjesec odmorim. Sad ga opet pijem. Ali ja svaki dan popijem po solju hladnog mlijeka i nemam vise problema s grcevima,a evo me pred kraj osmog mjeseca. Trudite se pored magnezija i klacije dosta da unosite u organizam, sto zbog grceva sto zbog oticanja, jer se oticanje javlja kao posljedica nedostatka kalcija,pa beba uzima kalcij iz vasih kostiju. I jos jedan savjet usput, sto vise vitamina C. Ja sam ga kupila i pijem 1000 mg dnevno. On pomaze obnavljanju plodne vode, usporava starenje posteljice i bolje provodi kisik do bebice. 

_____________________________

R, 08.10.2008....
A, 25.02.2014.

Idana ja se ne bi slozila sa tobom vezano za jaci unos kalcija...Mnogo trudnica ima u trudnoci problem sa bubrezima i bubreznim kamencima i u tim slucajevima treba ograniciti unos kalcija...Meni je naprimjer u pocetku trudnoce bilo jako puno ca/oksalata u mokraci (kisela, mlijeko, prenatalani dodatak), tako da su mi savjetovali da smanjim unos kalcija, radi bubrega....

Ne mora znaciti da se u urinu javljaju kristali Ca-Oksalata samo kad pijete nesto kiselo...
Osobe sklone stvaranju kamenaca kalcijevog oksalata trebaju da smanje sljedeće vrste hrane:
Jabuke, pivo, cvekla, jezgricasto voce (npr. brusnice, jagode), biber, brokula, sir,
cokolada, kakao, kafa, kola, smokve, grozdje,
sladoled, mlijeko, naranzde, persun, , ananas, spinat, blitva, caj, repa, vitamin C, jogurt...
Bolesnici ne traju prestati jesti ili izbjegavati ovu vrstu hrane bez prethodnog dogovora s docom. U vecini slucajeva, ta hrana se moze jesti u ogranicenim kolicinama.
I za sve grceve i probleme s oteklim nogama u trudnoce, jaaakooo punoooo  vodeeee piti.....


< Poruku je uredio Eminica -- 21.8.2008 12:50:28 >

_____________________________

Bakir
20.04.2008.

 

Pa vjerovatno je zato meni preporuceno da ogranicim unos Ca obogacenih kiselih voda, mlijeka...radi bubreznog kamenca. Dozvoljen mi je samo Donat i obicnu  vodu pijem 3/4 litre dnevno....

A hvala Eminice za info o Brusnici, to nisam znala.

Mozda ja i zato nemam grceve, jer pijem po 5-6l vode dnevno,samo to i radim po citav dan 
Pa logicno, ko ima problema s viskom kalcijane treba ga piti, ali bi ipak trebalo smanjiti soli, jer one zadrzavaju vodu u tijelu


_____________________________

R, 08.10.2008....
A, 25.02.2014.

Ja osim svakodnevnih jutarnjih grceva u nogama imam i bolove u rukama.Kad se probudim nekad ne osjecam ruke.Kao da su tudje.Trnu i bole.Od bolova jedva skupim saku, pogotovo desnu.I tokom cijelog dana osjecam bolove u prstima.Evo cak mis drzim lijevom rukom, iako sam desnjak. Navodno je to normalno u trudnoci i da se cesto javlja kod trudnica.Mojoj prijateljici se isto javljalo, ali joj ostalo i poslije trudnoce.
Svakodnevno pijem sumeci Mg i popijem najmanje 1/2 l mlijeka dnevno i dr tecnosti, ali ja neka poboljsanja ne osjecam. Ionako se ne mogu nastimati dok spavam, jos me i to zeza. Nekad se pravo unervozim poslije neprespavane noci i ujutro se znam isplakati.Bas sam umorna od nespavanja i tih cudnih bolova koji me vec muce mjesec i pol.Inace ulazim u 8.mjesec trudnoce.
Ne znam da li je i kod vas tako???

Uh i mene je prvi put uhvatio grc prije dva dana,jos me noga boli.
Pocela sam uzimati sumece Mg,ali mi nesto ruzne znaci ima i alternativa.
A imala sam ove grceve i u prvoj trudnoci,pa valjda je normalno.

Vana draga, ja evo  nocima ne spavam...ne mogu se namjestiti, sve mi smeta...zedna, gladna, piski mi se, ko to prica ispod balkona, auta, ulicna svetiljka, zasto MM spava dok se ja patim, zasto MM ne spava kad ga ja razbudim, zar vec svice, da hoce svanut....

P.S. ja sam 32/33 sedmica

Svašta ovo za brusnicu, konkretno ja imam problem sa bubrezima i kalc. i dr. mi je kazao da pijem brusnicu u svim oblicima, a kao narodni lijek, da se popije vruća piva i onda uz stepenice, niz stepenice, to poboljšava izbacivanje kamneca i pijeska

I mi se mozemo pozaliti na grceve u nogama zadnja 2 mjeseca. Uzasni su i jos zasnije bole. Obicno je to sada 3-4 puta po noci. Boli do bola. Vristim ko luda kada me neki strefe. Uf!!!

_____________________________

Adin 12.01.2007.

ja sam u trudnoci isto uzimala magnezium, ali u kapsulama. ja sam ga morala cijelu trudnocu uzimat. al se nebi trebao uzimat od 36 sedmice, jer moze da koci bolove (bolje je pitat dr.) isto tako ako se oma problema sa bubregima, treba se dr pitat, mozda nesto drugo protiv grceva, ili da iztrazi o kakvom kamencu se radi i zbog cega dolazi.

< Poruku je uredio Dina RR -- 9.7.2009 11:22:00 >

_____________________________

VOLIM VAS!!!