Ja sam napravila režim sa tačnom satnicom za sljedećih 10 dana ali me stid da postavim

_____________________________

24.12.2007.
24.o9.2013.

brzamala, svaka cas_t
Ja bih UMRLA da tako malo pojedem. Jednostavno, citam zivot jede cesto, ali ne bas puno.
Ma nisam neki karakter, iskreno


Nedi, daaaaaaaaaaaaaaaaaaaj listu

< Poruku je uredio Romali -- 7.4.2010 16:31:22 >

_____________________________

23.4.2008. A.O. promijenio moj svijet :)
14.4.2014. Z. promijenila našu planetu :)

08.04. Č E T V R T A K 07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – laugen kroasan 12:15 – kafa 15:00 – jabuka 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

09.04. P E T A K   07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – 1 zlatno zrno 12:15 – kafa 15:00 – banana 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

10.04. S U B O T A 07:30 – banana 08:30 – kafa 10:30 – 2 jajeta na oko+šnita hljeba 13:00 – kafa 17:00 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

11.04. N E D J E Lj A 07:30 – banana 08:30 – kafa 10:30 – slani puter na dvije šnite 13:0 – kafa 17:00 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)   
12.04. P O N E D J E Lj A K   07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – konzerva kukuruza 12:15 – kafa 15:00 – žitarice sa jogurtom 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

13.04. U T O R A K 07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – žitarice sa jogurtom 12:15 – kafa 15:00 – konzerva kukuruza 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

14.04. S R I J E D A 07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 - laugen kroasan 12:15 – kafa 15:00 – masline 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

15.04. Č E T V R T A K 07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – kokice 12:15 – kafa 15:00 – laugen kroasan 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

1''''.04. P E T A K   07:00 – banana 07:30 - kafa 08:30 – banana 11:00 – laugen kroasan 12:15 – kafa 15:00 – snickers 17:30 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

17.04. S U B O T A 07:30 – banana 08:30 – kafa 10:30 – 2 jajeta na oko+šnita hljeba 13:00 – kafa 17:00 – ručak 18:30 – kafa (voda, sok, žvake, voćka, limunada)

18.04. N E D E Lj a 07:30 – banana 08:30 – kafa 10:30 – slani puter na dvije šnite 13:00 – kafa 17:00 – ručak 18:30 – kafa 19:00 – kokice (voda, sok, žvake, voćka, limunada)  

Pod šnita hljeba podrazumijevam integralni hljeb izrezan na mašini na šnitice, a pod sok-voda sa malo fructalovog sirupa, voćka - 1 jabuka ili jedna narandža

Eto, nemojte mi se smijati, ali ja sam se ozbiljno pripremila

Malo se pokvarila tabelica pri copy-paste ali može se vidjeti

< Poruku je uredio Nedi -- 7.4.2010 16:36:19 >

_____________________________

24.12.2007.
24.o9.2013.

Nedi, trud
Ti jedes 2 banane,a ne jednu, lopove . I ja smazem dvije obavezno!
Pa nisam neki strucnjak, ali cini mi se ok.  Samo mi rucak kasno, ali ti radis do kasno.
Samo, sta ti je ono 1 zrno?


_____________________________

23.4.2008. A.O. promijenio moj svijet :)
14.4.2014. Z. promijenila našu planetu :)

Nedi , super ideja sa kukuruzom

_____________________________

Ne postoji osoba koja nije sposobna da uradi vise od onoga sto misli da moze

Nedi dobro si ti to sebi rasporedila
Samo ustraj i sigurno ce biti dobrih rezultata.
I mene zanima sta ti je ono zlatno zrno?

08,00: sok od celera i banana
08,30: kafa 3u1
12,00 banana
16,30 rucak
i do kraja dana još kafa sok i ponesto slatko al vrlo malo i to sve najkasnije do 19,30h.

I dobra vijest je da sam poslije danasnjeg vaganja 3 kg dole poslije 10dana
Bas sam happy



_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

bogami svaka cast bas lijepo ..znaci sve sto si napisala pojedes a ovo za rucak pojedes sta ej za rucak jel takoo ama svaka ti cast

Džanini za rucak jedem normalno skroz...
Hvala , bas sam zadovoljna
Ne smijem posustati


_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

Cestitam Sarayka 
Ja danas trazila celer i nisam mogla naci u radnjama pa moram sutra otici na pijacu,u radnjama prodavaju samo korijen  Al eto dobro je i onaj bio sa korijenom pola kg za 5 dana 
Eh onda ako bog da cu krenuti aktivnije sa bananama  sve hocu i nesto me zezne...

_____________________________

http://neckodina.weddingannouncer.com/

Slatka Rejhana rodila se 12.12.2008

sarayka  -super napredak,zelim ti da kilice i dalje lete dole 

Ja ovih dana imam nekih stomacnih problema,pauzirala sam sa dijetom,ali dobra vijest je da 2 kg koje sam izgubila za 5 dana banana dijete nisu se vratile.

Pokusat cu od sutra opet da nastavim sa dijetom.

Sretno svima

E diinciii ja ovdje kupujem na pijaci celer...uskoro pravim II turu...Sretno
lely sretno i tebi i hvala vam


_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

sarayka, da li si rucak pazila sta jedes, ili onako standardno


_____________________________

Moje tri srece...

_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

izvinjavam se, nisam procitala da te je DZANINI vec pitala

_____________________________

Moje tri srece...

e drage moje ova dijeta garant ferecra...pored 2,5 kg koje sam već navela sad su i ovi ljudi oko mene počeli primjećivati da sam smršala. večeras smo ja i mm malo išetali i sretnemo ekipu koju smo vidjeli polovinom februara na rođendanu djeteta...kažu ja se preporodila i prepolovila. meni godra pravo.

I ja pijem čaj od celera i mogu vam reći meni plaho godi ukus ja inače celer volim u svim jelima kao začin.

I kod mene to izgleda ovako 7,30 - čaj i banana
nakon toga kafa bosansa sa malo smeđeg šećera
oko 12 - banana
16,30- ručak- jedem ono što spremim i ostalim ukućanima stim da više salate jedem začinjene limunom dok pazim na konzumiranje hljeba...recimo danas je bio krompir i riba pa nisma jela zemičke koje inače svi jedemo uz ovo jelo

oko 21-22,00 kafa ness (3u1) - zavisi kad pozavršavam poslove u po kući

slatko izjegavam maksimalno ali eto danas sam malo eurokrema porbala oko 17,00h

uglavnom iza 18 nema jela kod mene sem ove gore navedene kafe

i da pijem vode 1 ipol litar dnevno...sebi sam instalirala flašu od jane u kuhinji napunim je ujutro i zadam sebi da do spavanja mora biti prazna.




_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

Super Hanady .... ponosna sam na nas i na ove banane i celer sto ferceraju

Ne popuštaj samo...


_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

nebih vala nema para...em večeras mm definitvno o moru priča...kontam kud sam ovakva prispjela...em se super osjećam...

ako skinem 9 kg ima da častim široke mase a posebno Skvo i tebe

< Poruku je uredio Hanady -- 8.4.2010 1:06:33 >

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

i ja isto s ponosom sam obukla hlače sto mi vise...da mi je stalno na pametu da sam smrsala...
Kad smrsamo idemo na supu od celera i banana split
A to za vodu ti je dobra ideja


_____________________________

Ljube vas Lamija i mama :)

"Kad nam sreća zatvori jedna vrata, često nam otvori i druga, ali mi
ponekad znamo predugo gledati u ona zatvorena i ne vidimo otvorena." - Helen Keller

Svaka čast na izgubljenim kilogramima
Ja sam sad na probnom periodu od 10 dana i ako do 18. bude pomaka polako ću izbaciti prvo jednu bananu i tako redom.
A zlatno zrno je malena zemička koja su sebi nekoliko vrsta žitarica - zrna (kad se stavi na dlan nigdje ne prelazi preko, baš je mala-samo da pojasnim veličinu da ne bude zabune )

Romali draga pa ja bih crkla od jedne banane , sad po ljetnom računanju vremena radimo duže do 16:30 tako da se i ručak odmah pomjera

Ja sam prilagodila ovaj jelovnik obavezama i lijekovima zato su banane raspoređene na dva puta, i proizvodima iz pekare koja se nalazi blizu jer nisam baš u mogućnosti izlaziti sa posla duže nego što je pauza.

S R E T N O svima


_____________________________

24.12.2007.
24.o9.2013.

nedi ja sam ti kopirala ovaj rezim   
je li ti laugen i zlatno zrno kupis u A&M pekari?


_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

Hanady, ti bi s tim režimom smršala i bez tih banana 

Moja sestra je u neka 3 mjeseca smršala oko 18KG (dijeta još traje), a samo nije jela iza 6, osim neke voćke ako joj baš zagusti i naravno nije jela sve one gluposti (fast food, grickalice i slatkiše) koji su je i doveli do te kilaže...

Mene je Uskrs koštao dobro Bilo je 'hajde samo ću se taj dan malo opustiti' i evo opuštanje traje već nekoliko dana


_____________________________

Najvažnija stvar koju će naučiti s godinama je da ne postoji nijedan način da se bude savršena majka i milion načina da se bude dobra majka.

Ljubav, 25.06.2009.

E ovo zavaravanje i mene kosta kilica Za Bajram se4 malo opustim, pa nastavim i ne htijuci i poslije, opustim se malo kad odem kod mame, pa u raznoraznim prilikama i razvuce se to

bi vjerovatno smršala a li bi od gladi u nesvijet pala 100%, mene banana nekako fino zasiti pa mi i ne smeta dok djeca doručkuju da ih ja samo hranim...taman mi ove dvije banane do ručka. Al ručak...količina...et o je malo poblematično...al i to sad korigujem...danas pitu pravim i sebi sam rekla samo t4 štanglice iz tepsije a jok po tepsije kao nekada.


_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

A&M pekara baš mi je blizu, skoknem iz kancelarije za  par minuta i eto me nazad na posao. I izrezani hljeb je iz A&M, šnitice su tako tanke da se sve vidi kroz njih


_____________________________

24.12.2007.
24.o9.2013.