i ja cu krenuti akobogda nakon 6 mjeseci kad pocnem uvoditi cvrstu hranu jer mi je problem vrijeme sad dok dojim u prosjeku svaka 2 sata. dok dodjem do fitnesa i vratim se izgubim sat vremena, pa jos tamo sat i ne bih stigla nikako. taman ce biti i toplije. jedva cekam!

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

Ja aBd planiram na trcanje kad se malo popravi vrijeme. Predvece izadjemo svi u veliki park na Ilidzi. Decki me mogu cekati u parku ili na kafici dok ja otrcim do Vrela Bosne i nazad. Samo da prodje ova zima.

_____________________________

HARIS, 9.8.2009.

to ti je super al ja nikad nisam voljela trcanje ni individualne sportove inace, meni treba puno ljudi da me motivise zato sam se najbolje pronasla u aerobiku, isla sam godinama i u pocetku trudnoce mi je bas falilo. a sad jedva cekam da ponovo krenem

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

ja sam isto mislila nakon 6 mj krenuti kad bude jela i nesto drugo pa da ja mogu izletiti jer se osjecam ko trut sad...kao klinka sam i trcala i igrala rukomet, kosarku, trenirala plivanje a 7, 8 zadnjih god treniram aerobik

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

aha takav trening rade i "slavni" pa brzo i mrsaju ., imam negdje knjigu sa takvim vjezbama ali mozes si i naci na internetu ,..
ja se neusudim bas tako vjezbati .
vjezbam kuci kad je ona tu ,budna ili spava kako kad .

_____________________________

25.07 -dosla je nasa princezica

delilah ma mislim da taj trening sa bebicama nije previse intenzivan da bi se naglo smrsalo. Bas mi se cini da je laganiji i sluzi samo za odrzavanje kondicije. Nasla sam i ja par tih vjezbica na internetu ali nikako da se nakanim. A opet dobro bi bilo makar za pocetak vjezbati sa strucnim trenerom. Gledala sam to na tv-u i bas mi je simpa sa svim tim mamama i bebicama.


_____________________________

HARIS, 9.8.2009.

eh ljudi, evo i ja odlucila iduci mjesec da krenem na aerobik u zetru ok 8. super sto mi lana zaspi vec oko 7, pa taman mogu poslije gore. ima li koja zenica da mi se pridruzi?

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

e ja veceras krecem sa aerobikom, pa ako uhvatim nekoliko puta mjesecno bice dobro

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

ja sam mislila krenuti kad beba napuni 6 mj, 2 puta sedmicno za pocetak...prije sam isla u Zetru a sad nesto kontam da nadjem blize? ja sam kod katedrale

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

eto i ja sam tako nesto, buduci da je lani za 2 dana 6 mj. meni se najvise svidja u zetri, prilicno sam zahtjevna sto se tice aerobika pa ne mogu svasta, mada je i meni zetra pravo daleko, jer zivim na grbavici pa idem i vracam se trolom posto mm mora ostati sa bebom. za sad placam po terminu, sumnjam da cu stici bas svake sedmice otici 2 puta al to bi bilo super. vidjecemo kako ce funkcionisati. najgore je sto lana jos doji svaka 2 sata, navecer malo rijedje. podojila sam je i uspavala taman kad sam krenula al se ona ubrzo probudila i pravila frku mm. kad sam dosla nakon 2 i po sata pauze od dojenja bila je pravo gladna, tako da sam imala priliku i da isprobam da li smeta dojenje odmah nakon treninga lani nije smetalo, dojila je i odmah zaspala. nadala sam se da ce spavati duze i da cu se vratiti prije nego se probudi al to se kod nje nikad ne zna. zato kazem, vidjecemo kako ce dalje to funkcionisati. najgore je sot odbija flasicu pa ne mogu joj ni izdojiti i ostaviti mlijeko u slucaju da se probudi gladna

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

bogami sam se umorila pravo. prvi dio treninga sam jos i bila ok, al sto je vrijeme vise odmicalo to mi je koncentracija bila slabija. kondicija mi i nije bila toliko problematicna koliko mi je tesko bilo da zapamtim koreografiju a kad se sjetim kakva sam nekad bila! zmaj

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

i moja jede svaka 2 sata i odbija flasicu...uzas

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

eh, sta ces, proci ce i to.ma nek one doje, vrijedi svake zrtve, jel tako?

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

ma vrijedi al eto da bar jednom mogu dati izdojeno mlijeko al nekoliko puta sam probala i bilo je svega deranja boze sacuvaj tako da sam odustala od toga

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

joj i moja vristi kad joj dam flasicu, nevjerovatno. ja joj prvi put probala dati caj na flasicu jer je imala tvrdu stolicu, pa nije htjela nista ni da jede. nisam joj mogla dati caj na kasiku jer je stiskala usta, pa rekoh da probam sa flasicom, kad ono katastrofa: vristala ko da joj ne znam ti sta radim. a nisam htjela od pocetka da uvodim flasicu zbog "nipple confusion". e bas sam se zeznula, imam prijateljice koje su od pocetka uz dojenje navikle bebe i na izdojeno mlijeko iz flasice i sad im super

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

moja je htjela prva 2 mj na flasicu izdojeno mlijeko cak i ad prvih dana dok je bila u bolnici, ali sad ni pod razno, jedva malo sokica popije al vise kasiku voli...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Dajte cure, razmislite malo!

Stare žene su puno više dojile nego žene danas, a odmah po isteku 40 dana radile su teške poslove: veš i pelene prale su se ručno, nije postojala perilica posuđa, a o održavanju bašte i njive da ne govorim! Mislim da su se pri takvom radu žene znojile i umarale bar pet puta više nego bilo koja od nas na nekom tamo jednosatnom treningu, koji (bar u mom slučaju) djeluje kao svojevrsna psihoterapija, ispušni ventil...

Opet je većina njih uspješno dojila i nije ni razmišljala o tome je li joj mlijeko kiselo ili ne znam kakvo!

Dva do tri puta tjedno po sat vremena fizičke aktivnosti ne može se usporediti samo sa jednim pranjem prljavih pelena bez vode ugrijane u bojleru i suvremenih super deterdženata!

Mislim da bi liječnici trebali ženama poslije poroda propisivati pod obavezno neki oblik tjelovježbe jer, priznajte i same, mi danas ama baš ništa fizički ne radimo!

ja sam naumila ako Bog da od sutra kod seke u fitness pa sta Bog da... a sto se tice mlijeka, ne vidim razloga da bi nestajalo ili da bi se mijenjalo jer se svakodnevno i fizicki umaram a i znojim normalno tako da mislim nece biti problema s dojenjem...

od mog zadnjeg posta bila sam na aerobiku 5-6 puta, par puta sam se bas dobro preznojila i umorila a zatim dojila odmah pola sata nakon toga, jer je lana bila gladna cim sam dosla kuci i uvjerila se da joj nije nista smetalo mlijeko. dojila je kao i inace

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

drage moje,
ja veceras bila u fitnessu...
prvo sam 10-ak minuta na biciklo na najblazoj brzini, zatim na traci, prvo malo hodala, pa lagano ubrzavala do blagog trcanja... zatim sam malo radila istezanje... pa opet malo na traku al ovaj put pravo trcanje par minuta... sva sam se "osafunjala"... hvala Bogu sad za sad me nista ne boli, ali to cu tek vidjeti kakva cu biti sutra... kad se misici dobro ohlade... Nane nije dojio jer je zaspao, ali vidjecu kako ce reagovati kad se probudi da jede... do tada cu se ja okupati i namirisiti opet svojim mirisom...

Valja Boga mi sav ovaj roštilj i jagnjetinu preraditi...

_____________________________

"Tko želi da poput mjeseca bude izvor svjetla, mora poput mjeseca dopustiti da psi na njega laju."

evo i ja krenula na fitness jucer nakon godinu dana:) toliko mi je falilo, super je proslo, radila sam 40 min, steper, traku i biciklo...presla 11 km...nista me nije boljelo danas, sutra idem opet...jel previse ako idem svaki 2 dan za pocetak zbog carskog? zna li neko na sta bih trebala paziti

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

i jos jedno pitanje, ja sam mislila raditi samo kardio prvih mjesec dana, ako neko zna kada mogu poceti sa vjezbama za stomak i ledja? proslo je skoro 7 mj od carskog

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

juhuuu

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

mogla si poceti i prije za stomak nakon carskog... meni je dr. rekao vec nakon prve kontrole da mogu raditi lagane vjezbe... ali kako je kod tebe proslo 7 m...mozes slobodno...al ipak ne pretjeruj...
ali imas temu o vjezbanju nakon poroda nevezano za dojenje...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08