Diabetes
Diabetes—previše šećera u krvi
Diabetes je ozbiljna bolest.
Diabetes može biti smrtonosan.
Mnogi ljudi bez obzira na rasu I starost mogu imati
diabetes.
Diabetes može biti uzrok gubljena vida, dijela tijela, kao
ruka, noga (i.t.d.) , i sterilnosti.
Previše šećera u krvi može uticati na Vaše srce, mozak,
bubrege, zube, vene.
Diabetes se ne može isliječiti ali se može kontrolisati.
Postoje tri vrste diabetesa:
• Prva vrsta diabetesa obično utiče na mlade ljude; oni
mogu koristiti insulin.
• Druga vrsta utiče na ljude preko trideset godina; oni
mogu koristiti tablete ili insulin.
• Treća vrsta diabetesa pogađa žene tokom trudnoće,
majke trebaju specijalnu njegu da bi rodile zdrave
bebe.
Normalna količina šećera u krvi
održava Vas zdravim.
• Prenizak šećer u krvi (ispod 70) uzrokuje znojenje,
osjećaj slabosti.
• Ako imate nizak šećer trebate da pijete i jedete hranu
sa malim količinama karbohidrata.
• Prevosok šećer u krvi (preko 200) uzrokuje umor i
pospanost.
• Provjerite šećer u krvi redovno, budite sigurni i pijte
mnogo vode.
• Normalna količina šećera u krvi je 80 do 110 prije
obroka i 160 dva sata poslije obroka.
Za kontrolisanje diabetesa neki ljudi koriste tablete a neki
insulin.
Veoma je važno da se lijekovi uzimaju na vrijeme i da se
uzimaju svaki dan..
• Kako ćete kontrolisati diabetes zavisi od Vas.
• Jedino Vi možete pomoći sami sebi.
• Kontrolišite krvni pritisak i šećer u krvi i nemojte da
pušite.
• Kontrolišite se redovno ,uzimajte jedan aspirin svaki
dan (osim ako doktor kaže ne).
Noge/Stopalo
• Posljedice diabetesa se najčešće odražavaju na Vašim
nogama.
• Zbog toga je veoma važno da nosite odgovarajuće
cipele i udobne sokne.
• Perite noge redovno i ne hodajte bosih nogu.
• Ako imate ranu na nogama posjetite doktora. Ne
čekajte!!!
Kretanje
• Kretanje je veoma važno i čini Vas jačim i zdravim.
• Radite nešto što Vas čini sretnim i zadovoljnim
Namirnice
• Zdrava ishrana je veoma važna u kontrolisanju šećera.
• Takođe trebate da obratite pažnju na Vašu tjelesnu
težinu.
• Vašem tijelu je potrebna dovoljna količina hrane da bi
imali dovoljno energije.
• Veoma je važno da jedete tri obroka dnevno i da jedete
raznu vrstu kvalitetne hrane.
• Friško pripremljena hrana je najbolja za vaš
organizam.
"Zeleno svjetlo” namirnice
Možete jesti veće količine od sljedećih
namirnica:
brokoli, karfiol, kupus, mrkva, krastavac, paradajz, tikvice, luk,
celer, patlidžan ...
"Žuto svjetlo” namirnice
Sljedeći proizvodi su dobri ali porcije
serviranja su bitne:
Voće (jabuke, šljive, lubenica, banane): 3-4 porcije
dnevno
Meso, riba (porcija veličine dlana): 2-3 porcije dnevno
Jaja: 3-4 sedmično
Sve vrste kruha, riža, krompir, tjestenina: 2-3 porcije od
ugljenih hidrata po obroku
Mlijeko i mliječni proizvodi: 2-3 dnevno
"Crveno svjetlo” namirnice
Smanjiti kiličinu od sljedećih namirnica:
puter, kolači, čokolade, sladoled, dezerti,
gazirani sokovi (dietalni sokovi su
dozvoljeni),
pivo, vino, viski,
so
< Poruku je uredio Amelaa RR -- 24.2.2010 16:53:52 >
_____________________________
1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna