Joj blago tebi ,ja se nisam cijepila ,strah me i bas sam kukavica 😫 brinu me ugrusci i svasta nesto ...A terapija -super ! Drago mi je da pomaze ,ja nikako da se pokrenem...A jel pijete kakvu terapiju ?

Ja pijem antidepresiv zoloft već tri mjeseca. 

Bok cure,
i meni je drago kad se javite i kad čujem da vam je bolje... Ja pijem terapiju isto tri mjeseca, dobro sam, ali na trenutke mi se vrati taj strah i nemir i onda uhvati lagana depra. I ja često razmišljam o svom stanju, kao da se nikako ne mogu opustiti do kraja. Stalno mi je u glavi ta misao hoću li ikada biti ona stara i onda krene razmišljanje... Bude super dana i onda mislim ok evo sad sam dobro, bit ću ok i onda samo jedan dan: bum, evo je natrag. Najgore mi je što imam osjećaj da ne mogu kontrolirati te emocije kad navala krene, kao da se pogubim, želim pobjeći, a ne znam kud ni kako.
I ja idem na psihoterapiju online, išla sam svaki tjedan, pomogne, sad sam prorijedila jer mi je bilo dobro neko vrijeme no čini mi se da ću morati zvati psihologinju...

I da, radim na sebi više nego prije, trudim se, ali pored malog djeteta to ide malo teže. Godi mi šetnja, svjež zrak, druženje sa obitelji, prijateljicama, tad se baš nekako opustim... Molitva također.

Draga tako i kod mene, neznam kontrolirati te osjećaje, i bude mi gore, ali sa antidepresivom to lakše podnosim. Evo danas na poslu sve ok ona stara ja. Vraćaju mi se krize al ne traju dugo prođe, pa dođe. To je sve normalno treba vreme a da to prođe da budemo one stare. A bit će mo ja sam bila i prije, bit ću i sad🙂

Moramo samo misliti na sebe i biti pozitivne ...dug je to i spor proces ali vjerujem da mozemo biti opet dobro ...meni puno pomaze da se mogu vama ovdje javiti ,jer ljudi koji to ne prolaze ,nemogu ni razumjeti ...🤗🤗🤗

zdravo :) nova sam ovdje, pronasla sam vas pretrazujuci po netu temu anksioznost. moram reci da je tema zlata vrijedna jer citajuci vase price osjecala sam se bolje. nisam sama. hvala vam. borim se sa anksioznoscu odavno nekada sam manjim a nekada vecim panicnim napadima. krenula sam piti AD dipresan a planiram i psihoterapiju. ako imate dobro iskustvo sa nekim terapeutom u Sarajevu zamolicu vas da mi napisete. moze i privatnom porukom. ostajte dobro i zdravo, nadam se da ce i nama zasjati sunce.

Pozdrav draga ! Ma mora nam biti bolje ,ja vjerujem u to ...evo ja sam puno bolje ,ponekad citav tjedan prodje a da ne osjetim nervozu i paniku i samo pokoje preskakanje srca 😁 kako se ti osjecas ? 

u cetvrtak sam imala panicni napad, najveci ikad. mislila sam da je gotovo, da ludim :( svaki sljedeci dan donese i dobro i lose ali taj osjecaj iscekivanja, zebnje hoce li se ponoviti opet. uzas. cekam da proradi AD. nadam se da i vi svi gurate nekako.

Pizdrav drage moje evo i ja da se javim. Ja sam onako ni dobro ni loše nekako mi stalno nešto bezveze. Imam jedno pitanje dal se vama dešava da vam naviru sjećanja kao od prije, slike dolaze sa nekim osjećajem tjeskobe. Pitala sam psihologinju kaže da je to od anksioznosti ne uvijek nekad mi naleti. Ili naviru mi sjećanja kad sam bila loše pa se onda osjećam loše. Nadam se da će biti bolje, bolje meni je al nisam još ona od prije...

Meni se stalno vraca ta vecer taj isti osjecaj kada me nakon 10 godina ponovno primio taj napadaj koji je opet sve pokrenuo ...ali nekako se odhrvam tome ,duboko disem i sama si kazem nije nista nije nista ! Ali fuj ,sama pomisao na tu tjeskobu je odvratna ...ja sam udomila dvije mace ,pa uz dijete imam preokupacije pa manje mislim na to sve 🤣🤣

To znači da si puno bolje. Koliko dugo piješ antidepresiv? Meni je sada 4 mjeseca bolje je nego na početku, al opet nije mi sto posto ok. 

Sada negdje godinu dana ,plus normabel navecer prije spavanja ...pitala sam doktora koliko dugo da jos pijem ,rekao da samo nastavim ...dug je to put 😪

Kako ste mi cure ? Evo ja neki dan kazem da sam bolje pa nocas takav napadaj panike imala da sam mislila da sam gotova 😫😫eto kak se to okrene 😁 nemam pojma od kud je krenuo i zasto ali sat vremena pakla prilazim dok se ne umirim ...

A joj draga moja užas, al bit će bolje nadajmo se. Kako ti doživiš taj napad panike opiši malo. Kod mene je bilo napadaj nervoze toliko me uhvati da neznam kud bi ni šta sa sobom, taj tren mislim gotovo je negine mi psihijatrija😁,i onda krene strah šta ako ovo bude ono, joj bilo je užasno. To sad nemam smirilo se hvala bogu ne ponovilo se. 

A krene onako iz zeluca pa prema glavi ,pritisak i zujanje u usima ...i onda me prebaci na paniku,srce mi pocne preskakati i slabost u rukama i nogama...uzasno ...traje nekih sat vremena i samo stane ,ali izmori me ...i uvijek me brine da je nesto za srcem ili da cu mozdani dobiti ...i stalno se vrtim u krug ...

Užas vjerujem ti da je grizno, sve je to panika ali u tom trenu nemožeš ništa, jedino se prepustit, al ja to neznam ja se opirem tome, a onda bude još gore. Kod mene neka vrtoglavica i mučnina. Danas sam išla pravit pcr test na koronu jako kašljem i imala sam temperaturu. Inače nemam strah od korone al se pitam zašto mi se vrti i zašto mi muka. Uf mislim si ako budem negativna zar sam pretjerala dal je to anksioznost, ma joj uvijek nešto😂

Bok cure,

evo i mene. Sve smo u sličnom "sosu". i dalje... Ja sam ok, ali isto nisam ona stara. Ovaj rat me sad uzdrmao pa se anksioznost malo i povećala.
Imam bolje i lošije dane. Funkcioniram normalno, ali stalno sam okupirana tim stanjem. Imam česte glavobolje što prije nisam imala, osjećaj pritiska u grudima i ta nekakva neraspoloženost... Ne znam, kao da na sve simptome anksioznosti pojačano reagiram. Ono, kad se javi neki simptom ili pojavi neki stres ja sam stalno okupirana njime umjesto da ga ignoriram i pustim da prođe... Bojim se da će mi se sve vratiti.

Ah draga ko da sam ja pisala, tako i ja ista stvar🤨Negativne vijesti ne čitam, izbjegavam si punit glavu. Ovdje u Njemačkoj svi pričaju o ratu i vjeruj mi i oni koji nemaju anksioznost boje se, čak i moja psihologinja mi to priznala.Rekla je da moramo pozitivno mislit i jednostavno ne čitat o tome😃

Tocno takva sam i ja ...tak sam fokusirana na to sve ...a bila sam bolje i evo nocas me opet podsjetilo da je tu ...uzasno ...

Da, baš to. Budem super tjedan dana i onda najednom se samo vrati. Skužila sam da mi je pojačano u PMS-u i kod promjena vremena. Znači više je tu nego što nije
Kad sam bila mlađa, prije nekih 15ak godina u jednom periodu uhvatilla me neka depra, isto se javila nesanica, užasno neraspoloženje, strah, plakanje, gubitak apetita, trajalo je nekih mjesec dana, tad nisam išla doktoru, ali nisam imala ni nekakvih obveza kao sad, živjela s roditeljima, imala sam vremena, ljeto je bilo, odmor od faksa i znam da sam stalno bila vani, priroda, šuma, kave s prijateljicama, silila sam se da idem van, čitala puno,... ono, pozitiva i samo pozitiva i u jednom trenutku je prestalo, preko noći sam doslovno bila dobro. Sad, kad su tu obveze, dijete, posao, jednostavno nemamo vremena za sebe i svoje potrebe i teško je jako izboriti se sam kad je stres postao svakodnevnica... Barem je u mom slučaju tako.

Bas to ...ja nemam ni sekunde u danu za sebe samu ,stalno posao ,obaveze i dijete ...i valjda od te silne napetosti sve to izadje van ponekad ...ja sam inace osjetljiva i sve drzim u sebi ,nije to dobro 😪😪 ali ovo sinoc je bilo grozno ...ja sam stvarno mislila da je kraj ...dobro da pogrebno nisam nazvala 🤣 Vrat glava celjust sve me boljelo ,povracalo mi se ...reko evo sad odo i ja 🤦‍♂️🤦‍♂️

Joo cure moje ja neznam zašto je to došlo kod mene. Kad sam bila najsretnija mene uhvatilo ovo stanje. Bilo je stresova al opet ja sam bila sretna, puno sam usjpela ovdje u Njemačko naučila jezik, položila kurs, zaposlila se unatoč neznanju jezika, kupila auto i to sama, bez muža bila.Sad kad je muž došao vamo ja pukla😂 neznam zašto. Ja imam vremena za sebe kupujem si šta hoću, šminke imam sređujem se, ništa mi ne fali i svjedno imam anksioznost😁. Osjetljiva jesam, udovoljavam svima to je istina, neznam reći ne, valjda zbog toga😔

A neznam draga moja ...meni je jucer muz rekao nesto sto me bas pogodilo i mislim da je to u biti srz problema ...rekao mi je da ja izbjegavam konflikte ,i valjda zato kaj to drzim u sebi sve,mora izbiti van ...ali kako da se sada mjenjam ...znam samo da budem super danima i onda sve krene ...

Ah ista sam, izbjegavam konflikte na radnom mjestu, ne izražavam svoje mišljenje.Ako mi nešto ne paše jednostavno gutam, a u sebi hoću sve reći šta mi nepaše. Neznam reći ne i onda zvoncam u sebi to nije dobro. Sve ja to znam netreba mi niko reći, al ajde takva sam od uvijek.