Meni na UH dan uvijek za rucak tjestenina... prvo sa gljivama bila... pa onda pravila sa povrcem... u paradajz sosu... bude bas fino, a i pozelim tjesteninu
Kontala kupiti integralnu, da jos bolje ide...

Dok nisam krenula sa ovom dijetom, nisam mogla ni sanjati kakve cu sve kombinacije praviti... i sto volim i sto ne volim hehehe... al navikne se covjek brzo. Doduse, sta sam povrca pojela za ovih desetak dana... prije ne bih ni za mjesec. O jabukama da ne pricam. Niko me nije mogao natjerati da pojedem jabuku a sada mi to glavna namirnica za dorucak.

Dan 10
Skrobni dan
Dorucak :2 narandze
Rucak: corbica od graska i ostalog povrca ( neutralnog)
Vecera: pola

Pravnice,ja sam vise za narandzama luda

Sta se jede danas kod vas ??

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Meni je 11. dan - UH

D: dvije jabuke
R: tjestenina sa necim neutralnim
V: neka tortica

Dan 14/91 Skrob
D: grejp
R: pun tanjir graha i kupus salata
V: pola

_____________________________

09.02. 2010. H mamin prvacic
26.06. 2015. A veliki nestasko

Gdje ste zgodnice moje
Kako ide ima li brljanja
Lame nam se nejavi poslije vodenog, sta li bi da li je nastavila dalje

Danas 15/91 Uh
D: 2kivija
R: vjerovatno spagete al bih radije pojela 2 kifle. Vidjet cu
V: cokolada



_____________________________

09.02. 2010. H mamin prvacic
26.06. 2015. A veliki nestasko

Zgodnice.. hihi... Bog te cuo :)
Kod mene sve po PSu dosad... nista nisam brljala... osim sto svaki dan stavim malo mlijeka u kafu. Meni danas vocni... sutra vaganje aBd.

prijedlog za UH
Pogacice sa povrcom

Tijesto:

500 gr. brasna
malo soli
2 kasike ulja
pola praska za pecivo
mlake vode po potrebi.

Fil:

1 glavica luka
1 mrkva
1 paprika
1 tikvica
par cvjetova brokoly
so,biber I malo vegete
malo ulja

Premazivanje:

1 kasika maslinovog ulja

Prvo pripremite fil.

Na malo ulja proprzite luk.

Dodajte sitno sjeckanu mrkvu,malo soli I prodinstajte.

Dodajte paprika sjecenu na kockice pa ponovo promjesajte I prodinstajte.

Dodajte I tikvicu sjecenu na kockice.

Brokoli podjelite na sitne svjetice I dodajte u tavu.

Dodajte zacine,promjesajte I prodinstajte.

Maknite sa peci da se fil hladne a vi pripremite tijesto.

Zamjesite tijesto,podjelite na dva djela I razvite.

Jedan dio namazite vodom I na njega rasporedite hrpice povrca.

Sve to prekrite drugim djelom tijesta I casom iskruzite pogacice.

Ivice stisnite viljuskom I redajte u nauljenu tepsiju.

I namazite pogacice.

Pecite ih na 180C dok nedobiju malo bojice.

Prekrite vlaznom krpom da omeksaju.


< Poruku je uredio alman -- 14.2.2016 15:51:58 >

_____________________________

09.02. 2010. H mamin prvacic
26.06. 2015. A veliki nestasko

Alman...
nekako najvise ideje nedostaje upravo za taj uh dan. Probat cu cim dodje na red uh. Ja danas za rucak grilovala/dinstala tikvicu, papriku, crvenu papriku... I to pojela uz zelenu i kupus salatu. Ne mogu samo voce... al nikako :)

Ja vam se pridruzujem ujutro aBd
Ako ne zaboravim

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Pozdrav svima! Kako ste mi danas, idu li kile dole? :))
Ja se jutros vagala.. stagnacija... pa sam skontala vagati se svaka dva kruga.

Danas opet proteini..., 13. dan.
D: banana
R: filet oslica sa neutralnim povrcem, tanjir povrtne supe, kriska crnog hljeba
V: samo filet oslica

Sta se kod vas danas ruca? :)

I nemam pojma sta za rucak, mozda filete
Sad cu iscitati sta vi jedete

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Prijedlog za P
http://www.coolinarika.com/recept/paprika-punjena-sirom/

_____________________________

09.02. 2010. H mamin prvacic
26.06. 2015. A veliki nestasko

Meni danas skrob... uf... taj mi nesto najgori. Opet grasak za rucak :( hihihi....

Dan 17/91 skrob
D: 2 jabuke
R: paprike sa sirom +jogurt i salata
V: jedna paprika

Jutros sam se vagala -7 kg od pocetka ja prezadovoljna ako ode jos 3 do kraja mjeseca bit ce super

_____________________________

09.02. 2010. H mamin prvacic
26.06. 2015. A veliki nestasko

Evo me :)
Juce zabrljala vocni jela u mcdonaldsu i nije mi zao kilaza ostala ista jutros se vagala 65,5

Dan 13
Proteinski
Dorucak: 2 narandze
Rucak: 3 jaja
Vecera: 1
Kajgana naravno

A mozda bude i sir ne zz jos..pozelila sam travnicki sir jesti vise volim kravlji al imam ovciji ,malo je slaniji al ukusaaan

Sta ima kod vas ,kako ide :)

Naravno puno vode i caja ..pijem onu sa limunom i dobro ide zasad rekla mi zaova da sam smrsala pravo ..znaci primjeti se :) a i ja primjetim jer mi se stomak smanjio to mi je najbitnije

Kako ide kod vas

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Alman, bravo za rezultat! A zar sir ne ide za proteinski?
Bejbi... i ja bih mogla nesto iz meka... hehehe....
Ja se jutros vagala... zasad -4! Ja prezadovoljna... idemoo dalje!!

Startala
Okruglo 75kg
Dorucak 2 narandze, pijem nes
Za rucak piletina i gljive

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze