Ja se nisam mjerila ali jao da mi jest manji
Il he to bila ona PMS napuhanost kad sam pocela sa plank pa mi sad kad je pms prosao sve doslo na svoje a ja mislim plank ima efekta
Samo da kazem da sam redovna

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Zaboavih napisati da sam odradila 8.dan 45 sekundi
nešto sam jedva izdržala

a sutra trebam 60 s ...kuku kako

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

ja sam juce odradila 70 sekundi u komadu jer sam imala 30 od dan prije i 40 novih. rekoh sebi da probam pa dokle izdrzim ako ne izdrzim uradicu navece 40 novih i to je to. medjutim, izdrzah 78 sekundi ponosna
najgore mi je nekako izmedju 10 i 20 sekunde valjda dok se jos lijepo namjestim i sve poslozim.
danas mi je pauza pa nastavljam sutra

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Evo odradih ,60 sec . I set vjezbi ...

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Ja sinoc pauzirala, danas 40 sekundi... ide lijepo. taman ce me ove velike duzine hvatati na moru pa cu uz plivanje lakse uci u fazon.
vjesto sam izbjegavala raditi plank u prisustvu djece ali danas ce me to zakaciti pa cemo vidjeti hocu li raditi pod opterecenjem ili ne



_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Samo da se tuspasim. Odrađeno i juče i danas :)

Sad bas gledam jesam sinoc odradila al nesto se ne sjecam da jesam bila sam preumorna .post me iscrpio. Glava me bolila,nisam imala snage pa mislim da nisam ni odradila 9.dan...uglavnom danas cu .odnoano sad ujutru 9.dan a navecer 10. Da ispratim djecu u vrtic

Ja sam se prekjuce vagala,mjerila pa vemo vidjeti do kraja ramazana
Sinoc sam samo corbu pojela i smoothy . Da bar ovako svaki dan

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

sinoć sa preskočila skroz zaboravila

danas ću dva puta

2 x po 60

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Jel danas 10.dan..skroz sam se pogubila
Odo sad od juce odradit pa kasnije ovo standardno danas

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Izgleda da sam sinoc ipak odradila znam da sam 60 sec izdrzala znaci danas dan 10

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

ja sam ono krenula iz pocetka pa mi je danas 60 sekundi cini mi se. juce sam radila 40 a kad sam sa Visnjom pila limunadu taj dan sam imala odmor
tacno cu morati u mobitelu napraviti evidenciju pa ono da chekiram kad sam i sta odradila

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

ispravka juce sam odradila 45 sekundi

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

eh evo ipak sam sad napravila fino sa onom to do listom, palijepomogu lakse da vodim evidenciju



sad nesto gledam ovaj spisak, nesto mi nagli skok sa 60 na 90 sekundi, mozda bi bilo bolje da su u pocetku po 20 sekundi dizali ali hajd. ja neki dan uradih 70 u komadu ali vec pred kraj panika bi
kako li cu sa 60 na 90 skociti vidjecemo

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Ma da bas skace naglo ..ne znam kako cu izdrzat ..sa 60 sec sam crkla ..kako cu dalje ne znam
Mogla sam sad odraditi
Jel nam dan 10 znam da sam odradila jednom 60 s3c e jel to prekjuce il juce bilo ne znam jesam li juce . Bas nesto se ne sjecam ...ma nista idem dalje ..jednom sad odradila 60 sec znaci da mi je 10 dan danas

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Evo odradila sam 60 sec plank plus vjezbice druge
Crkla sam

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Odradila 12.dan
90 sec
Crklaaaaaaaa

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Di ste ...vvjezbate li
Ja sinoc nisam odradila al zato sam danas ...nastavljam po redu iako sam juce preskocila .al nema veze.nastavila gdje sam stala..

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

120 sec 😰

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Preskocila 2 dana, od juce poceh ispocetka , bejbibi

bejebibi etraaaaa...
ja sam nažalost zbog silnih obaveza preskočila 5 dana ... moraću za dan dva ispočetka

ali ne radi mi lift 5 dana i bar 5 puta se svaki dan popenjem na 7 sprat pa eto i to zovem dobrom vježbom :)

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Juce odradila 120 ...al sa prekidima
Veceras 150 ..nema sanse u komadu odraditi 😒

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Haha i ja sam preskocila 3 dana...
Moram ponovo na pocetak...
Ali pocela sam da trcim... i to se racuna

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

ja sam 9 dana preskocila
ali kupala sam se nekad i 2 puta dnevno, plivala ko luda, setala stalno, tako da eto valjda se pika
danas nastavljam samo gdje sam stala, ako ne budem mogla u cugu da odradim radicu iz vise serija ali necu vala iz pocetka

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Ja sam sinoc preskocila .tacnije,nisam imala snage
Pokusat cu danas odraditi .ne idem ispocetka vala ,samo nastavim gdje sam stala u cugu nema sanse izdrzati ,tako da ce biti sa prekidima al bitno da se odradi pa kako god

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Preskacem i veceras ..nemam snage

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...