Otišla sam maksuz do hale da uradim after fotku, a before sam imala od prije, pa su mi se lampice upalile
Znači, prije
http://www.dodaj.rs/f/q/Mt/114Bx2AD/1/krme.jpg
I nakon mjesec dana
http://www.dodaj.rs/f/3i/36/2gxgiVwZ/malokrme.jpg

Nije bas relevantno, ali eto, vidi se razlika. Tačno ću kad ga završim opet ovo isto obući pa da vidimo


_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

Vidi se razlika, nego šta

Dobro je što su ti (.)(.) ostale

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Super

Nisam deblja, možda malo tanja, ali se osjećam ovako.
Uslikala sam, pa ako nekad budem imala sliku after, možda i objavim.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

Palac.
Super Boga mi, vidi se razlika.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

http://www.buzimljani.ba/index.php?option=com_content&view=article&id=4642%3Aidealna-hrana-za-vitku-liniju-voe-za-jutro-proteini-naveer&catid=117%3Acaffe-qalliq&Itemid=552

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

bravo
samo što sebi ovako ime dade

Ja sam probala sinoć insanity i ne mogu
inače me cjevanice već 2-3 dana razvaljuju, vježbam nešto drugo....
ima li neko ograničenje po kg za ove vježbe?

_____________________________

Čim želja prestane biti želja,
čim minu čežnja, ni slasti više nema!

možda me i obuća zzenula za ove blove
da li valjaju ijedne od ovih
http://www.officeshoes.ba/cipele-skechers-athletics-cipele-go-walk-2-walking-shoes/2955
http://www.officeshoes.ba/cipele-skechers-athletics-patike-skechers-gosleek/2850

_____________________________

Čim želja prestane biti želja,
čim minu čežnja, ni slasti više nema!

Slazem se ja s ovim rasporedom ali postoji razlika u obrocima kad se aktivno vjezba ili ono ponekad i kad si pasivan, ovako ko ja sad.

Nisam istrazila bas detaljno zasto banana jer ne vjezbam jako dugo a i kad sam vjezbala bilo je radi kondicije ne radi kilograma jer sam tad imala od nekih 53-57 kg

Evo nadjoh neki link, mozda se je trener vodio ovom teorijom

Jedite banane

Vreme je da razbijete mit o tome kako banane ne treba jesti jer goje. Naravno, kao i svaka porcijaa namirnica i banane sadrže određeni broj kalorija, malo više u odnosu na većinu voća, ali to su dobre kalorije. U zemljama trećeg sveta nakon voda banana je najbitnija namirnica. Ovo žuto voće obnavlja zalihe kalijuma, koji je ključni element za uravnoteženost elektrolita. Preporuka lekara jeste da pre svakog treninga pojedete bananu i na taj nacin učinite uslugu svom organizmu. To je iz razloga što kalijum potpomaže mišićne kontrakcije, što je jako bitno za one koji redovno posećuju fitness centre. Takođe, konzumiranje ove namirnice pre treninga otkloniće verovatonoću pojave grčeva za vreme vezbanja.

Ako ipak ne želite da pojedete bananu pre treninga, učinite to nakon vežbanja. Banane vraćaju izgubljene minerale i vitamine i pomažu u distibuciji belančevina u treniranim mišićima.

http://www.teretana-fitnes.com/4-namirnice-koje-morate-da-uvrstite-u-ishranu/

Nijedne za vježbanje, to je preplitko

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja tek sad primjetila ma palachinken nisi ni priblizno tom imenu, jeli neko gledao one emisije sto mrsaju po TLC, bas tuzno do kog nivoa se ljudi dovedu.

Canim, super. Baš valja pročitati razna mišljenja i iskustva


_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

palačinko izgledas odlicno....ja tebe uopste nisam ni zamisljala kao na toj prvoj fotkici...priznaj da to nisi ti :))))

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Tek sad skontam naziv slika od činke, cccc....

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ma baš sam se skrmčila bila. Imam 70kg (na obe slike btw :D)

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

a koliko si visoka???

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

169

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

Samo 1 cm viša od mene. A na ovoj drugoj slici (after) nikad ne bih rekla da imaš toliko kila.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

ni ja...zato i pitah....

dakle pretvaras se u mišiće čim izgledaš mršavije a imaš istu kilažu

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja mislim da je moja vaga došla sa sihrama

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

Ali molim te vidi kod palachinke kila iznad struka, jeli imas ti tu koji kilogram viska

tu imam manjka

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ovo su moje patike za vježbanje, ako mi neko kaže sa su preplitke roknut ću se.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

Nisu, dobre su

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong