cookie-img

Stranica koristi kolačiće

Za omogucavanje usluga interneta, analizu koriscenja oglasnih sistema i funkcionalnosti koju bez kolacica ne bi mogli osigurati. Za daljnju upotrebu sajta složite se sa kolačićima.

writing-img

RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio

  
clock-img

23.12.2014, 09:11

clock-img

palachinken

pencil-img

5397

Kad radim užičko tačno osjetim kako mi dupe drmusa user posted image

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

clock-img

23.12.2014, 09:11

clock-img

Hannica

pencil-img

2920


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Ja juče vježbam i sad ima ona vježba s ubraznim trčanjem u mjestu, pa skok u stranu, pa opet trćanje u mjestu,ali ono "usitno". Znaju ove moje vježbačice.
A mm ulazi i komentariše: "A, šta je to, prešli ste na užičko"user posted image


user posted image user posted image

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

clock-img

23.12.2014, 09:14

clock-img

Hannica

pencil-img

2920


IZVORNA PORUKA: palachinken

Nego, mislim da sam i muža nafurala. Nadam se makar. user posted image
Moram pisati Šontiju da mi kakav gratis pošalje user posted image


I moj se počeo raspitivati i ušutio se, a nešto kontam možda i ne bi bilo dobro da on skače koni iznad glave, nije isto kad skoci 60 i 90 kg.user posted image

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

clock-img

23.12.2014, 13:08

clock-img

canim

pencil-img

4126

A sta mislite da nam pisete dane ono tipa ako vjezbate 60 dana, danas je 15/60 itd...pa da znamo kakve nas faze kad ocekuju za nas koji se kanimo vjezbati user posted image

clock-img

23.12.2014, 13:09

clock-img

bebaa

pencil-img

-11235


IZVORNA PORUKA: Hannica


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Ja juče vježbam i sad ima ona vježba s ubraznim trčanjem u mjestu, pa skok u stranu, pa opet trćanje u mjestu,ali ono "usitno". Znaju ove moje vježbačice.
A mm ulazi i komentariše: "A, šta je to, prešli ste na užičko"user posted image


user posted image user posted image


user posted image user posted image user posted image

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

clock-img

23.12.2014, 13:22

clock-img

Hanady RR

pencil-img

18727


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Ja juče vježbam i sad ima ona vježba s ubraznim trčanjem u mjestu, pa skok u stranu, pa opet trćanje u mjestu,ali ono "usitno". Znaju ove moje vježbačice.
A mm ulazi i komentariše: "A, šta je to, prešli ste na užičko"user posted image


user posted image user posted image user posted image

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

clock-img

23.12.2014, 13:24

clock-img

Hanady RR

pencil-img

18727

DM....
bole te cjevanice iz tri razloga...
1. imaš još kilograma u višku, valja to nositi vježbom...
2. nove su ti tene, odbre su za ovog vježbanja al nove i dok se navikneš malo na njih i one na tebe
3. dok stekneš malo kondicije prestat će boljeti...mene boljelo do suza kada sma onu zumbu i kardio porgram lagani radila u startu al sad je eć sve drugačije, prvo redovno vježbam, drugo i hodam sada svaki vikened stiče se kondicija vidno je

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

clock-img

23.12.2014, 13:30

clock-img

DM

pencil-img

2408


IZVORNA PORUKA: Hanady RR

DM....
bole te cjevanice iz tri razloga...
1. imaš još kilograma u višku, valja to nositi vježbom...
2. nove su ti tene, odbre su za ovog vježbanja al nove i dok se navikneš malo na njih i one na tebe
3. dok stekneš malo kondicije prestat će boljeti...mene boljelo do suza kada sma onu zumbu i kardio porgram lagani radila u startu al sad je eć sve drugačije, prvo redovno vježbam, drugo i hodam sada svaki vikened stiče se kondicija vidno je


viška ima baš puno, ali se super osjećam od kako vježbam, glavobolju nisam imala kuc-kuc( a do sad i u ovulaciji i u pms i u post...)
LB-pitah ovdje za prijedloge za patike, valjda nisam fulala
http://eshop.diadora.it/en/sport/running/shoes/nj-303-w.html

_____________________________

Čim želja prestane biti želja,
čim minu čežnja, ni slasti više nema!

clock-img

23.12.2014, 15:02

clock-img

MicoTico

pencil-img

340

IZVORNA PORUKA: DM
viška ima baš puno, ali se super osjećam od kako vježbam, glavobolju nisam imala kuc-kuc( a do sad i u ovulaciji i u pms i u post...)


A da probaš , umjesto skakanja i trčanja da "marširaš". Sjećam se da su to preporučivali osobama sa većim viškom kilograma. Znači, ono po vojnički, ali u mjestu.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

clock-img

23.12.2014, 15:21

clock-img

Hanady RR

pencil-img

18727


IZVORNA PORUKA: MicoTico

IZVORNA PORUKA: DM
viška ima baš puno, ali se super osjećam od kako vježbam, glavobolju nisam imala kuc-kuc( a do sad i u ovulaciji i u pms i u post...)


A da probaš , umjesto skakanja i trčanja da "marširaš". Sjećam se da su to preporučivali osobama sa većim viškom kilograma. Znači, ono po vojnički, ali u mjestu.


da...moraš ovo dok se malo kondicijom ne nafiluješ...
vdijet ćeš proći će smao do sebe...isto mi je bilo


_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

clock-img

23.12.2014, 15:23

clock-img

canim

pencil-img

4126

S viskom kilograma mozda je najbolje poceti s pilatesom, lagano istezanje i spore vjezbice, da se malo tijelo razgiba i da sleti koja kilica, jer je naporno za kosti i tijelo s viskom skakati i trenirati, to je bas opterecenje.

clock-img

23.12.2014, 15:29

clock-img

Medić*

pencil-img

29


IZVORNA PORUKA: Hanady RR


IZVORNA PORUKA: MicoTico

IZVORNA PORUKA: DM
viška ima baš puno, ali se super osjećam od kako vježbam, glavobolju nisam imala kuc-kuc( a do sad i u ovulaciji i u pms i u post...)


A da probaš , umjesto skakanja i trčanja da "marširaš". Sjećam se da su to preporučivali osobama sa većim viškom kilograma. Znači, ono po vojnički, ali u mjestu.


da...moraš ovo dok se malo kondicijom ne nafiluješ...
vdijet ćeš proći će smao do sebe...isto mi je bilo



Slazem se.
Ja idem lagane vjezbe jos, 7 kg je otislo malo jace od 2 mj, uz neku svoju ishranu zdravu, cesci i manji obroci i sl. Idem jos 5. Pa cu na rigorozniji rezim skakanja i vjezbanja, eto radi zatezanja i jace kondicijeuser posted image

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

clock-img

23.12.2014, 20:01

clock-img

palachinken

pencil-img

5397

canim, hvala na opasci. opaski? opasci?
Danas, za koji minut, Pure Cardio & Cardio Abs, trening 17 od 28.

Muzička podloga: https://www.youtube.com/watch?v=PLWef37ajVY user posted image

I najvaznije, stajling user posted image :
user posted image
user posted image Carape su u pruge, ne vidi se na slici. user posted image


_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

clock-img

23.12.2014, 20:02

clock-img

palachinken

pencil-img

5397

7 kg je otislo malo jace od 2 m


Svaka čast! user posted image

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

clock-img

23.12.2014, 20:15

clock-img

Hanady RR

pencil-img

18727

odradila...cardio recovery
evo me istuširana jedem bananu...
ovo mi je bilo najlakše...ovo bi mogla svako veče bez psihološke pripreme da radim..user posted image



_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

clock-img

23.12.2014, 20:16

clock-img

Hanady RR

pencil-img

18727

joj palac user posted image
super siuser posted image user posted image

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

clock-img

23.12.2014, 21:59

clock-img

Medić*

pencil-img

29


IZVORNA PORUKA: palachinken

canim, hvala na opasci. opaski? opasci?
Danas, za koji minut, Pure Cardio & Cardio Abs, trening 17 od 28.

Muzička podloga: https://www.youtube.com/watch?v=PLWef37ajVY user posted image

I najvaznije, stajling user posted image :
user posted image
user posted image Carape su u pruge, ne vidi se na slici. user posted image



Bas te volim tako ludu user posted image
Eto te jos malo pa mozes instrukcije davati i naplacivati, bas bi ti legla ta uloga trenera user posted image

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

clock-img

23.12.2014, 22:38

clock-img

canim

pencil-img

4126

stajling je za 10!

Da smo u '80 sad bi ti nama ovaj stajling opucala, evo ih mica, hannica i palachinka u epizodi "what people think we do" user posted image https://www.youtube.com/watch?v=RA1Y6ks2OPw btw i tad je bilo bitno to "wear jogging shoes" user posted image

clock-img

24.12.2014, 08:50

clock-img

MicoTico

pencil-img

340

Činkiuser posted image  Lipoto moja izvježbanauser posted image

Ja juče nisam vježbala jer nisam stigla.
Kući došla iza 5, dok sam ručak završila, jeli, , malo nešto oko kuće, djece i onda ila u pozorište. Vratila se oko pola 11, bilo mi kasno za vježbati.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

clock-img

24.12.2014, 13:16

clock-img

Hannica

pencil-img

2920

Ja još ni jedna cm nisam izgubila.
Baš tužno. user posted image

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

clock-img

24.12.2014, 13:34

clock-img

MicoTico

pencil-img

340

IZVORNA PORUKA: Hannica

Ja još ni jedna cm nisam izgubila.
Baš tužno. user posted image


Čuj tužno, od prošle sedmice vježbaš.
Koliko ti je trebalo da "nataložiš"'

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

clock-img

24.12.2014, 15:20

clock-img

palachinken

pencil-img

5397


IZVORNA PORUKA: Hannica

Ja još ni jedna cm nisam izgubila.
Baš tužno. user posted image


Sačekaj makar 20 dana da prođe, paš' vidjet.

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

clock-img

24.12.2014, 15:56

clock-img

DM

pencil-img

2408

Ima li koristi da se nabave one tajice za celulit/znojenje i co?
Gdje , koliko?
Vidjeh da imaju na top šopu, ali mi se ne daju onolike pare "za isprobati"user posted image

_____________________________

Čim želja prestane biti želja,
čim minu čežnja, ni slasti više nema!

clock-img

24.12.2014, 16:43

clock-img

Hannica

pencil-img

2920


IZVORNA PORUKA: palachinken


IZVORNA PORUKA: Hannica

Ja još ni jedna cm nisam izgubila.
Baš tužno. user posted image


Sačekaj makar 20 dana da prođe, paš' vidjet.


Ti za mjesec 7 cm, ja ovim tempom nevu ni za godinu toliko.user posted image


_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

clock-img

24.12.2014, 16:44

clock-img

Hannica

pencil-img

2920


IZVORNA PORUKA: DM

Ima li koristi da se nabave one tajice za celulit/znojenje i co?
Gdje , koliko?
Vidjeh da imaju na top šopu, ali mi se ne daju onolike pare "za isprobati"user posted image


Ma kakvo znojenje, nema to veze.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

Zadnji članci

article-img