IZVORNA PORUKA: Visnja RR
postavite mu pitanje na FB o tome
a vježbe nisu teške ...ja jedino zapnem kod sklekova ...mrzim ih...5 inekako a onda me nerviraju....
pitala sam ga inače za dojilje, kaže da se to trebamo posavjetovati sa ljekarom
_____________________________
Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.
02.12.2013, 12:49
Hanady RR
18727
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
IZVORNA PORUKA: Hannica
IZVORNA PORUKA: vjestica
e slatkišase vla ne mogu odreći
pokušaću ih makarsmanjiti na minimum
a kao mama dojilja nisam sigurna da smijem te čajeve i ostale dodatke koji pomažu topljenju masti
mislim da ću jedino pridržavati programa vježbanja
E vala necu ni ja, smanjiti mogu pokusati, ali odreci se necu, ne zelim i ne mogu.
Grickalice i sokove mogu prekriziti, i onako ih rijetko konzumiram.
Ribu tri puta sedmicno niti mogu, niti hocu, jedino ako moze iz konzerve.
Nesto kontam da se ja i je moram nesto pridrzavati prehrane jer imam viska 1-2 kg.
Da li je neko dobio prvi video s vjezbama, ja tonigdje nisam nasla.
Da li se zeleni caj smije piti ohladjen, ono da napravim ujutro i pijuckam cijeli dan?
http://10000kg.net/trening-video-za-prvu-fazu/
obavih svoj trening
kad se zdama popodne vježbat...mm će me ludom porgliasisti
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
H- 25.6.2006
F-12.2.2009
02.12.2013, 14:44
mala_sa
1353
Sto se tice prehrane, kao dojilja i onako ne jedem puno razlicito od ovog programa; jedino je problem slatko , al obecavam sebi svest cu ga na minimum 
.
Ako koja sazna smiju li doile zeleni caj, pls neka napise ovdje, ja nisam uspjela naci tu info 
.
Sa vjezbama aBd startam veceras, kad djeca zaspu !
_____________________________
Jednog suncanog, proljetnog dana; mama je u zagrljaj dobila svoga sina (29.04.2011.)
Mama je rodila sebi svoju mirisnu ruzu (19.09.2013.)
02.12.2013, 22:00
bebaa
-11235
meni zapinje totalno ovaj video pa sam vidjela samo pola vježbi i dodala neke svoje i na brzinu se slomi....a piše dva kruga...ma jedva jedan.....na kraju trećeg bi bilo maratonci trče poslednji krug....
_____________________________
"U laži su kratke noge ! "
02.12.2013, 22:34
Hannica
2920
Ja danas niaam stigla odraditi vjezbe,valjda cu sutra.
Malo sam gledala o cemu se radi i nisam zadovoljna tonom,nista ja ne cujem.
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
03.12.2013, 10:16
Lady26
9177
Jeste li krenule....ja ni makac
_____________________________
L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze
03.12.2013, 11:44
Hannica
2920
IZVORNA PORUKA: Lady26
Jeste li krenule....ja ni makac
Ni ja.
Ja nisam ocekivala ovakav plan prehrane,izbacio sve,gori je od Dukana. _____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
03.12.2013, 12:46
Adana
2777
Počeh i ja danas... Zaista se nadam da ću istrajati do kraja.
Malčice prilagođeno što se ishrane tiče, za sada ne želim da izbacim baš sve UH:
Odradila sam trening jutros, gledaću da ga radim bar 3x sedmično ujutru.
Nego, piše da je mjerenje ponedjeljkom i da se na mail javi cifra, ja skontah da se javlja minus ako ga ima ili?
_____________________________
Naša ljubav Asja je došla 17.07.2008.g :-)
The best thing to spend on your children is TIME...
03.12.2013, 13:07
minie
165
I ja pocela, samo ne mogu izbaciti sav hljeb, svela sam na minimum.
Jutros sam vjezbala, a mozda cu i veceras, jer nisu neke teske vjezbe. Slatkisi jucer i danas nista
03.12.2013, 13:10
mala_sa
1353
Pih ja se vagah jucer poslijepodne, al iduce sedmice cu ujutro .
Ja koliko skontah treba javiti samo minus, ili
_____________________________
Jednog suncanog, proljetnog dana; mama je u zagrljaj dobila svoga sina (29.04.2011.)
Mama je rodila sebi svoju mirisnu ruzu (19.09.2013.)
03.12.2013, 18:34
lady_bubamara
257
aaaaaj gladna sam... al valjda izdržim... samo su mi vježbe smrt , kontam, lakše bi mi pao keks svaki dan po tri kruga nego ove vježbe
_____________________________
Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!
03.12.2013, 22:52
bebaa
-11235
ja sam zadovoljna....stvarno sam smanjila obroke,čokolade očima nisam vidjela...jesam danas pojela nekoliko štrudlica ali za razliku od prije kad smažem kutiju ovo je super......pijem zeleni čaj doduše samo na poslu i to jednu šolju...smatram da ako se nastavim koliko toliko pridržavati da če i biti nekog efekta....samo su mi vježbe smor.....odo i njih svršiti......
_____________________________
"U laži su kratke noge ! "
03.12.2013, 22:56
Visnja RR
15102
nakon drugog dana extra 
dvije užine i dva obroka ....nema gric gric.... samo voda i zeleni čaj....
jedino se nisam odrekla jutarnje nesice
sutra opet trening...
danas se vracam s jednog sastanka i zamislila se nešto i profuram do trećeg sprata uz stepenice i onda se sjetih da mi je lift proradio prije 12 dana
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
03.12.2013, 22:58
bebaa
-11235
joj vidiš ja sam pojela pola kesice onih mareti...mrzim se...zaboravila.....
_____________________________
"U laži su kratke noge ! "
03.12.2013, 23:01
Visnja RR
15102
IZVORNA PORUKA: bebaa
joj vidiš ja sam pojela pola kesice onih mareti...mrzim se...zaboravila.....
no no...samo pazi ubuduce i furaj dalje
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
03.12.2013, 23:11
lady_bubamara
257
IZVORNA PORUKA: bebaa
ja sam zadovoljna....stvarno sam smanjila obroke,čokolade očima nisam vidjela...jesam danas pojela nekoliko štrudlica ali za razliku od prije kad smažem kutiju ovo je super......pijem zeleni čaj doduše samo na poslu i to jednu šolju...smatram da ako se nastavim koliko toliko pridržavati da če i biti nekog efekta....samo su mi vježbe smor.....odo i njih svršiti......
pa beboooooo jedva skonta da si ti, novi avatar
ja slatko još uvijek nisam probala a ne može mi biti gore, mami slava, pravim kolače a ni jedan ne smijem probati 
mislim, smijem ja al neću al ove vježbe su mi katastrofa, ja sam ispala iz kondicije totales
_____________________________
Misli koje smo izabrali su boje kojima slikamo sliku svog života !!
03.12.2013, 23:13
bebaa
-11235
uradih 40 trbušnjaka i evo pokušavam da se dohavizam...nešto mi zuji u glavi....... od sutra se penjem stepenicama.....
_____________________________
"U laži su kratke noge ! "
04.12.2013, 09:45
Hannica
2920
Ja nikaki nemam volje,jos nista nisam pocela. Ne znam sta mi je,ali...
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
04.12.2013, 14:47
senka27
85
a i ja sam prijavljena...evo vec drugi dan odradim trening i super se osjecam
i ishranu sam prilagodila pa cemo da vidimo
_____________________________
Sve ce to o mili moj prekriti
Snjegovi,ruzmarin i sas
05.12.2013, 11:28
Adana
2777
I ja sam danas radila trening, radicu svako drugi dan... Upalili su mi se misici Ali nije strasno, kako zna biti...
I dalje jedem sve, samo manje, i gledam da budu ta 2 obroka i 2 uzine... Pa vidjecemo. Ako nista vjezbice 3x sedmicno ne mogu odmoci.
_____________________________
Naša ljubav Asja je došla 17.07.2008.g :-)
The best thing to spend on your children is TIME...
