Došla sam na ovu ideju potaknuta postom naše forumašice koja ima nick Vještica. Dakle pitanje je jednostavno, kako prestati pušiti? Odmah da kažem da nam (pušačima) ne govorite da jednostavno bacimo cigare i to je to. Ne ide to kod svakog. Nismo svi istih karaktera. Ja lično, kad sam pod stresom moram zapaliti. Ali baš moram. Mislim da sam najviše u životu pušila dok sam polagala ispite. Uf, kad se sjetim.  K´o ćiro.

Dakle, ako imate neki isprobani recept, molim vas objavite ga. Možda nekom i pomogne.

Ja sam probala karakterom (NECU VISE NIKADA) i nije upalilo. Kolegica probala sa zvakama i nije uspjela. Imaju tablete za koje sam cula da su veoma djelotvorne ali preskupe su mi  (oko 120KM). Cekam recepte

možda da smanjuješ broj iz dana u dan.
Ja sam kad sam zatrudnila rekla stop, ali kao što ti reče...

E da, zaboravila sam reći da u sklopu priprema za trudnoću (ako Bog da) namjeravam prestati pušiti. Ali ne ide mi baš. Stvarno imam želju, ali čim zaškripi ja za cigaretu. Jooooooj. Onda budem ljuta sama na sebe. I sve tako u krug.

Eh gdje me nadje ,u trudnoci sam jako malo pusila,to sam uspjela stvarno snagom volje,i sad ne pusim puno,ali jesam li nervozna cigara mora biti pri ruci.Probala sam i s onim zvakama,al nista.Meni jedino pomaze postepeno ih smanjivati,mozda cu jednog dana stati samo na jednu cigaru dnevno.

_____________________________

Hamza 11.3.2008.

mene kao da je Bog pogledao u trudnoći.  Naime, čim sam ostala trudna, počeo mi se gaditi miris roštilja i dima cigareta, iako sam strastveni pušač, tako da nisam pušila sve do pred sam kraj trudnoće, e tad me počela hvatati panika i vratila mi se želja za cigaretama, ali opet sam gledala da ih samo ponekad zapalim.  Kad sam se porodila, opet nisam mogla pušiti oko 3 mjeseca, ali zato, čim sam se vratila na posao, sve sam nadoknadila.
Izuzev trudnoće, kod mene pali samo kad sam bolesna (grlo i pluća), e tad ne mogu pušiti, dok inače fumam k'o ćiro.

Nemam recept za prestanak, osim stvarno čvrste volje.  Ne vjerujem u tablete, žvake itd.


_____________________________

Vedo 2007.g. i
Esma 2012.g.

evo me, ja sam uspjela 
naravno da nije lako, meni je trebalo godinu dana dok mi nije prije svega kliknulo u glavi i tada sam prestala
to smanjivanje je ubleha
vjeruj mi , meni je samo bilo gore kad saqm smanjivala, jer sam kalkulisala i sakrivala cigare od sebe i bila samo još nervoznija
i sad tvrdim prije svega treba čvrsto odlučiti prestati pušiti, ne ono mogla bih prestati, trebala bih prestati i trebaš vjerovati u sebe da to možeš
što se tiče pomoći, meni je pomoglo što je i mm istovremeno prestao
nikotinski flasteri su isto prva pomoć koja dobro dođe
žvake su gadne do bola i na kraju baciš žvaku i uzmeš cigaru (isto ko one varijante biljnih cigara )
taj skupi lijek se zove Ziban i ima masu nuspojava (prvo je testiran kao antidepresiv, pa su ljudi koji su ga uzimali usput prestali pušiti)

Ovo mi je bolna tema . Evo sad sam u 19-toj sedmici  i još uvijek pušim . Sve znam da ne bih trebala, smjela i bla bla bla.... ali.... Čak šta više imam osjećaj da sada imam veču "potrebu" nego inače. U prvoj  nisam pušila do pred kraj  (i tada 2,3 cig. dnevno) i sve dok je bubica dojila! A sad.... šta je ovo ni sama sebi ne mogu objasniti. Imam osjećaj da bih nekad zapalila 5 cigareta odjednom . Već nekih 6 mj. pušim ronhill ultra i zavaravam sebe da pušim najblaže cigarete (kat 2 mg, nic. 0,2 mg). Znam da to nije bitno (jačina cigarete) al eto nešto mi je kao lakše, što se savjesti tiče, što pušim najblaže...Pokušala sam na samom početku trudnoće prestati, al ne ide pa ne ide.. Onda me nervoza neka opali i uzmem i zapalim...

Nakon 11 godina aktivnog pušenja, ja prestala, ali ne uz pomoć tableta, žvaka, itd., već samo svojom voljom, i jakom motivacijom. To je jedino bitno, i to nije stvar karaktera, jer je karakter sasvim nešto drugo. Treba samo jaka volja i motivacija da se odlučiš da prestaneš i da je više ne zapališ. I treba da se navikneš da promijeniš one sitne rituale, npr. kada se pije kafa, poslije ručka, pa pauza od nekog posla,.....Kada sam jedno jutro srela komšiju na stepeništu koji je toliko zaudarao na duvanski dim, život mi se smučio, i odmah sam zamislila sebe kako nekome isto ovako zaudaram,..FUJ!!!!! Sada čekamo bebu i to me je dodatno motivisalo, i ne želim da svoje dijete, kojem treba kiseonik, trujem dimom cigarete, a i kada se rodi ne želim da mu moj dah smrdi.
I sada mi zaista smrde i smetaju do te mjere da ne mogu da podnesem zadimljene prostorije. Lakše ujutru dišem, i sve mi je lakše.....

Ja pusim od svoje 16te god. ali moram sebe da pohvalim da u toku sve tri trudnoce i u fazi dojenaja nisam pusila
Ispocetka su mi se gadile,a poslije nisam zeljela ta trujem svoju bebicu i drago mi je da sam uspijela u tome.Ja sebi nisam nikad rekla' e necu je nikada zapaliti 'nego sam isla korak po korak.Znaci ujutro ustanem i kazem sebi 'danas necu cigaru zapaliti kad bi umrla' i to isposutujem i tako dan po dan sedmica po sedmica i istrajala sam u tome.Sada ponovo pusim i to iz cejfa, a ne sto moram.Kutija mi bude 3-4 dana i to kad djeca zaspu onda napravim kaficu i uzivam u kojoj dimdilici dnevno

_____________________________

moja su djeca zlatna...
kad spavaju:))

Ja sam prestala da pusim odjednom i iznenada prije dvije godine. Taj dan je bio svjetski dan borbe protiv pusenja i sa svih strana se culo o stetnosti pusenja i meni nesto kvrcne u glavi. I od tad nisam ni jednu jedinu cigaru zapalila i muka mi je i kad pomislim. ali sam se zato ugojila

_____________________________

Jedan osmijeh mijenja sve:-)

Lokica 17.05.2008.
Gugutka 20.10. 2011.

Nije lako. To ti mozemo reci sve mi bivse ovisnice. Zapravo, veoma je tesko. Ali, ja ti mogu reci i da se isplati. Brzo se vidi, i na izgledu, i na kozi, osjecas se bolje... Ja sam prestala prije dobrih pet godina, ali, i tada mi se je znalo omaci da zapoalim kada izadjem uvece, pogotovo ako popijem casu vina. Od kada sam ostala trudna s Emom nisam zapalila niti jednu i ne padaju mi na pamet i sretna sam da su u mom zivotu proslost. Ja ti mogu dati jedan savjet-ne smijes razmisljati da moras zapaliti. Ne smije cigarete vladati tobom, vec ti njima. Postoji i knjiga koja je nekolicini mojih prijatelja pomogla da prestanu. Ja je nisam citala, ali slucajno znam da je pisac Dr Alan Carr i da je prevedena na nas jezik. Mislim pod imenom ove teme:) ili nesto slicno.  Pa, probaj... Ja inace ne vjerujem da zvake, flasteri i slicno pomazu... Sretno!
P.S. Ja sam pusila po 40, a kada izadjem uvece i po 60 cigareta dnevno.


_____________________________

26.02.1995. Anja, prva najveća ljubav!
25.11.2008. Ema, mamina šarmerka!

ko god kaze da je lako-laze heheeh nakon 15 godina pusenja dosla sam do one granice kad sam se budila i palila cigaru.bivalo mi je muka i povracala i onda kazem sebi da cu da umanjim i tpo moje umanjivanje dovelo je do potpunog prekida jer me doktorica potukla nalazima a nakon dva mjeseca ne pusenja zatrudnim-cista sam godinu i tri mjeseca


P.S sanjam ih i dalje

_____________________________

kisik je pronadjen u 18 vijeku...kako smo do tada disali-nije poznato

Ja mislim ipak da je to lahko jer moj otac koji je bio pusac vise od 20 godina samo je uzeo kutiju sa cigaretama i rekao "Necu vise da pusim" A to je bilo prije,12-13 godina ako se nevaram.

To ti je kao i sve ostalo, ako BAS zelis da prestanes da pusis mozes prestati ali bitno je da imas dobru podrsku a ne neko pored tebe da ti vadi mast sad pa sad.

Valjda mogu ovdje prijavit svoj uspjeh
Prestala sam s pusenjem zasad uzimam nikorete flastere ...super mi ide sad zasad
ovo je cvrsta odluka i mogu vam reci jedna od vaznijij u mom zivotu...eto hanumice kod mene je slatka
jah jos da dodam da sam prestajala obje trudnoce i opet pocinjala nakon prestanka dojenja
al sad nema bebe nego to cinim samo za sebe i to je prava motivacija


< Poruku je uredio medavi -- 23.1.2009 19:48:05 >

_____________________________

MAMINI MOMCI
HARIS 18.04.2002
SAMED 04.07.2005

To Vili bićeš mi lajt motiv,kad se nakanim ostaviti ih.
Fakat ti flasteri pomažu?
Kako to ide s njima,kolko često ih moraš mjenjati,koliko koštaju
Reci isljedniku!


_____________________________

Boj se ovna, boj se govna, a kad ću živjeti?

25 km, dobri su jedan traje 16h,dodje ih 7 komada( malo ) smanji zelju za nikotinom uistinu mada mozes zapalit koju ako bas moras al eto ja odlucila necu vise pa eto vidjet cemo kako ce ici obavjestim vas
al zeno draga ja ljepote pa rukeslobodne nemas vise obaveze drzat govnulju svako malo ma rahatluk zivi

< Poruku je uredio medavi -- 23.1.2009 19:58:21 >

_____________________________

MAMINI MOMCI
HARIS 18.04.2002
SAMED 04.07.2005

Samo naprijed, moram i ja stvarno uraditi nešto po tom pitanju.
U zadnjih 5 godina barem 4 puta sam prestajala pušiti,jednom nisam čitavih godinu dana,neznam
koji mi đavo bi da ponovo počnem
Nego mene Vili strah da ja cigaru ne zamjenim sendvičem,kakvom šniclom
Baš se svojski trudim na sve strane,ukinula bi cigare,celulit,višak kilograma


_____________________________

Boj se ovna, boj se govna, a kad ću živjeti?

ma i ja sam kontala jel mi pametno bas sad to da radim kad pokusavam i kile da skinem al eto nadoslo  i pa ako jedno uspije dobro je al dobri su flasteri nece ti trebat sendvic ni kolac ma zalijepi dva jedan je 14 mg nikotina
i kad ga nalijepis to ti se unosi citav dan u organizam....znas ima bolji efekat ako ga zalijepis naprimjer na vrat ili negdje blize glavi, bolje djeluje...al ja ga stavim na ruku


_____________________________

MAMINI MOMCI
HARIS 18.04.2002
SAMED 04.07.2005

Ako krenem s tim ja ću odmah na čelo zaljepiti

_____________________________

Boj se ovna, boj se govna, a kad ću živjeti?

ma ne forsiraj se duhanaj dok ti se duhana a kad ti dosadi brate ja cu da te bodrim

_____________________________

MAMINI MOMCI
HARIS 18.04.2002
SAMED 04.07.2005

Mogu ti reći da mi se već pomalo i gadi,mislim gadim se sama sebi s ovim cigarinama.
Odluka je već popriličito zrela
Nego ti meni svoje uspjehe piši,biće mi lakše


_____________________________

Boj se ovna, boj se govna, a kad ću živjeti?