Cao svima,
 
Ja umesto te folie obucem vrecu za smece tako da uhvati celi stomak i guzu
 
Tako sa tom vrecom odem malo trcim, pa vezbam, nisam mogla da verujem da koliko se topi masnoca!!!!
 
Pocela sam ovo da radim evo 4 dana i vec vidim kako mi se stomak malo zatezuje! Mada nemam bas veliki stomak ali eto reko malo jos da doteram liniju za more !
 
Ipak javicu vam se kada budem postigla dobar rezultat!
 
probaj te ako bas nemozete da trcite obucite je dok se igrate sa decom ili cistite kucu!
zelim vam puno puno uspeha !!!!
 
Pozdravljam vas ciaoooooooo

_____________________________

NASA PRINCEZA JE RODJENA 28.10.2007
AMELA:LJUBAV MOJA NAJVECA!!!

Savjeti su vam dobri, ali ja imam jedan drugi problem. Ja sam se udebljala od anti-baby-pille! Znaci nisam jos trudna a stomak koda ima 4 mjesec ili cak 5. Idem na fitnes, ali oni 70kg (na 164cm) zaljepili se za vagu i nikakve koristi. A stvarno nejedem puno. Sta vi meni savjetujete? Imali neko mozda slicnog iskustva?

i ja imam problem sa stomakom,jer sam se trebala nesto podvezivati nakon poroda,a ja nisam i zato mi je ostao stomak i ja muku muci da ga makar malo skinem, i kontala sam da krenem sa nekom dijetom da vidim hoce li sta pomoci. 

Pošto sam prije daaaaaleka dva mjeseca kukala na ovoj temi da nosim vrecu umjesto stomaka, hocu sada da se pohvalim:
Jučer moja bebara napunila 4 mjeseca, a mama se utrpala u svoju predtrudničku suknju.
Doduše, malo zateže, ali dišem normalno.
Nisam bila na dijeti(samo pila mnogo tečnosti) i nisam vježbala ("samo" trcala za trogodišnjakinjom i nosala bebaru).
Zato novopecene mame: puno strpljenja i sve ce doci na svoje.
LP

_____________________________

“One su male, ali su velike, odnosno, hoću reći, nisu više male, ali su dosta velike da ne budu male“... One su T&R...

Da, i ja mogu potvrditi da je ovo najdjelotvorniji recept. S tim što sam ja trčala za četverogodišnjakinjom. A kada je i ova bebara što sam je nosala došla u doba da je protrčala, mama se osušila.

Mislim da je najbolji recept za skidanje stomaka,a i kilograma uopce,raznovrsna
ishrana medjutim bez hljeba.Provjereno...i zadovoljna sam rezultatima.Jedem povrce,
voce,meso,dakle sve,samo izbjegavam hljeb i pite.

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

Super mi je ovo "Kome je Bog dao vise, vise ga je i obavezao" :)))
Mudro, mudro...
Nova sam na forumu, i bas sam sretna zbog broja pametnih i duhovitih informacija.
Imam 2 , sto znaci 2 stomaka za skidanje
Moze li mi neko objasniti da li djeluje ispijanje litara i litara vode?

pozdrav svima

meni je nakon 15 dana stomak skoro isti kao prije, samo me nervira sto malo visi prema dole al vjerujem da ce se i to vratiti, jos jedno 10 posto je ostalo, i dobila sam 2 strije nakon trudnoce...u trudnoci nijednu nisam imala a ni ove se ne vide previse...e sad jel to genetika il nesto drugo ne znam, valjda je do koze...interesuje me kad se steznik moze poceti nositi i koji...ja imam onaj sto sam nosila u trudnoci obicni iz apoteke. moze li to...da ubrzam proces vracanja na staro?i da ovo ne ostane visiti

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ah taj stomak....
ja sam rodila prije dva mjeseca i stezala sam se oko mjesec dana i bas mi i nije pomoglo to stezanje..stomak se jest vratilo ali ne dovoljno..idalje je dovoljno velik..ko vidi rekao bi da sam u 4-5 mjesecu trudnoce...
osim toga izgubila sam samopouzdanje nenormalno zbog svog izgleda.. prije nego cu ostati trudna dovela sam tijelo u fit formu da nisam imala grama viska...zategla grugi, guzu, noge ruke da ni sama nisam mogla vjerovati...
i zamislite kako sada sve to izgleda...
jedino sto me tjesi je to sto mi stomak nije ispucao ni sekunde
ali kad pogledam ostale dijelove- gadim se sama sebi...
ponekad mislim da nisam normalna


_____________________________

Nase Malo Sunce 1.10.2009.

melina ne budi samokritična prema sebi, super nemaš strija , znaš kako ženama ispuca koža u trudnoći pa da se i dovedu u super formu strije se ne mogu otkloniti
Budi sretna što ih nemaš, ti si se tek porodila faktički, bićeš ti opet za koji mjesec
Nemoj da piješ puno tekućine i jedi manje obroke a češće i sve će biti ok

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

nisam samokriticna samo gledam onako kako jest... moja guza je ko kaldrma ispucana..bile su i grudi ali je proslo...
ja nisam debela to mi je drago i sad imam kilazu koju sam oduvijek trazila ali guza (kaldrma) grudi (visibabe)...
trudim se  vjezbam i nadam se da cu se ponocvo vratiti u formu...


_____________________________

Nase Malo Sunce 1.10.2009.

hoćeš aBd

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

melina to kako se osjećaš može biti i dio posporođajne depresije, pogotovo što si prije bila prezadovoljna, a trudnoća je sve promijenila. nego ti već planiraj da kreneš na fitnes ili aerobik čim budeš dovoljno sigurna da bebija ostaviš sa nekim. osjećaćeš se bolje i fizički i psihički

_____________________________

Ajdin 22.4.2009. - čojkić :-))))

Alina 20. 2. 2016 - maća :)

Prebačeni postovi

_____________________________

...iskrica u oku, toplina u dodiru, sunce u osmijehu..čine da se osjećam sretnom, dušo mamina:)
Odjednom je sve dobilo boje...

super,ali nisi rekla koliko je proslo od porodjaja odnosano carskog,jer i ja sam cula da netreba prije 6 mj?!Ja sam se porodila prije 5 mj pa neznam mogu li poceti ili da jos sacekam ?pozzz

_____________________________

mamina radost....moj mali djecak
03.10.2009.
prvi zubic sa 9.5 mjeseci
prohodao sa 11 mjeseci

Znate kako kau:
"Trebalo vam je 9 mjeseci da nabacite sve te kg, dozvolite sebi bar toliko da ih skinete!"

Mame dojilice ni slučajno na dijetu, samo umjerena zdrava ishrana, dovoljan dnevni unos kalorija i tekućine. Nakon nekih 6 mjeseci moete početi i lagano vjebati, preporučljivo odmah nakon podoja, da do slijedećeg bude pauza. Nekim mamama se neto mijenja okus mlijeka nakon vjebanja, i nekim bebama to smeta nekim ne.


_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Moja beba je prestala dojiti od 4,5mj tako da pije Hippove hapice!Ja sam poprilicno smrsala ali me stomak ubija isto kao da sam peti mj trudnoce !Niko ne ocekuje odmah da spadne ali zanima me koliko s pocetka smijem raditi trbusnjaka

< Poruku je uredio lavić Simba -- 31.3.2010 13:28:54 >

_____________________________

mamina radost....moj mali djecak
03.10.2009.
prvi zubic sa 9.5 mjeseci
prohodao sa 11 mjeseci

od prije 15-ak dana pocela sam nosati E u kenguru i svaki dan (osim kada kisa pada) izadjem po 10- 15 minuta, obidjem krug sa djecom pored Drine, mogu vam reci da sam sigurno skinula jednu trecinu stomaka... osjecam da je zategnutiji, nije vise onako mlohav, i nemam slaufe, nego samo kao da mi je nadut stomak... naravno nosim i steznik jos uvijek... znaci da je fizicki napor i pokretljivost No.1 u "skidanju" stomaka

Ako se ne varam, ti si carica!? Ma možeš ti početi neke lagane vježbe za trbušne mišiće, npr. legneš, digneš noge savijene u koljenu tako da ti nadkoljenica i podloga prave pravi ugao, a potkoljenica je paralelna sa podlogom. Onda podižeš glavu koliko možeš, i počneš sa 5 ponavljanja, pa kad kroz neko vrijeme osjetiš da ti je postalo prelako, povećaš broj ponavljanja i visinu podizanja glave (uključuješ i ramena, a kako napreduješ počneš dizati torzo sa rukama na potiljku). Najvažnije je polako raditi do granice neprijatnosti, bez trzanja, i uporno i istrajno (ko ti priča priču )


_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

malcu mi je 3,5...a, meni stomak uhhh...svi me pitaju i mimikom pokazuju na stomak: ima li šta novo??....jel to (pa na stomak)??? ...briga me ...ja kažem kratko: Nije, debela sam

_____________________________

...iskrica u oku, toplina u dodiru, sunce u osmijehu..čine da se osjećam sretnom, dušo mamina:)
Odjednom je sve dobilo boje...

evo me i na ovoj temi
Emin ce jos malo   napuniti 8 mjeseci,a ja jos uvijek imam "stomacic"

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Ja sam došla do kilaže koju želim ali stomo još nije, radim trbušnjake 50 u veče,50u jutro par mjeseci. Nije više mlohav, ali ga ima a do kupaćeg kostima, ja se nadam, da će se iole sriktati.

_____________________________

04.12.2008.

ja ne znam šta ja čekam, ali ko kontam sam će spasti (aha), lijena sam za vježbe

_____________________________

...iskrica u oku, toplina u dodiru, sunce u osmijehu..čine da se osjećam sretnom, dušo mamina:)
Odjednom je sve dobilo boje...

ti si kraljica

_____________________________

"Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont." - Konrad Hermann Josef Adenauer

jooooj zene nemojte me podsjecati na taj glupi, ruzni, uzasni stomak ja ne znam sta cu snjim i ako mi se uskoro ne akni imam osjecej da cu upast u uzasnu depresiju


_____________________________

Sara&Mohammad