Ja nesmijem niti da napisem kako sam ja procitala naziv ove teme.Ali iskreno probala bi ovu dijetu,moze li jos neki savjet '0Dali se preporucuje u toku dojenja ?Ima li jos neka zenica pa da onako "grupno" krenemo s istom ?

_____________________________

"Ti si moja ljubavna pjesma,moja prva misao.Kad me jutro probudi ti si potreba i smisao"

11.03.2002 Moja ljubav,sreca,zivot...
27.07.2012 Mali Lavic upotpunio sve praznine koje su nedostajele nasoj sretnoj porodici !

moze se drzati i u toku dojenja i u toku trudnoce, citala sam na forumima. zato sto nije restriktivna. posto ja imam ovaj visak vec duze ja se moram strogo pridrzavati i npr za mene nema mahunarki na pocetku i voca, ali ti naravno da ces da unosis voce u vremenu u kojem pise da smijes...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Jao Leona ma da te nema trebalo bi te izmisliti .... šalim se malo..

Nisam sve detaljno pročitala ali fakat djeluje ok, meni Dukan daje super rezultate ali što kažeš malo je skupa a kako sam non stop na terenu nekad stvrano nisam u mogućnosti da biram šta ću da jedem.
Ovo mi se čini super samim tim što možeš jesti sve i pogotovo ovaj doručak što ja najviše voooooolimmmmm mogu svašta nešto iskombinovati.
I kafu da prebacim poslije doručka to sam odavno trebala uraditi a i sam organizam mi to signalizuje, strašno mi počelo smetati kad je pijem na tašte... helem odoh ja nedogled..

Tebi sretno i piši utiske a ja ti se priključim samo dok ispiti prođu, nervoza me uhvati me pa ubacim slatko tu i tamo između oroka

sta polazes? i ja spremam trenutno ispit i to mi je najgore...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

dijeta zvuci ok, al jeovo za nekog ko ima vremena, ko ne radi, ma ko i vecina djeta...ja kuci s posla dodjem u 5.30 i tek tad mi je rucak, kako da veceram do 7?
Ajd sretno vamam koji mozete, pokusajte pa nam javite...

dorucak 2 dan
tostiran integralni hljeb sa sirnim namazom, prije toga caj...kafa pola sata nakon dorucka

hljeb je najbolje tostirati jer time se ubije onaj kvasac u njemu...ili praviti hljeb bez kvasca

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

e leona jedem ja na poslu, mogu i izaci al gdje da ganjam tu zdravu hranu, vrhunac mi je kad sebi napravi neku salatu tipa sam paradajz, la moram hljeba jest uz to Ovo kad moras pratiti tad i tad je bas pravi poduhvat, ja uz svoja dva bandita nemam kad u wc, sveki nam sve govori kako se vas dvoje niste usukali pored ovog maldjeg

rucak supa samo voda, plus bezkvasni hljeb i salata - paradajz, krastavac, sampinjoni svjezi
vecera girice sa rukolom i limunom

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Mozes li mi jednostavno objasniti dijetu, sta je dozvoljeno, kada,koliko i sl...
Ovi tekstovi su mi preopsirni i iskreno ne da mi se citati a bolje cu skontati da ti pojasnis

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

dozvoljeno je sve osim - mahunarki prvih mjesec dana i ako se jede skrobno povrce da bude bar sirovo a ne kuhano...ili samo na pari napravljeno
bit je da se doruckuje ujutru prije 9, u prvih sat nakon sto se probudis. pije se prvo caj ili mlaka voda s limunom, pa se jede...moze se za dorucak jesti sve, kao i mijesati UH sa P. ako se jedu UH onda je najbolje hljeb bez kvasca ili integralni ali tostiran da se ubije kvasac.
tek nakon dorucka pola sata moze kafa
rucak 5 sati nakon dorucka a u medjuvremenu moze se piti caj ili voda . rucak jedu se P plus povrce sve vrste dozvoljene ili UH plus povrce, samo ne mijesati UH sa P
uzina moze oko 5 npr voce neko ili cak crna cokolada
vecera 5 sati nakon rucka, a najmanje 2 sata prije spavanja. vecera bez UH, samo P plus zeleno povrce

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

za razliku od Dukana - ne preporucuje se jesti :
salama, hrenovke, bilo sta sto sadrzi aditive.
jaja - u istoj mjeri kao kod Dukana neograniceno bjelanca, zumanca do 4 sedmicno
ne dozvoljava colu zero niti slicne napitke
bez sirceta vinskog ili nekih umaka - samo su dozvoljeni jabukovo sirce i limun
od voca se preporucuju citrusi za uzinu
kafa bez mlijeka
mlijeko nije dozvoljeno ali jesu mlijecni proizvodi
kiselo mlijeko dozvoljeno ali nije jogurt
mlijecni proizvodi samo ujutru

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

samo da ja upisem -1kg. pretpostavljam da je voda ali je meni to supeeeer. jer sam puna vode:) jupi
7 30 caj
dorucak - 8 15 h tostiran hljeb, jaje na oko s pavlakom, kafa u 9

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Malo je tesko zbog posla ovo organizovati....
Al moglo bi se pokusati...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Za 2-3 dana -1kg?


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Leona samo naprijed... ja sam opet stala sa Dukijem...nikako da rijesim ovih par kilica, citam te, pa se odlucim...

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

Ja sam prosle godine u jesen pocela bila ovako da se hranim.
Nije zbog viska kg ,nego sam se osjecala nekako tromo i napuhano ,a imala 63kg na 172 visine.Skinula sam nekih 2-3 kg za mjesec i mogu vam reci lakse sam se osjecala.
Vecinom sam se pridzavala ,samo me ova kafica ujutro zezala jer sam nju uvijek prvu pila.
Pravila sam sebi ujutro integralni hljeb sa sjemenkama i to sa praskom za pecivo ,ne sa kvascem i bio bi mi 2 dana...
Nastavila sam koliko toliko da se pridrzavam zdrave hrane.E sada znam ja i zabrljati pa spucati po par komada kolaca ,ali sutra nastavim po zdravoj ishrani.momentalno imam 61kg.
Mene slatko ubi i ono me napuse ko burence,nije ono da imam stomak ,ali osjecam tezinu u njemu poslije slatkisa ,a nemogu im odoliti.

_____________________________

A 08.02.2000
H 18.02.2008

Nada je tihi glas koji ti šapuće "možda" onda kada ti se čini da ceo svet viče "ne".

Deca su srećna jer u svojim glavama nemaju onaj glas koji im šapuće šta sve može da krene naopako.

na mene tako djeluju UH, sva se napusem a volim da ih jedem

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Leona ako ide dijeta? ima li pomaka?

Ja aBd planiram da krenem ovih dana...
Skontala sam, dorucak oko 8, kafa pola 9-9, rucak oko 12,30h i vecera 17,30...
Pa valjda bude nesto od mene
Vocni jogurt dozvoljen  i malo cokolade

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Krompir za rucak?
Molim te (zbunjuje me tekst), koje povrce se smije jesti od samog pocetka? Pisala si mi ne mahunarke a u tekstu spominje grasak za rucak (npr)
Pa krompir...

< Poruku je uredio Lady26 -- 18.6.2013 11:48:39 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

za ljude koji zele da smrsaju prvi mjesec ne bi trebali jesti mahunarke ni UH za rucak, osim ako ne mogu izdrzati. al u pravilu onda ne treba mijesati UH sa P za rucak. moze P i povrce ili UH i povrce.
kasnije se smiju i mahunarke i UH za rucak ali da se ne mijesaju sa P i to je to. navecer P sa zelenim povrcem.

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

kod mene nema pomaka zbog torte jucer :) haha uzas
a sto se tice vocnog jogurta on nije dozvoljen. prvo uopste jogurt nije dozvoljen ni u kakvom obliku, a voce samo izmedju 5 i 7 ljeti kao uzina. cokolada isto za ljude koji su zadovoljni s tezinom.

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...