vilo ja baš prestala piti ove tablete toliko mi je loše bilo od njih. sad pokušavam prirodno,jabuka,sok cikla itd

koliko je tebi? Meni 5 !!!
Zato i pitam moze li se od prehlade srozati jer ne mogu jednostavno da vjerujm da je toliko-niti imam kakvih simptoma, i stvarno se zdravo hranim cijelu trudnocu

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

ma dzaba ti hrana tako sam ja skontala jer beba to crpi brzo i nemozes hranom nadoknaditi koliko ti treba.meni je doktor prepisao heferol al mi je odmah rekao da se lose podsnose i ako nemognem podnjeti dat ce mi neke druge,ja sam ti ovde procitala da neko koristi FERSAN FORTE i kupila ih i mogu ti reci da ih super podnosim nikad mi nije bila muka od njih,evo ih pijem ima 20dana pa vidicu kad izvadm nalaze kako mi pomazu

neznam kako ste uzimale heferol ,možda da oprobate piti ga odma iza jela,meni je isto teško padao kad sam pila na prazan želudac,

_____________________________

Matej 10.7.2009.
Andrej 9.12.2014.
Danas je,možda više nego ikad prije,istina da će način na koji se ponašamo prema djeci odrediti budućnost svijeta!

vilo koliko ti je hemoglobin?jer to ti je povezano.ako ti je željezo toliko nisko a hemogl.nije baš nizak,nešto se ne poklapa.ponovi onda nalaze.

milenium hgb može biti uredan a da željezo bude nisko,i obrnuto,i meni je to bilo čudno al mi je ginekolog rekao da je moguće da tako bude,recimo meni je hgb 138 a željezo mi 8 na granici,a evo M ateju hgb 103 a žejlezo mu 11

_____________________________

Matej 10.7.2009.
Andrej 9.12.2014.
Danas je,možda više nego ikad prije,istina da će način na koji se ponašamo prema djeci odrediti budućnost svijeta!

hemoglobin mi je 104 a normalno 120-160...ma ne znam ni sama bas me nesto prpa i nevjerica uhvatila

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

Nadam se samo da ce se aBd do poroda popraviti ....

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

ma hoće sigurno ,nemoj se sekirati nije to ništa strašno ,ja sam i prije nego sam zatrudnila imala često anemiju pa tako i u trudnoći al za čudo posle poroda sam bila super i dok god sam dojila željezo mi bilo 19 ,kao nikada u životu ,neznam ni sama kako i zašto jer sam se hranila ko i inače sem što sam pila sok od borovnica litrima ,
p.s. ako si radila nalaze dok si bila prehlađena ili pod virozom moguće da ti nisu realni ,najbolje ih ponovit kad ozdraviš,

_____________________________

Matej 10.7.2009.
Andrej 9.12.2014.
Danas je,možda više nego ikad prije,istina da će način na koji se ponašamo prema djeci odrediti budućnost svijeta!

marincii pa jesam-cijelu sedmicu sam proslu bolesna i evo jos uvijek me nije skroz popustilo,pa me bas zanima jel moguce da i to bude uzrok...al opet......

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

moguće je znam iz iskustva ,kad god sam pod virozom radila nalaze bili su slabiji ,to jest hgb mi pod virozom bio 103 a za tjedan dana ponovila i onda bio 115,znači i dalje malo nizak al ne toliko koliko se prvi put pokazalo,

_____________________________

Matej 10.7.2009.
Andrej 9.12.2014.
Danas je,možda više nego ikad prije,istina da će način na koji se ponašamo prema djeci odrediti budućnost svijeta!

Na pocetku sam trudnoce, nalazi su mi pokazali zeljezo 19,7. ( nisam dugo vadila nalaze da mogu usporediti ).
Nadam se da mi se u trudnoci nece jos povecati, nista ne valja pretjerano.
Pricala sam sa drugaricama, i svaka se osjecala bolje i zdravije i tokom trudnoce, i nakon poroda.
Drage trudnice ne brinite, vjerujem da cete i vi osjetiti tu pozitivnu promjenu.

pa eto i ja se sve tomu nadam pa cu svakako na svoju ruku za 10-tak dana opet izvaditi nalaze bar HGB, Eritrocite i zeljezo....
Najgore sto do sad nikakvih simptoma,a otkad sam danas ugledala 5- sve imam osjecaj da mi je slabo


_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

Ja sam u prvoj trudnoći imala jako nisko željezo oko 4, nisam osjećala nikakvu slabost niti sam iala neke simptome, jer ako su ostali parametri krvne slike ok onda se vrlo lahko podnosi manjak željeza, ali kad sam poslije poroda nekih 5-6 mjeseci imala jaku anemiju tada sam imala i nesanicu i lupanje srce, nesvjesticu , manjak apetita ma katastrofa.Eh što se tiče nalaza meni nije jasno evo npr. radila sam kks i urin u Vrazovu oko 10 sati ujutro, popodne zaglavim u bolnici zbog lupanja srca, ponovo mi rade sve moguće nalaze tj. isti dan oko 17 sati mi uzimaju krv da bi skoro svi parametri bili različite vrijednosti od oni u 10 sati.Da sad ne pišem sve ali željezo je npr. u deset bilo 19 a u 17 16 isti dan.Ne možeš bit pametan u čemu je štos.
I da pila sam ferum lek 2 mjeseca , super sam ga podnosila, i fe se skoro utrostručio.

SRECNA pa evo sad kako stalno googlam to nisko zeljezo,naisla sam na podatak da zapravo razina zeljezo tokom dana u tijelu varira i do 40 puta...naravno mislim da nema tu bas velikih odstupanja,al eto...ma ko ce vise znati-znali su ljudi izvaditi na jednom mjestu nalaze-ma ko da ce sutra umrijeti, a sutradan ponove i super nalazi.....

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

E čuj , nisam znala da tako varira u toku dana.Fala ti na novim info
Ma da sve ostalo bude kako treba, a željezo se opet nadoknadi , jest da treba biti uporan konstantno iz dana u dan , treba napraviti zalihe željeza ako ono padne baš ispod normale, najmanje 6 mjeseci je potrebno da se stvore te zalihe željeza tako meni reče dr.ali ako je kks osim željeza ok , onda je lakše živjeti s tim.

ej i to je info sa neta, pa ne znam koliko je tacna,al eto ja sam naisla na nju...
Hajde valjda cu na vrijeme nadoknaditi aBd

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

[Sadržaj poruke je obrisan]

nisam,al eto opet ja nasla po forumima da tothema zaista expresno popravi zeljezo ali ga "ne zadrzi" dugo....
Vidjet cu sta gin.sutra kaze, a svakako sam mislila za 10-tak dana na svoju ruku izvaditi samo nalaze zeljeza,HGB i ER

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

evo da se i ja uključim...nakon što mi je za mjesec dana sa 13,5 željezo spalo na 7, gin. mi uključio Legofer sirup. baš piše da je namijenjen za tretman deficita željeza....pijem ga nekih 20-ak dana, jutros vadila nalaze jer moram na kontrolu pa vam sutra javim ima li kakvih efekata. znam da je rano ali eto čisto da možemo uporediti. pila sam i sok koji sam sebi pravila....ono cvekla mrkva jabuka limun.....
inače sam 28 nedjelja i nosim blizance

[Sadržaj poruke je obrisan]

juli hajd bas nam javi da znamo!

Iman a gdje nabavis T?

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

evo drage moje nadam se da ce i vama biti od koristi:

Željezo, izvori u hrani
Minerali


0

inShare


U nastavku slijedi lista uobičajeno korištenih namirnica bogatih željezom.

Žitarice i proizvodi
HRANA mg Fe /100 g
brašno pšenično bijelo 1,2
brašno pšenično crno 2,5
brašno pšenično integralno 3,9
brašno pšenično polubijelo 1,5
brašno raženo integralno 2,7
brašno zobeno 4,3
dvopek 2,7
griz pšenični 1,2
kokice, pop corn 2,7
kruh pšenični bijeli 1,0
kruh pšenični crni 1,5
kruh pšenični graham, integralni 2,5-2,7
kruh zobeno brašno 2,2
mekinje pšenične 12,9
pahuljice pšenične za doručak sa posijama 27,0
pahuljice za doručak 5,6-83,7
palenta 1,8
proso 9,0



pšenica zrno 3,5-4,3
pšenična klica sirova 3,6-8,0
riža bijela kuhana 1,1
riža polirana 0,4
tjestenina razna kuhana 0,6
tjestenina razna suha 1,3-2,1
tostirani kruh pšenični bijeli 2,6
tostirani kruh pšenični integralni 3,0
zob u zrnu 3,7
zobene pahuljice 5,2




Sjemenke
HRANA mg Fe /100 g
suncokret 7,1
golice 11,2
mak 8,7








Voće
HRANA mg Fe /100 g
avokado
0,8
badem 3,9-4,2



breskva suha
3,2
datulja suha 1,6
dud 1,6
grožđice suhe
1,7
kikiriki 2,0
kupina 0,4
limeta 0,5
limun 0,5
lješnjak 3,0
malina 0,5-1,2
mango 1,0
orah 3,1
ribiz 1,2
smokva suha
4,2



šljiva suha
2,9

Povrće i gljive
HRANA mg Fe/ 100 g
alfa alfa klice
0,7
artičoka marinirana
0,7
blitva 1,8-3,2
brokula 0,5-0,8
cikla konzervirana i kuhana
0,5-1,8
crna rotkva 2,0



cvjetača 0,5
čili paprika svježa
1,0
gljive kuhane 1,4
hren 2,0
kelj 1,3
kelj pupčar
1,0
komorač 2,7



krastavac ukiseljen 3,2
kukuruz konzerviran
0,4
kupus sirov
0,5
mahune 1,0
matovilac 2,0



mrkva 0,4
paprika ukiseljena 2,6
peršin svježi
4,9



poriluk kuhani
0,9
radič crveni
1,5
rajčica svježa
0,4
rotkvica 1,9
salata lisnata
0,9
šparuga 0,5
šparuga divlja
1,0
špinat kuhani
2,8
tartuf 3,5



vlasac 2,0

Mahunarke i proizvodi
HRANA mg Fe / 100 g
bob suhi
7,0



brašno sojino
9,1
grah bijeli kuhani
2,2
grah bijeli suhi
6,2
grah crveni, šareni, suhi
6,5
grah klice
0,7
grašak suhi
5,4



grašak svježi 1,9
leća klice
2,5
leća kuhana
2,6
leća suha
7,1
slanutak kuhani
2,2
slanutak suhi
8,1



soja sirovo zrno
1,7
soja suho zrno
8,4-12,4
tofu 1,9

Meso i prerađevine
HRANA mg Fe / 100 g
fazan 8,0
govedina 1,5-2,3
goveđa jetra
7,0
goveđe srce, bubreg
5,8
janjetina 2,0
jarebica 8,0
jetra svinjska
21,0



jetrena pašteta
5,0
kobasice svinjske
3,0
mesni narezak
1,5
mortadela 2,2
pileća jera, srce
7,4
pileći želuci
3,3
piletina 0,7-1,2
pureća prsa
1,8
pureća jetra, srce 5,4-6,2
pureći želuci
4,3
salame razne
0,8-2,2
svinjetina 2,0

Riba i hrana iz mora
HRANA mg Fe / 100g
bakalar 1,1
dagnja 5,8



haringa sušena
1,2
kamenica 7,0
kozica kuhana
1,6
pastrva pečena
1,9
sardine konzervirane
2,2-2,9
inćun 2,6
skuša 1,6
tuna konzervirana u vodi
1,1

Mliječni proizvodi
HRANA mg Fe / 100g
sir parmezan
1,0

Jaja
HRANA
mg Fe / 100g
jaje prepelice
3,7
jaje purje
4,1
jaje kokošje, tvrdo kuhano 1,3
žumanjak kuhan
4,5

Ostalo
HRANA mg Fe / 100g
cimet 38,1



čokolada mliječna
2,0
čokolada za kuhanje
5,3
čokoladirani badem
3,0
klinčić 8,7
kumin sjemenke
66,4
med vrcani
2,0
papar 28,9
paprika crvena mljevena
25,0
prehrambeni kvasac
4,8

Izvor:
Kaić-Rak A., Antonić K.: Tablice o sastavu namirnica i pića, Zavod za zaštitu zdravlja SR Hrvatske, 1990.g.
McArdle W.D., Katch F.I., Katch V.L.: Exercise physiology, Williams & Wilkins, 1996
nutritiondata.self.com


_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim

eh, kao što sam i obećala evo i mene. podigla nalaze i fino se razočarala: željezo 4,3 a prošli nalaz bilo 7. u ranijem postu sam rekla da pijem Legofer sirup koji očigledno ne daje neke rezultate. hgb je 10,7 a normalno od 11-18. ja više stvarno nisam pametna šta da radim ..... baš sam očajna

mislim da ću na svoju ruku kupiti FerumLek (on mi je nekada davno podigao željezo)...

oj juli2012 bas mi je zao... hajde vidi ovu gore tabelu pa jedi sto vise stvari iz nje, lijek promjeni i pij ga uz npr.casu iscijedjenog soka narance- jer bolje veze zeljezo . Ja npr. pravim ovaj sok - cvekla,jabuka,mrkva i limun i uz njega odmah popijem tabletu.....
I dosta ljudi mi je preporucilo obicne kokice,pa vrijedi probati !

_____________________________

Život je prekratak ili predug da bih dopustila sebi luksuz da loše živim