Pridrzavati se uputa,pored tekucine tj.vode dosta setnje,i naravno gledati sta jedemo,kako jedemo i koliko jedemo.Ja sam ustajala od stola kad mi je bilo najsladje jesti i imala sam super kilazu i izgled.Kako se toga ne pridrzavam zglajzala sam i dobila koju viska.Ali sada opet krecem s tim principom ustajanja od stola.

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”

Dobra tema al kod mene ne djeluje. Dzaba sam ja postavila na frizider sliku mene sa 20 kg manje, ja kad sam nervozna jedem slatko. 20 kg viska mojih plus djeca mali 12 kg i stariji 19 kg moja kicma ne moze da podnese. Racunala sam i BMI i on je iznad normale al.... trenutno mi se desavaju eke ne bas lijepe stavari, hvata me depresija i lijecim je cokoladom. Krenula sam na zumbu mozda ce delovat da bar 5 skinem uhar je

_____________________________

Nemam ništa od onog što bi se moglo nazvati bogatstvom i ne žalim mnogo za tim. Možda zbog toga ne poštujem to ni kod drugih. Bogatstvo je za mene ono što mogu ponijeti bilo gdje da odem, a to su uspomene. One ne mogu propasti, ne mogu se potrošiti......

kuku meni,kod mene 25.5

_____________________________

Moja ljubicica-bubicica N. 5.5.2010. 2850gr 51cm 18:25
Prohodala 6.6.2011.<3
Bubamara A. je stigla 15.11.2012. 3400gr 55 cm 02:45

ziki...ti si rodila prije nepune godine...dok mlađem ne bude godina ne očekuj da kreneš prema dole....

dalje ...nakon druge trudnoće kilogrami sporije odlaze....


depresiju zaista ne trebaš liječiti čokoladom...al pokušaj sebi napraviti nešto kao zamjenu....tipa kolači sa džemovima domaćim a ne čokoladu d ajedeš...

ja se nadam da će sa kretanjem na posao ta depresija da se smiri, da se malo kovrcneš i onda vratiš u nek relane okrvire kilograma...
u pravu si kičma to najteže podnosi...

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

a di se to računa?

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

bmi
http://www.zazdravlje.com/bmi.htm

hvala 

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

veli idealna 

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

Hanady hvala. Posle prvog poroda je islo bolje i brze. Bila sam fino skinula prije Nove godine al sam opet dosta vratila. Nadam se samo da ce se stvari konacno poslozit kako treba, posle ce sve bit bolje

_____________________________

Nemam ništa od onog što bi se moglo nazvati bogatstvom i ne žalim mnogo za tim. Možda zbog toga ne poštujem to ni kod drugih. Bogatstvo je za mene ono što mogu ponijeti bilo gdje da odem, a to su uspomene. One ne mogu propasti, ne mogu se potrošiti......

Vesela ti razligu sa ove teme Ti si tip top!!!
Pahuljo po tvojoj racunici, moja idealna kilaza je 54 kg. U jednom periodu sam bila sletila na 53 i izgledala sam k'o zivi mrtvac....PREMRSAVA!!! Tako da se ni sama sebi ne svidjam sa ovim minimalnim kilicama!

A po ovom zadnem BMI-u upadoh u idealne
Eh, cuj idealne....
Ma da je meni skinuti barem 4-5 kg.....ja bih bila
No, neda mi se ni na kakve dijete i cuda....Sad cu malo zadavati pjehaka pa cemo vidjeti hocel' sta spasti


_____________________________

06.09.2008. Adnan
02.12.2010. Ajša

naravno meni pise malo iznad normale:) jos malo mi fali da udjem u odjecu prije trudnoce:) a onda do idealne tezine, ako postoji takva

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ja sam otisla na porod sa preko 100 kg, tako da sam zadovoljna, ali kod mene to sporo ide, spor metabolizam, visok prolaktin i postadoh ogromna...polako ali sigurno se vracam u normalu ali eto trebalo je skoro 2,5 god...ne znam da li ce mi stomak ikad biti vracen u normalnu s obzirom da sam rodila na carski i imam rez od slijepog crijeva?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja sam prije par godina zaglavila na 65-66 kg,odatle ni grama nisam mogla skinuti, i izađe knjiga Ishrana, savjeti i zdravlje, tada je bila promocija na raznim tv emisijama, pa sam se baš zainteresovala i kupila je. Sjećam se da je bila 40 km. Puna je savjeta o zdravoj ishrani, ima tabelu koliko koja namirnica ima kalorija, koliko koja aktivnost troši kalorija...Iznenadile biste se koliko griješimo u ishrani...Kad sam vidjela da zbog šake kikirikija moram trčati pola sata, vidjela sam da se to ne isplati i klonula sam se tih nezdravih stvari. Uglavnom, za mjesec dana sam došla do 58-59, a uskoro do 55 i bila sam prezadovoljna. I posle poroda mi je pomogla, pa sam posle 40-tnice izgledala kao da se nisam ni porodila. Inače, knjiga je puna savjeta o ishrani beba, djece, zatim o ishrani kod raznih bolesti....

to da je idealna težina kad od visine oduzmeš 110 mi je pretjerivanje
jest ali za manekenke (neki dan na earobiku samnom cura pravi vitka, kažu rekli joj da mora sinuti 7 kila , meni to nije normalno nikako, koliko pretjerana težina nije dobra za zdravlje , nije ni premala)
ja sam visoka 1,61, kad sma imala 51 kilu, svi su bili zabrinuti za mene jesam li bolesna
ali hajd tad sam imala 20 g i nije bilo staršno, da sad imam toliko kila, bila bi kost i koža
inače sad imama 60 kila, BMi mi je 23, znači u granicama normalne (čini mi se da je oko 22 neki "idealni"), nije mi zdravlje ugroženo, pa moj motiv je vraćanje i staru odjeću
ja se ipak neuporedivo ugodnije osjećam kad mi kile počinju sa 5
to je samo moj subjektivni osjećaj, srećom okolina me ne pokušava ubiti pojam, čak naprotiv (moja mama mi uvijek govori da sam zgodnica, pa i kad sam imala 51kg, 55 i sad sa 60 )

_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

ma naravno, nikako ne valja ni biti premršav jer zaista izgledaš bolesno....
ajde kad ti je 15-16 godina al sa 30 biti kost i koža, bez guze i sl nije ok, ja to ne bi ni željela.....
isto kao što suosjećam sa punačkim osobama još i više suosjećam sa mršavicama pretjeranim

Mada kažu nisi nikad dovoljno mršav ni bogat


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....