ne odustajete jel tako ja se znojim svako vece a i mm se pridruzio

Ja ne odustajem. Vozam svaku noc po 30, 35 minuta, dobrooo se preznojim. Super se osjecam, a nekako i stomak kao da je malo, malkice manji . Vidjet cemo za jedno mjesec, dva, ako bog da, ima li kakvih vecih rezultata

prednost bicikla je što ne opterećuje zglobove ko trčanje, amožeš naštimati otpor i različitim tempom pedalati , zavisno od toga šta želiš postići
ja sam ga nekad imala pred tv-om da kao lakše pedalam i gledam tv, ali nisam bila disciplinovana
u mom  slučaju jedino odlazak na aerobik u tačno zakazane termine pali


_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

eh draga aerobik je zakon, al kad su mala djeca jedino rjesenje je kucno vjezbanje. Ja cu pedalati dok mala doji, pa cemo posle nesto pojacati tempo. Pa sta bilo aerobik, fitnes, zumba ma samo da se utegnem

< Poruku je uredio bambi7 -- 10.12.2011 10:57:18 >

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

pa imam muža
kad sam na aerobiku, muž čuva dijete


_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

djevojke pratite li vi koliko kalorija potrošite tokom vožnje bicikla? mislim ima ta opcija na biciklu, jestel zadovoljne time?

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

Uglavnom vozim oko 20-25km/h i skinem 100 kalorija za 10min

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

Vjeruj da nisam ama bas nikakve. Da sam primjetila da fali ili da nesto ne paše maloj zbog vjezbanja(kao sto sam citala da se kao desava) odmah bi prestala sa pedalanjem.Al eto hB nista. 

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

ja enci nisam primjetila nikakvu razliku, ovaj isto doji i isto bljuca i zaljeva po kuci....
aaaa vi vozite obicni bicikl, meni nejasno cuj doji i vozi, dok sam upalila...enci i ja vozimo orbitrek ja bas gledam-kako bi ga drzala i skakala dok ne upalih... ja potrosim isto stotinjak cal vozeci lagani tempom od 18km/h tijekom nekih 30min... moram se pohvaliti da me ledja manje bole! budem mokra ko cep! i da, stomo je znatno ravniji, vjerovatno se i sam od sebe vraca

i upalih ponovo, nisi mislila istovremeno ja sam zaglupil aiza poroda...valjda od sve price o pelenama, mozak stao

ja pojma nemam oko tih kalorija, šta koja hrana sadrži, mislim koliko i bla bla
ako si skinula 100 kalorija koliko je to i šta u hrani???


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

nenam pojma, ne pratim kalorije po pakovanjima, a tek za ono sto kuham nemam pojma...iako je to neki prosjek, nije ista potrosnja kalorija na pocetku i na kraju vjezbanja, u sobi sa manjom ili vecom temperatom, zatim za ljude s razlicitom kondicijom... ja vjezbam u toploj sobi, nisam bas sjajne kondicije, tako da vjerujem da trosim daleko vise nego dok sam se bavila karateom godinama...

ev nadjoh ovo
http://covermagazin.com/tablica-kalorija.htm

znači voziš bic 30 min izgubiš 300 kalorija, manje nego jedno žumance koje si pojela ne kontam


< Poruku je uredio veeseelaa -- 10.12.2011 19:39:05 >

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

inace ja sam protivnik sobnih sprava za treniranje ako koga zanima uslikat cu sve zivo sto po kuci imamo
muz svoju fitnes spravu koristi ali ja ne uspevam od dece njima sve to zanimacija , na traci za trcanje spustaju igracke pa cija ce brza , bicikal uf vozaju li vozaju  i sve ostalo ja za sebe znam da mi je najbolje kad obucem patike pa krug-dva oko zgrade jos se omotam sa onom folijom  najlonskom , preznojim se i osecam se puno bolje vani na cist vazduh nego unutra

ja sam za ono kad izadjem moram se vratiti a unutra treniranje uvek mi nesto smeta nije mi tot to nije to vreme samo za mene


< Poruku je uredio triputmama -- 10.12.2011 19:43:15 >

ja sam za vanjska bicikla a vidite ovo najnovije sto akobogda planiram sledece sedmice da uzmeme najnovija fitnes sprava moras se mrdat da bi se pokrenulo a i tako se i pokrece znaci dobar work out meni je ovo fenomenalno

http://www.youtube.com/watch?v=hnk_SvhoUk4    zove se TRIKKE" 67s Roller

ima lom videa na youtube pogledaj te