IZVORNA PORUKA: chuci
evo još jedan kalendar nadohrane:
6 mjeseci
Povrće: blitva (svježe ubrana), keleraba, krompir, mrkva, slatki krompir, tikva, tikvica
Voće: banana, breskva, jabuka, kruška, šljiva
Žitarice: riža, kukuruz, amaranth, proso
7 mjeseci
Povrće: karfiol
Voće: avokado, dinja, marelica, trešnja, višnja
Žitarice: dinkel, quinoa
Meso: piletina, puretina, bijela riba
8 mjeseci
Povrće: brokula, celer, cvekla, buranija, peršun, špinat, mladi luk
Voće: borovnica, kupina, lubenica, malina
Žitarice: pšenica, raž, ječam, zob
Meso: žumance
Mliječni proizvodi: jogurt
9 mjeseci
Povrće: artičoka, grašak, krastavac, luk, repa, šparoge
Voće: brusnice, ribizle
Žitarice: hljeb
Meso: janjetina, teletina
Mliječni proizvodi: pavlaka, mladi sir
10 mjeseci
Povrće: leća, paradajz (12 mj ako ima alergija u porodici)
Voće: smokva
11 mjeseci
Povrće:kupus, kelj, poriluk, prokulice
Voće: grožđe
Mliječni proizvodi: žuti sir
12 mjeseci
Povrće: bamija, bob, grah, hren, paprika, patliđan
Voće: ananas, grejp, jagoda, kivi, limun, mandarina, mango, narandža, šumska jagoda
Meso: junetina, govedina, bjelance
Mliječni proizvodi: mlijeko
Pošto sam tablicu sastavljala ja sama, molim vas da mi javite ako sam neku namirnicu skroz fulala mjesec, i naravno ako nije problem da se objasni razlog zašto ta namirnica ide ranije ili kasnije. Isto tako ako sam neko voće i povrće zaboravila javite i to da sebi dopunim tablicu.
Pusa svima