azra I ADI odlično
ti svoju misiju ispunila?

Moja misija ide odlično. Nisamni jednom zabrljala...ma nipomislila. Čak sam prestala da pijem kafu pijem samo pored vode, čaj i limunadu
čak i za svoj rođendan sam ispoštovala režim ishrane
Od utorka pelazim sa strogog režima na lakši... ubacujem mldi sir i mocarelu, kefir, bobičasto voće... i više aktivnost...
mogu i napraviti hljeb od lana... almni hljeb ionako ne treba....
novo mjerenje u utorak :)

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Bravo Višnja, ma sve je u glavi, kad se čvrsto odlučiš da želiš promjene sve je lakše. Ja sam svoj cilj postigla i sad nastojim održavati kilažu. Interesantno mi je da prije nisam mogla ništa jesti bez hljeba (pa čak ni makarone), sad jedino na poslu ako nemam neki izbor kupim nešto u pekari, a kod kuće ga skoro ni ne jedem. U svakom slučaju, sretno nam svima, da ostvarimo svoje ciljeve1

Je li neko na hrono ishrani ?Ja sam za godinu dana oko 20 k skinula Svima bih preporucila, taj rezime 😀

_____________________________

Pocetak borbe 2012
23.12.2015. ICSI ( Vracena 3 embriona treci dan)- 3.01.2016 pozitivan test 5.1.2016 beta < 1,0 :(
7.5.2016 pozitivan test (prirodnim putem nakon 4.godine) Beta 3146 ,O
... i konacno u decembar 2016.stigao moj princ <3

pćelice kad završim sa ovim tretmanom koji sam si zadala prelazim na hrono....više kao stil ishrane koji ćemo muž i ja praktikovati

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Pozz zene! Pa gdje su mi ove koje imaju puno za skinuti da se bodrimo? Ja sam se konacno dozvala 😄 Od danas sam opet disciplinirana. Doruckovala omlet sa komadom sira. Uzinala dvije kruske i ness (taj nesss nisam trebala), rucala jedan filet sa dvije kasike pirea, uzinacu neku vocku i vecerati corbicu. Glavobolja je popratna pojava dok se organizam navikava ma "neslatki" rezim 🤕 Ali proci ce. Onih pet kg sto sam ranije skinula nisu se vratili. Idemo dalje! Visnja i Azra svaka cas_t! 👏👏

boombar uz tebe smo

sve za 5

jedino taj pire izbaci :) ili ga napravi od karfiola i borkule

dakle rješiti se riže, krompira, tjestenine, ...slatkiša i sokova.

pij samo limunadu, biljne čajeve i kafu po mogućnosti tursku al nije grijeh ni nes...samo nemoj 3 u 1

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ma ovo je Visnja po savjetu nutricioniste, kaze da smijem dvije kasike supene rize ili krompira uz meso .. dojim pa nisam na strogom rezimu. Jutros sam mogla i krisku integralnog uz dorucak al nisam, nije mi se dalo praviti, pa sam uz rucak pojela ove dvije kasike pirea. 

aaa dojiš mila... onda zaboravi sve što sam ja rekla ...slušaj nutricionistu

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Zar bas mora ovako da se smrsa? Ja bih sa ovim tempom brzo izgubila kile. Samo problem je sta bi onda jeli oni sto ne vole povrce, kao ja? Kad sam imala manje kila skinuti bilo je lakse, koriguj ishranu, umanji sve al ne izbacuj nista, i sve super. Sad mi sporo tim tempom ide.. moram se puno vise truditi.. 

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Nakon 14 dana
u bokovima - 6 cm u struku -7 a grudi -4

e kako se sada pokrenuo organizam od danas idem laganiju verziju koja će trajati 14 dana
I dalje nema slatkog, ugljikohidrata ali uvodim kefir, mocarelu, rikotu, i bobičasto voće

danas kreem s kretanjem i vjebicama
cilj izgubiti u bokovima za narednih14 dana 5 cm i u struku 4 cm


< Poruku je uredio Visnja RR -- 5.3.2019 9:12:40 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Zdravo Mršavice, kako ste, je li se brljalo preko praznika? Ja jesam, ali sam se brzo vratila starom režimu i sad sam na 56.400..Javljajte se, da čujemo kako vam ide...Pozdrav!

Kod mene nema brljanja

evo 21 dan sve po mom pravilu

zadnjih 7 dana imam fazu stagnacije....ne znam koliko će trajati....individualno je...može 7 do10 ali i više dana ...a onda se opet kg odlijepe...samo što ja ne mjerim kilograme nego mjerim centimetre... očekujem od sljedećeg ponedjeljka kada se mjerim opet neki mali pomak...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

wow! Svaka ti cast i iskreni naklon do poda. Ima li neki oficijelni naziv tvoj rezim ili je to tvoja licna verzija necega? Ovo sto sam gledala mi se cini kao klasicna keto, ali kako sam cula ona ne smije duze od 7 dana zbog ketoze, pa me zanima tvoja verzija...
Planiram krenuti cim prestanem dojiti, ubijaju me kile, ne smijem jos trenirati, a i ulijenilo me prvo ono mirovanje sada i dojenje. Nerijetko mi se omaknu i sokovi i grickalice sto nikad u zivotu nisam jela.. Bas sam se zapustila u svojoj ljenosti ehhehe uzivam u svim mogucim ugljikohidratima

Visnja svaka cas_t. 👏...

Zene ja sam vam iz fore pocela KETO dijetu i da vam kazem 1.5 kg za 10 dana manje...Meni to bas extra ...Obzirom da bas jedem cak mi i smjesno da funkcionise ...Inace sam strasan mesozder....Pa eto mozda kome pomogne....

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Svaka tebi cas_t...👏

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Jutro ženice, kako ste, kako de? Vidim, slabo smo na temi pa reko da malo provjerim kako vama ide sa kilicama... Ja se uspješno vrtim oko 56, samo da se tako i nastavi! Želim vam lijep i ugodan vikend

Mozes li dati neki link ili napisati meni za 1 dan. Koliko dugo si na keto?

vortex dojiš....ne razmišljaj još o dijeti molim te

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Necu sigurno dok god dojim, pa makar i 2 godine cekala, ali skupljam sve info o keto, mislim da je najpogodnija za dugorocne rezultate, posebno ako se umjerena verzija duze drzi
Kako tebi ide? Svaka cas_t za upornost

Hahhaha....odustala sam od svih dijeta...

Od sutra sam ozbiljna ☺...Zdrava hrana,teretana...more mi se blizi. 😀Ima li neko da mi pravi drustvo ?

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Samo da mahnem mrsavicama i cestitam na upornosti, koju sam ja negdje usput izgubila a upornima zelim da im se zelje ostvare i ugledaju minuse, na vagi ili u cm, svejedno

Uzivajte u ljetu pa cemo na jesen jos jednu turu mrsanja

Pozdrav zenice,
Ima li kakve šanse da se ova tema ponovo malo aktivira? Nekada se uz podršku žena sa ove teme gubilo mnogo kilograma... Ako ima još ženica koje bi malo da srede liniju do proljeća, voljela bih da se pratimo..
Veliki pozdrav