cim se sjetim mrsanja sjetim se ove teme. Visnja sta se ovo sve nesto promjenilo, jeste uveli aplikaciju ili ste samo stranicu promjenili. 
Azra jel to opet mrsamo (sad ide onaj smajli sto pljesce, ne znam naci haha) 

canim ako ulaziš preko moba onda je aplikacija koju imamo od ljeta

ako ti ne odgovara uvijek možeš promijeniti na staru verziju

preko laptopa je isto

ja vam se pridružujem za par dana oj

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Konačno neko na ovoj temi! Mršamo Canim, nego šta! Kod mene 60,5 - cilj je 56, tih dosadnih 4-5 kg nikako da odu, a ruku na srce ni ne trudim se mnogo. Nadam se da ćemo se zajedno motivirati i bit će i rezultata...Hajde da od sutra krenemo, da ne čekamo da prođe vikend!!!Pozz

Visnja ma super je promjena, i treba da mjenjate stalno nesto. Nego mi bi cudno, valjda ja navikla na staru verziju, vidi se da nisam odavno bila

Azra ja imam rodjendanke ovaj vikend, tako da nece biti dijetalna ishrana , od ponedeljak pocinjem oficijalno aBd

Kod mene cilj standardni, 1-1.5 kg sedmicno, pa dokle doguram

Uh Canim, visoko si postavila ciljeve...1-1,5 sedmično?? Kamo sreće da ti uspije..Predlažem da se vagamo ponedjeljkom, jer ako to bude petak - znamo unaprijed da ćemo vikendom brljati

Što smo aktivne, što mršavimo...
A praznici odavno prošli......

Evo mene da se prijavim...Kod menw nije neka radikalna dijeta...Krecem ovako:izbacila slatko i veceru...Ostalo normalno...To mi uvijek da rezultate...😉
Kakav je tvoj plan?

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Zdravo Manuela, drago mi je da nisam sama na ovoj temi, pa dobrodošla!
Ja sam se jutros vagala i tako ću svakog ponedjeljka. Jutrošnja kilaža 60,750
Cilj je 55-56 kg
Ja ne jedem bijeli hljeb, uvijek crni sa sjemenkama. Doručak je uvijek neki sirni namaz sa jogurtom. Ne znam, ja najviše griješim sa slatkim i tu znam dobro pretjerati, a odatle potiče i ovaj rezultat. Pokušat ću to izbaciti i možda da večera bude bez hljeba.
Sretno nam objema

Nisam se vagala poslije praznika al prije njih sam imala 62...Meni je cilj nekih 57,58 ...
Ni ja ne jedem hljeba puno...Slatko me unisti...Jucer sam se dobro pocas_tila za kraj 😂..Od danas postepeno izbacujem...Do kraja sed nadam se da mi nece pasti na pamet...Najgora mi je kafa..Obicno kolac il cokolada uz kafu...Jutros sam pola cok bananice...a za mene je to isto nista 😂

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Isto kao i kod mene, uz kafu mora biti nešto slatko. Mada je problem u tome sto ja ne znam stati na kocki čokolade ili jednom keksu, da se tu može stati nikad probleme sa kilažom ne bih imala. Mene isto unisti neki momenat kad sam svjesna da mogu relativno brzo smrsati, pa se onda svjesno opustim.. Ono "ma ja cu to za mjesec - dva riješiti". Onda se osvijestim da opet imam 60 kg i tako sve ispočetka!

Evo mene ..Jutros sam 2 reda cokolade hladno uz kafu smazala...Sreca sjetim se da kao vodim racuna pa sam se zaustavila da ne pojedem cijelu...😂Umjesto vecere par mandarina sinoc...

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

I ja sam tu! Ujutro mi se uz kafu nikad slatko ne traži, ali zato uz one dvije popodnevne moram, makar po keksić ili kockicu čokolade. Jutros kriška crnog hljeba sa sirnim namazom i čaša jogurta (inače moj standardni doručak), za ručak ću neku čorbicu (sebi ću pripremiti tanjir prije nego što je zapržim lagano), a za večeru palenta sa jogurtom. U međuvremenu uzmem voća, ali to ni ne računam, jer je zdravo i jedino ako su banane u pitanju vodim račune o količini, a ostalo baš i ne. Prije doručka popijem čašu mlake limunade. Manuela, hoćeš li se i ti vagati ponedjeljkom, da zajedno pratimo napredak? Pozz

Hm pocetak ove sedmice mi je odmah u haosu...Sinoc dosta kaloricne i teske hrane na drugaricinom rodendanu...Onda mi slijedi djeciji rodjendan pizza grickalice torta o sve ostalo...Kad prodje OVA sedmica koji cemo zaboraviti da se desila nastavljam svojim tempom...Nisam se vagala al mo je stomak ispuhao..Ako mene pitas meni je to super napredak 😂

_____________________________

A- Februar.2017.
E- Oktobar.2008.

Ja sam kao na nekoj UN dijeti, s tim što se ne pridržavam baš svih pravila...Sad sam na 58.9(friško jutrošnje vaganje). Počela sam sa 61 i za 12 dana oko 2 kg. Ja sam prezadovoljna, još 2-3 i to je to...Dajte da se malo pokrenemo i na ovoj temi, treba nam motivacije...Gdje su one ženice što su govorile da kreću posle praznika...????

Draga Azra cuj kod tebe 6 prva haj i to da vidim, ja te se uvijek sjecam ovako ispod 60 pa kaburis sa onih par kilice gore dole.
Iz iskustva znam da tih par kilica je najteze skinuti, bilo mi je lakse skinuti 10 tak kila viska a kad sam dosla do 62, nikad spustiti na 58 . Drago mi je da si uspjela doci do 58
Meni je motivacija na velikom minusu, pratim par dana da jedem redovno na vrijeme, pa se opet vratim na staro i preskacem obroke i tako.
Zadnja dva dana sam fina, valjda nastavim tako.



< Poruku je uredio canim -- 7.2.2019 23:35:22 >

Krećem sljedeće sedmice

u planu za 2 mjeseca želim 6-7 kg bilo bi idealno 8-10 ali ne želim biti mršvica

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Dodjem ovdje s vremena na vrijeme radi motivacije... Vi sve mrsavice, ima li vas sa vecim viskom? Da dojite, da uspjevate bar regulisati ishranu... Ja kako dojim strasno sam gladna.... U trudnoci nisam nista mogla jesti

E moja Canim, ja toliko dugo nisam imala svoih 55-56, da sam sad sa 58 sama sebi mršava. Ja i dalje pazim sta jedem, po principima UN dijete, mada sam je malo korigovala ali eto kod mene daje rezultate. Za 15 daana skoro 3 kg manje. Pozdrav...

I ja slično radim, samo što za doručak ne mogu pojesti samo voće, pa sam uvidjela da mi paše uz to i npr.pola šolje jogurta sa kašikom-dvije zobenih pahuljica. Nisam mogla vjerovati da uz jednu krišku hljeba mogu prezivjeti dan. Ja sam inače i uz makarone ili špagete morala pojesti barem pola kriške hljeba! I slatko sam skroz izbacila, pa samo jednom u 4 dana pojedem red crne čokolade. Iznenađujuće je koliko me motivacija drži, evo 17 dana kako guram polako, a vagam se posle svakog V dana, znači svako peti dan...i super je kad svako malo vidiš minus!

Pozz zenice, evo i mene opet ako me se neko jos sjeca.  Ijaa ja imam skinuti dvadeset_ak kg 🐘 Ova zadnja trudnoca me dotukla! Nisam mogla jesti u trudnoci pa navalila nakon poroda .. Imam vise kg nego kad sam se porodila 😱 Pocela sam neki svoj rezim .. pet obroka dnevno.. puno vode.. slatko samo u vidu voca za dorucak .. .. cak i neke vjezbice sa neta .. i sletilo 5 kg za dvije sedmice. Onda naisli neki rodjendani, gosti i tako stadoh. Srecom, sto sam skinula, skinula sam.. nisu se vratile.. sad skupljam snagu da krenem dalje i nastavim! Hajmo zajedno da motiviramo jedna drugu 😊 I vas dvije Canim i Adi .. iako ste vi vec mrsavice 😉

Boombar nek si nam dosla
Ma kakva ja mrsavica da bar imam trudnocu kao izgovor, nemam ni to, porodila se prije vise od osam godina al idemo polako, pa dokle stignemo

Hvala Canim, bolje te nasla! 😊 Trenutno si ti za mene mrsavica .. cim cifra pocinje sa 6! 😄 Ja sam ovaj put bas izgubila kontrolu ., trenutno 86 😖 A idealno mi isto kao i tebi 56-58. Ne znam hocu li ikad vise to dostici, ali evo bar na tu sesticu da se zgulim. Evo preko vikenda sam napravila neki plan, danas cu u kupovinu pa od sutra startam! Odmah imam volje uz vas 😊