Zene kakvo je stanje na vagama,ja jos 2 kg u minusu,sama se sebi divim

_____________________________

10.08.2015

03.08.2017

svaka cast samo nastavi
da te nista ne pokoleba
da dodjes do cilja

_____________________________

novembar 2015 -
decembar 2017 -

Vidim ovu temu svi zaobilaze sto li
Još uvijek pricam o djeti , al nista od toga.
Iskustvo sa grejp dijetom, svaki dan po jedan grejp. neki kazu da nije zdrav??

_____________________________

A 2012
E .2015

ma ja jos nisam pocela mutiti one svoje smutije, to cu od aprila krenuti svako jutro spinat, zara, jabuke...limun, grejp sta mi dodje pod ruku
juce dobila pa sam se evo napuhala a za vikend sam toliko slatka pojela da ne smijem ni reci u subotu mlatnuh sama cokadu i po dok sam se okrenula
ja kontam kad bih izbacila slatko (a poguzija sam mogu bez svega ali bez slatka tesko) ali kad bih slatko izbacila bar na mjesec pa ja bih skinula ovo malo sto trebam da skinem

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Ja sam bila spala na 65.5 i evo me danas se vagam 68😣😣😣😣😣😣ovu sedmicu nista ne jedem
Zeznuo me rodjendan i rucak i kolaci

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

joj dobra si zavidim ti. Zakucala ja na 70 stomak ko u trudnice, i naravno samo kukam a ne radim nista na tom

_____________________________

A 2012
E .2015

Evo me u depresiji ...sad jela 3 kifle 😱
Pocela sam da zahebavam s ovim kilama ..jedem i slatkise i grickalice 😲😲😲😲😲
A ne znam kako prestati ....bila sam fino spala i evo me sad opet + 👹👹👹

MAM sta ti radis pa gubis tako kile .svaka cast

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Definitivno bi
Ja izbacila slatko i grickalice na 2sed i odmah primjetila razliku .
Evo me sad opet u + ..ranit cu se
Al nisam izbacila jer imam jaku volju ( jer nemam bas ) vec nisam imala uopste apetita za slatko i gric gric )

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Aaa sta je ovo .i ovdje niko ne pise ..da prijavim da sam na 66 izbacila slatko, grickalice, hljeb, pijem vise vode i manje porcije jedem .pa valjda vremenom spadnem na svojih idealnih 57
Kako ide kod vas

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Nikako ide. Gdje sam tu sam.

_____________________________

A 2012
E .2015

http://www.ringeraja.ba/clanak/napitak-za-mrsavljenje-od-limuna-persina-i-vode_2989.html

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Zdravo zenice,

Nova sam na forumu, a pridružila sam se isključivo kako bih našla podršku za mršavljenje.

Nakon poroda 2012.godine imala sam zavidnih 56 kg, a sada imam 90 okruglo . Razlog mog gojenja je bila nesloga u porodici i razni problemi sa muzevim roditeljima, te sam, umjesto da istresem iz sebe sve sto imam, ja sve to gutala u sebi i jos na sve to pretrpavala se i tjesila hranom. Jela sam bukvalno sve, cipseve, cokolade u enormnim kolicinama. Sada sam dosla na neki taj status kada smo ja i mm uspjeli postici dosta toga u zivotu; odselili smo od njegovih, i konacno, nakon 5 godina podstanarstva, uspjeli sebi kupiti stan. Jeste da smo morali dici kredit ali hvala Bogu oboje radimo pa je sve lakse. MM je stvarno divan covjek i uvijek je uz mene, podrzava me u svemu. On izgleda kao glumac, bukvalno, a ja kako sam se zapustila kao ogromna prasica pored njega. On me nekako najvise koci u mrsavljenju. Bio je godinama jako ljubomoran i nekako imam osjecaj da mu odgovara sto sam debela, jer kad god krenem na dijetu on me ubjedjuje kako sam prelijepa i ovako, a meni, hvala Bogu, sekunda fali da odustanem.

Elem, sada sam bas udarila u bankinu. Znam da nekome mozda 90 kg ne zvuci puno, ali na visinu od 160ak cm (jedva) to je totalni haos. Na poslu pokusavaju da me ubjede da mi debljina "stoji" te da nema potrebe da se opterecujem time. Ali ja sam shvatila, da ne zelim da mi to stoji, zelim da budem zgodna kao prije, da lijepo izgledam, zelim i drugu bebu i svasta nesto, ali me moja gojaznost sprijecava u tome. Pala sam u totalni bedak jer vec 5 godina me sramota i ginekologu otici :/ Nadam se da cu ovdje pronaci motivaciju da istrajem i da smrsam. Juce sam krenula na UN dijetu jer sam cula (a Bogami i vidjela) dosta pozitivnih iskustava vezano za nju.

Izvinjavam se na predugom tekstu i nadam se da cu ovdje pronaci podrsku.

Gospođo Pufnice dobro nam došla

divan nick

možda ti lijepo stoji ali 90 kg na visinu od 160 možda sad nije problem...ali.... morš misliti na zdravlje...
tu smo da te bodrimo....

dosta nas želi (manje ili više) da izgubu kilograma pa se bodrimo

laganini ..skidaćemo ih

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Hvala puno Visnjicice,

Umedjuvremenu mi je i zdravlje stradalo, dobila sam hijatus herniu (kilu na zelucu) i probleme sa stitnom zlijezdom, ali ne odustajem sa borbom, sada sam bas krenula da istrajem.

Ima manekenke da budemo

Dobro nam dosla draga
Tu smo da se podrzavamo :)
Zelim ti puno srece u skidanju kg .
Jesi li na nekoj dijeti ,fitnes,?
Evo i ja pokusavam da skinem kile al jedva .skinula pR kilica i eno danas vidim vratile se
Nisam pazila,jedem opet svasta
Moram se korigovati .
Meni pomogne kad izbacim slatko skroz ,hljeb skroz, grickalice skroz, jedem manje porcine i pijem vise vode ( a nisam neki ljubitelj vode )
Imam 68,5 na 162 najgore mi je sto mi je ostao stomak poslije poroda i sto sam sva mlitava nisam nikako zadovoljna izgledom.

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Pufnice koji je tvoj najveći "grijeh" u ishrani?

slatkiši, hljeb, sokovi, klopa u kasnim noćnim satima??

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Zdravo Bejbibi,

Na UN sam dijeti (po stoti put, ali ovaj put cu dati sve od sebe da istrajem). Ta dijeta je izuzetno efektna i svojim ocima sam gledala rodjaku kako se od debeljuce pretvara u avion zenu u roku od 3 mjeseca. Princip dijete je da odvajas razlicite vrste namirnica jedne od drugih jer u kombinaciji usporavaju varenje te samim tim se kilogrami gomilaju. U sustini, nisam gladna na njoj a rezultati su poprilicno dobri i motivacijski.

Sto se tice fizicke aktivnosti, sa 90 kila nisam bas neki kandidat za jace vjezbe, ali sam pocela sa setnjom bar sada. Vremenom cu uvesti i vjezbanje uz jilian michaels koje sam nekada vec radila. Njene vjezbe bih ti izuzetno preporucila jer su efektivne kod zatezanja stomaka, nogu i sl. Ti nemas puno kg za izgubiti tako da bi uz malu redukciju ishrane i ove vjezbe bila prava macka. Vjezbe se mogu naci na youtube, a ukoliko ne budes mogla pronaci slobodno mi se javi pa cu vidjeti ja kako da ti ih uganjam. Za stomak su ti najefektnije 6 week 6 pack vjezbe dok za mrsanje i zatezanje je super 30 day shred, radi se 30 dana po 30 minuta i jako je efektno.

Najveci grijeh mi je prejedanje kad se iznerviram. A i probirljiva sam sa hranom kao malo dijete, jedem sve nezdravo a ono zdravo jok

Najvise jedem cipsove, to me upropasti i masna hrana. Sreca u nesreci, sada je radi kile na zelucu ne smijem bas stalno jesti.

< Poruku je uredio Gospodja Pufna -- 22.4.2018 21:05:07 >

Da ,znam za un dijetu . Bila sam na njoj . Jos se nisam striktno bas pridrzavala al sam uzpjela skinuti kile :) ..to jos poslije drugog poroda .sad bila krenula i odustala al morat cu poceti .bar da se motivisemo i podrzavamo


_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

Gospodja pufna ,kako ide dijeta

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

joj zene ja i zaboravila za ovu temu imam na mob neku aplikaciju u koju godinama unosim svoju tezinu i kad se sjetim unesem i ono sto sam jela taj dan i zaboravim se prijaviti ovdje, a vidim i nije da ste bas aktivne u pisanju.

Sutra pravim sebi opet plan i program, moram se uozbiljiti
Od zadnjeg puta od februara je bilo malo minusa, ali sad u aprilu nista nisam pratila, tako da sam garant nesto i vratila od kg a i osjetim na odjeci

et samo da vam mahnem

Jel budes na nekoj dijeti ili ? Kakav plan pravis ?

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...

ja nemam plan sem da malo jedem laganije, vise setanja i aktivnosti koje ne ukljucuju sjedenje
i da samo smanjim slatko
slano mi nije problem, slatko me unisti
a strah me pomisliti i na sladoled

_____________________________

...od nakita je nosila jedino oči!
Leona 2.1.2013. Mamina slika i prilika
Nora 24.8.2015. Voli tata svoju Noru najvise na svijetu!

Evo mene zenice,

Izvinjavam se sto nisam odgovarala, ali nisam mogla da pronadjem na forumu temu putem svog profila, a obavijesti za nove poruke mi nisu dolazile putem maila

Za sada sam OK, nisam zeznula nijednom dijetu s tim da sam na mesni dan jela malo vise i vratila 0,200 gr

Pocetna kilaza: 91 Trenutna: 88,200

Ima li neka aplikacija za ovaj forum, da lakse mogu pratiti sve?

Pa dobra si pufnice samo tako nastavi .polako al sigurno
Ja jos nisam krenula sa dijetom i evo vratila i kile i stomak al gtebam dobit pa mi se bas jede

_____________________________

M 03.08.11-----> BABIN SIN ;)

A 23.03.15------> MAMINA CURA ;)

E 12.03.17------> BABINA KOPIJA ;)

"Sa djetetom treba ovako: do 7g igraj se, od 7-14g odgajaj, od 14-21 g budi prijatelj, od 21+ pusti"

Neki autor...