pa hajde kad ste vec navalile moze zene nikad nisu dovoljno mrsave
Hajmo od ponedeljka ja imam neku svadbu ovaj vikend

bas ste aktivne naletih na ovu sliku pa se sjetih teme

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/13177453_1103393089683705_8951140511428302336_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=1487e8c688ccca7e730b92ab6105d665&oe=57DD45EE

Ima li koja da bi mrsalaaa?
Ja bih polahko krenula, proslo je 20 dana od poroda. Naravno, nikakva dijeta, samo bih polahko smanjivala i izbacivala "gluposti" iz ishrane, povecala unos vode i pametnijih stvari
Sve sto sam dobila kilaze u trudnoci (10-ak kg) otislo je, a ostalo onih 10 od prije trudnoce.

Hoce li mi se ko pridruziti



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

aaaa pa zar vec toliko dana proslo....ti bi odmah da mrsas, jesi nas pozelila, priznaj

Ja bih mogla uvijek mrsati, nikad nisam nesto plaho zadovoljna, ali vidis da jedino ja i pisem na ovoj temi one sve ostale smrsale pa se ufurale

Odkad ja hoću da malo mršam ali se uvjek nesto iskomplikuje
ali MORAM bar 3-4 kg pod hitno

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Eto nas vec tri

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Jeste to odustale
Ja pocela polahko, otisla kila jedna i nece dalje nikako.
U zadnjih par dana jos ide prema gore
E danas sam se lijepo najela kako treba pa cu ponovo krenuti
Ma nisam ja ni krenula kako treba. Jos mi fali discipline.
Pijem vode oko 2,5 litra pa kontam ode li ta sva voda van nekako ili se mozda zadrzava?(mozda glupo pitanje )

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Evo mene opet Sad sam se uozbiljila pravo (nakon sto sam vidjela kako bas izgledam ali na slici, jer sam na ogledalu puno mrsavija).
Pocela sam mrsaviti ali brine me sto to ne ide tako polahko kako svi govore da se mora kad se doji (0,5kg u 7 ili 15 dana).
Nisam gladna i jedem dok ne osjetim da sam sita. Imam tri obroka i dvije uzine (vecera i uzine su slicne, zitarice ili voce).
Nekad mi se cini da ima manje mlijeka ali to se desavalo i kad sam sve mela ispred sebe pa kontam da umisljam jer ipak beba normalno napreduje.
Sta mislite, da nastavim ovako ili da jedem malo vise kako bi sporije mrsavila?

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Imal koga vidi nisam pisala ima godina dana na ovoj temi dosao vakat da se rjesim zimskih naslaga pa se sjetih teme vidim ni vi niste aktivne

E nek si nam Canim pokrenula temu! Ja sam taman došla do 60, 5kg viška, a motivacije ni malo. Sad još i radim, pa na poslu se uglavnom jede nešto nezdravo-sendvič, burek....Hajde da se malo motivišemo!

Jeste li probale hrono ishranu? Moze se fino smrsati. hronohrana.com i hronokuhinja.rs Za pocetak ishrane i mrsanje citajte restrikciju. Ja sam krenula iako nemam viska kila al et moglo bi jedno dva kg otici. Nije teska za pratiti

Alma, nisam nikad probala tu hrono ishranu, ali koliko sam imala priliku čitati, meni ne bi odgovarala. Ne znam jeste li za to,ja bih da se sutra izvagamo i prijavimo kilažu. Ja ću se vagati svaki ponedjeljak, kao i prije par godina kad je na ovom forumu bila super ekipa, bodrili smo jedni druge i postigli dobre rezultate u minusima. Pozdrav i dajte aktivirajte se malo....

pozdrav zenice,..evo da vam se i ja pridruzim
nadam se da cemo imati uspjesne rezultate...
Ja imam 12kg viska jos od prvog poroda, trenutno smo na 74-75 vec sam skinula nekih 1-2 kg..
eh od sutra bi se mogao uvesti rezim ishrane, aa danas cemo biti malo slobodniji

Ispričavam se na smetnji, ne želim "spammat" i sl. no zanima me zna li itko da li je lajlac korisnik još aktivan na ovom Forumu? -Zanima me zbog jednog vrlo specifičnog problema (iz prošlosti) izričito iz tog razloga sam se i prijavio na ovaj Forum s kojim inače nemam nikakve veze niti sam iz BiH... Nadam se da je još živ i relativ. zdrav.. Hvala

jos da napomenem do sad nisam bila na ''dijeti'' onoj tipa ne smijem tu namirnicu i sl..nego sam isla na smanjivanje obroka,minimalno jela slatkise i grickalice,,aa uvodila vise vode,voca i povrca uz meso i tjesteninu...
Sretno nam!!!!

Super da imam društvo u ovoj borbi! Ja imam viška nekih 5kg, nije mnogo, ali meni smeta..

Evo da prijavim tačno 60 kg! Cilj mi je imati 55 kg za 2 mjeseca. Nemojmo danas pretjerati...Lijep pozdrav i dobar provod vam želim!

pozz...ja sam se jucer bas najela i prejela rekoh valja imat zalihe
danas cu malo korigovat najmanje 2-3 sedmice moram ne jest cips i grickalice aaa eto slatko cu smanjit na minimum
azra jesmo li samo nas dvije aktivne?
mozda nam se pridruzi jos clanica...
kako se vagate ujutro ili u toku dana...?

azra koliko si visoka obzirom da ti je 60 puno

meni je prvi cilj 70 aa drugi 63-65..

Emineja, visoka sam oko 167-168, ali sam sama najzadovoljnija kad imam tako nekih 55-56. S obzirom da je i praznik, zadovoljna sam što nisam pretjerala s hranom.