Ja doruckovala crni hljeb i sir...To jutros nekad,sada cu kafu...Za rucak cemo smisliti nesto...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Dancic,gdje ste mrsavice...Ja napravila opet vodu sa cimetom,nista od nje posebno,ali kad pravim,barem popijem dovoljno vode....


_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Evo i mene, ja sam kasno ustala pa sam jela palentu s jogurtom, maloprije kafu, i jos malo pa cu pilecu corbicu a mala me nagovara da napravim pitu, ja ljepote kad i ona nesto hoce odoh zacas sloziti kakvu piticu za nju, mozda i uzmem koji komadic.

ja evo strpah oradu u rernu ... pečem je u foliji...

jutros u 8 zeleni čaj....pa sam imala puno posla i tek u 12 pojedoh jedan jogurt s chia sjemenkama...
sad kad ohanuh s poslom mogu da se počastim oradicom i rukolom

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja ovolika zena a niko me ne vidi
Pojela sam tj popila bananu s casom mlijeka, kasnije jabuku i narandzu, sad cu tanjir supe, dosta?

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

dobro nam dosla ananas, jeli nam ovo ti samo uzinu i veceru pominjes, gdje ti je dorucak i rucak

Moras imati konkretne obroke ako mislis mrsati sa ovim sto ti nabroja ces samo usporiti metabolizam i sutra kad pojedes normalan rucak ono -300 sto vaga pokaze ce oticu u +800, dakle moras jesti!

zavisno kad ustanes, otprilike na svaka 3-4h obrok, konkretan dorucak rucak samo manje porcije a za veceru nesto lagano tipa supica, jogurt, salata i sl.
Vode 2 l ako ne dojis, dojilje 3l dnevno, ne odjednom naravno, vec rasporedis sebi da popijes do kraja dana.



< Poruku je uredio canim -- 9.4.2015 17:00:02 >

Dojim i da malo vode pijem

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Zadnji obrok max 3h prije spavanja, pa sad ne znam kad spavas, ali nemozes sa supicom i vocem dan pregurati, jedi makar kuhana jaja poslije 3h.
Pomjeri te obroke, sat vremena nakon budjenja doruckuj, tad ti je metabolizam najbrzi i jedi fino, ostale obroke, na svaka 3h od durucka.

Hvala canim puno! Kasno lijezem,kasno ustajem,pa cu gledat da to malo pomjerim


_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Nadam se da ce bit pomaka, nekako mi vec lakse kad negdje pisem i kad znam da nisam sama

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Meni je ostalo jos da pojedem malu porciju salate od mladog sira purecih medaljona i rukole.... i bananu

i trebam sad da krenem izazovnijim izazovom
1.dan
trbusnjaci 15 - (cranches)
podizanje nogu do 30 stepeni od poda 6 puta (leg raises)
plank 10 sekundi


danas imam pauzu od onih vjezbi koje radim 3 ili 4 puta sedmično...i od kojih crknem...a trener kaze lagana verzija ...aha šta ima!!

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja danas nisam stigla vjzbati, bili mi gosti, ali sam imala danas puno obaveza i nahodala se po gradu pravo.
I prodje i 4. dan bez slatkisa, u subotu rodjendan mom braticu pa ce mi.biti to slatki dan.



_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

Ananas,dobro nam došla...

Ja ne stignem vjezbati,da mi je obaveze sve zavrsiti,nije mi ni do čega,valjda se i ovo sve broji u jedan naporan trening

Canim,ovako i ja sa vodom,drugacije ne mogu,danas sam popila mozda i preko 2l,bravo ja...


_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

hvala edita
ja danas kupujem flasu za vodu pa cemo vidjeti
ev doruckujem sir i hljeb,nije crni al nije ni bijeli i ness

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Dancic....

Ananasko i ja sam jela isto,samo nisam popila ness

Evo sada napravila vodu,cekam da se ohladi pa da navalim



_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Kod mene od jutros kafa i jabuka, sad će nekad opet kafica, a za ručak neko kuhanje sa junetinom i dosta povrća.Uživajte u lijepom danu

Azra,ti ne doruckujes?

Ja nikad nisam voljela da doruckujem,a sada sam se navikla,jedem bilo sta,pa poslije nekad kafa...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Ja sam uvijek doruckovala i volila dorucak, ne jedem jedino ako imam nekih obaveza pa ne stignem jesti kao npr jutros ali opet sam uzela bananu i kafu u vrijeme dorucka.
R: Pileca corbica s hljebom
Jos imam uzinu i veceru za danas, nisam skontala sta cu, mozda bih jos mogla tuna salatu poslije, bas mi se jede, vidjet cu.

Ja pojedem voćku za doručak, to mi se sviđa, jedno je od pravila UN dijete, ostatak pravila te dijete mi se ne sviđa , tako da već dugo praktikujem voće za doručak, s tim to ručak kod mene bude ranije, uglavnom prije 14 sati.

Kod mene je ručak oko 4,pola 5 ☺,doruckujem kako kad,pa onda poslije kafa..

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."