znam da moja trenerica radi 1 na 1 sa porođenim ženama. to su neke posebne vježbe i ona je certificirana za to.

_____________________________

Just because it's a bad idea, doesn't mean it's not going to be a good time!

Canim,sasy sam pila nekad davno,ali ruzno mi hahaha...

Ladyblue,pa ti si super,bas si zategla stomak..

Meni je poslije drugog poroda ostao,pravo ruzan,imam osjecaj da se ne moze ni skinuti,bas me nervira..

Kod mene danas za dorucak kifla sa sirom,kafa i zeleni čaj,za ručak ću piletinu i povrće...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Šta vi jedete za doručak i čime zamijenite hljeb?

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

i kad nisam na dijeti ja hljeb skoro da i ne jedem...

sad imam 2 uzine i 2 obroka...

jutros sam u 8 popila zeleni čaj
u 9 jogurt 2 dcl s chia sjemnekama
u 11.45 salatu: puretina, jaje kuhano, mladi sir, rukola... solidna poricija....
oko 4 cu , oradu, i salatu
oko 8 cu mozda bananu ....ako budem iml potrebu

svo vrijeme dosta vode

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Edita,
možeš napraviti one dukan palačinke.Ili oni rižini "stiropor" i sl.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Znači može crni,ponekad,ma ne jedem ja često hljeb,samo za doručak..

MicoTico,kakve su to palacinke,ne znam..

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Edita, ja zobene pahuljice u sjeckalici usitnim, ne budu ko prah, ali opet sinije. I dalje pravim po receptu.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

zobene mekinje se mogu kupiti u bademu...evo mog recepta za Dukan hljeb

http://www.ringeraja.ba/clanak/dukan-hljeb_866.html

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Mico a imas li recept za onaj rizin stiropor? Ja povremeno kupim u DM-u, ali bas onaj obicni.
I danas sam super, treci dan bez slatkisa i punoo puno vode.

Uslikah se danas, pa cu za mjesec i onda 1.6. Mecu se vagati, jer mi to nekako stvara pritisak, vise mrsam kad se jednom.mjesecno vagam.

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

Hvala vam na receptima...Kod mene danas 2 obroka i zeleni čaj...Pazila sam max i čitav dan trčim za malenom,nisam stigla odraditi nikakve vježbe...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Pozdrav i od mene ženice drage! Malog vodim u predkolsku, pa mi je sad svaki dan neka frka, dok se malo ne prilagdim...Izvagat ću se u ponedjeljak, dugo nisam, mada mislim da sam i sad negdje između 57-58 kg.

Kod mene za dorucak, kriska hljeba/kifla/dio somuna nebitno jeli bijeli crni, koji se nadje, mlijecni namazi, palenta, jaja ponekad sir i skoro uvijek casa jogurta, nekad i med uzmem.
Ujutro je metabolizam najbrzi tako da UH koji sadrzi hljeb nece drasticno uticati na metabolizam, bitno je ostatak dana da pazis na UH i secere.

Edita i da gubis i 200-500 gr sedmicno ok je, jer dugorocno ce se vidjeti rezultati, bitno je poceti a najbolje da krenes s postepenim ukidanjem, kreni od vecere i usputnog grickanja, pa onda polako radi korekcije na ostalim obrocima.Uvedi sebi jedan dan u sedmici brlj dan, i jedi npr za dorucak nesto kaloricno, tipa slatko, grickalice, neke gluposti i slicno, cisto radi motivacije a ostatak sedmice pazi i bit ce ti lakse.

A sta vam je rizin stiropor jeli to ona suha riza sto dodje u cokoladama s rizom

Pratim
Nista me ne pitajte

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Jutric...

Kupila sam crni hljeb,dok ne vidim ovdje,ne znam gdje da nadjem te mekinje i sve to ..Mislim da sam vidjela po samoposlugama vecim,ali moram provjeriti je li to to...

Canim,svidja mi se taj brlj dan hahaha..Ma nema,kg ce ici,kad se ja zainatim,gotovo je..


_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

http://www.lisnica.hr/produkt/billa/hrana-pica/slatkisi-i-grickalice/rizini-krekeri-100g/1079/28233

Imaju i sa kokicama neslanim, predobro umjesto hljeba.
I jeftini, oko 1-1.10 KM dodje pakovanje

< Poruku je uredio MicoTico -- 9.4.2015 9:09:19 >

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja se stvarno moram uozbiljiti a nikako mi se neda
Sad bih za mjesec da skinem 4 kg a ako ovako nastavim necu ni 2.
Zeza me slatko... Ne mogu nesto da zamislim da dnevno ne pojedem bas nista slatko.
A i obroci mi nisu nesto rasporedjeni.
Uzet cu sebi jednu sedmicu probnu, da vidim kako je bez slatkog
A ako izdrzim kasnije ce biti lakse, bar se nadam...


_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Ja se jutros izvagah-57, nije loše. Počela sam piti tekućinu od lanenog sjemena (uveče se 3 kašike lanenog sjemena preliju sa litrom kipuće vode), takvog je ukusa da još nisam ni doručkovala, baš mi ne paše, ubi mi svaku želju za jelom. Navodno je dobro za probavu, pa sam odlučila probati. Kasnije malog odvesti u školu, pa otići po njega, a ručak u 14 i to tanjir graha i kriška domaćeg hljeba,uz to i kupus salata...Lijep dan vam želim!