Pocetak 26.1,

1. Edita1989 / 1mj= 1,1kg / -1,0/
2. Canim / 1 mj= - 4,7 kg /-0,5/-1,2/-0,7/
3. real mama / 1mj = -1,5 kg /
4. idana1812 /1mj=-3kg/-0,4/-0,5/-0,5/-0,5/
4. azra i ADI /1mj -2kg/ 57,5/
5. Daliyah92 /1mj=-1,2kg/-0,3/+0,3/-0,2/-0,6/-0,5/
6. boombar /1mj = -0,6/-0,2/
7. AmelaaRR/-/?
9. minie/?
10. amrara/1mj=-2 kg/
11. VisnjaRR/-1,0/-0,5/-1,0/-1,0/-0,3/
12.mimi_2in1/71,0/
12. lady_bubamara/77,0/


Ako sam sta pogrijesila javite.

< Poruku je uredio canim -- 6.4.2015 16:50:56 >

Pocetak 26.1

1. Edita1989 / -2,0/
2. Canim /-7,1/
3. real mama / -1,5 /
4. idana1812 /4,9/
4. azra i ADI /-2,0/
5. Daliyah92 /-2,5/
6. boombar /-0,8/
8. amrara/-2,0/
9. VisnjaRR/-3,8/
10.mimi_2in1/71,0/?
11. lady_bubamara/77,0/?


Evo ovako malo preglednije.


< Poruku je uredio canim -- 6.4.2015 17:04:34 >

Višnja može, ako ti nije problem proslijedi.Hvala na odgovoru, stvarno svaka čast na takvim rezultataima

Svaka čast Višnj ana rezultatima.Ako ti nije problem za vježbe, proslijedi.

Hvala punooo

Kod Džeme imas ovdje
http://bootcamp.ba/summer-fit-izazov/

a Plank

http://www.ringeraja.ba/forum/Plank_-_IZAZOV%21/m_2467066/tm.htm

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Višnja, ako ćeš me poslušati, žitarice potpuno izbaci. Ugljikohidrat je to i veže vodu.
vidjet ćeš razliku za par dana.

_____________________________

Just because it's a bad idea, doesn't mean it's not going to be a good time!

evo mog rezultata nakon 2 mjeseca



_____________________________

Just because it's a bad idea, doesn't mean it's not going to be a good time!

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

LB, baš se vidi napredak
Farmerke ti extra stoje

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Vrlo, vrlo često i kad su nove baterije.
Meni vaga stoji sa strane, tj ne ravno kako inače treba , nego je na bok okrenem , ako me kontaš.
A ako je danima držim "normalno" ne deševa se to odstupanje.
Smješno, ali baš sam upratila
Znači prvo vaganje  - pokazuje mi više kila. Sljedeće vaganje jednu kilažu i onda kad god stanem sljedeći put ta druga je kilaža.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Dobila sam tablice ishrane ...aaaaahh nisu baš onako kako ja jedem al hajd ...iskombinovacu nekako
za početak nema ness 3 u 1 ...kuku

usput sam fotkala svoje bibe ....al ne bih postavila ni pod razno bar ne dok se malo ne "doćeram" u red

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

LB

I ja od jucer pocela, imam mjesec i 26 dana da smrsam 7 kg. Vjezbacu bar 4 puta sedmicno.
Bas cu se i ja slikati veceras, a i 1.6.
Mislim imam ja i vise od 7 viska, ali eto prvo to, pa cu dalje, ali sad definitvno, nema odustajanja.

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

Moja vaga na svakom mjestu isto pokazuje, gdje god u kuci da je stavim (sve su pocice).
Pokazuje mi par puta jednu kilazu, pa onda pocne drugu kilazu malo manju da pokazuje.
Vazem se 10-ak puta jer nekad ne znam koja je kilaza tacna, pa koju vise puta pokaze, nju odaberem



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

To je ono od Dzeme, summer fit izazov? Meni su dolazili mailovi ali se nisam htjela prijaviti, ne svidjaju mi se neke stvari
Npr. ovo: "Nadam se da ste spremni da se konstantno dopisujemo i komuniciramo"
A i trajanje od 2 mjeseca, a nemam toliko I jos neke stvari mi se ne svidjaju, nije kao prije sto je bio onaj izazov.

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

pa on salje mailove s uputama ...neoras mu odgovarati...ili pratis FB grupu...vjezbas kad hoces...planiras jelovnik po njegovim tabelama ...
svake sedmice vaganje i mjerenje i slanje sedmicnog dnevnika ishrane
trajanje je 2 x po 6 sedmica...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja ne znam ni sto rekoh 2 mjeseca ima tu vise


_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

pa da ...laganini

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

uh jeste se raspisale...

ladyblue super, bas si se utegla fino

A kod Dzeme sam se i ja prijavila ono kad je bio izazov nekad prosle ili pretprosle godine, pa je sedmicno slao upustva sta jesti i izbjegavati, nisam ga pratila jer ja ne volim tako te pravilnike, zato ni ne slijedim nikakve dijete, vise volim sama sebi da isplaniram ali eto prijavila sam se cisto radi informacija, kontam mozda nesto interesantno naucim.

Minie i Edita vi nas samo zezate, hajde cekamo rezultate

a Minie mozes -7kg postici samo ako se bas uozbiljis, dakle da ides na to u prosjeku -1kg sedmicno, sto se moze postici, nije ne realno ali kreni ozbiljno u borbu, inace dani prolete samo tako.
Ja sam planirala ovo 10kg viska da skinem za manje od 3mj, dakle negdje do Maja, ostalo jos oko 2.5 kg.

Canim bas sam se sad uozbiljila, a imam i jedan dogovor sa MM pa me to dodatno motivise.
Jucer i danas sam super, vjezbala sam sinoc i veceras cu

Super sto je tema bas aktivna

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

Meni prvi dan prosao ok...

dvije uzine i dva obroka

zeleni čaj...voda, voda, voda...

trening jedva dovela do kraja ...noge su mi se tresle ko B.Luka...zabusavala sam ali mora se početi

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Evo i ja odvjezbah, isto malo zabusavala, ali sam se oznijila. Cekam da se malo ohladi zeleni da popijem, i danas sam 2l popila vode.
Idemo dalje

_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

Super znaci pocele ste

Canim,ja tek vidjeh da si pisala..Pa eto mi u Aqabu isli,kupali se,ja mislim da se moze i na Mrtvo...

Ma nije od sunca,nego je prosuo kafu na sebe,sa sanka,svekar i svekrva narucili bili kafu i on je to nekako na sebe,ne znam,nisam bila sa njima,uglavnom užasno je bilo,hvala Bogu da je prošlo...

Jordan ti je od Turske 2 sata avionom,znaci od Bosne je 3,5 do 4 sata...

Ja sam prijavila za tabelu,nema promjena,danas sam bila dobra,nadam se da ce ovako i ostati..
Meni je kritican stomak poslije poroda,strašno mi ide na zivce,imate li kakav savjet,kako ga se rijesiti..,
I još nešto hahaha,ona voda sa cimetom i jabukom,nista ne valja,sta sam
sam bokala ispila džaba..,

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Ma nista bez sassy vode za stomak samo trbusnjaci i imas onih nekih vjezba po yt bas za poslije poroda, imaju neke zene problem bas sa stomakom da su im misici podijeljeni, tako da imaju i vjezbe za to, ima finih preporuka.

Bas mi je zao djecaka mama je nedavno vrel caj na sebe prosula, odmah je pokvasila vodom i posula brasnom, tj vise puta je posipala dok je nije prestalo peckati i saprala nogu bez ikakvog crvenila, otoka ili bilo cega proslo.
Ja ovo s brasnom redovno u kuhinji koristim kad se oprzim na ulje i slicnom, samo odmah vodom saperem i brasnom pospem i nema plikova.

Znaci Jordan nam bas blizu, 3.5 sata je nista, zacas, vidjet cemo jos, ima vremena.