Juhuhuuuu! 0.5 kile manje! Jos u svemu sam imala i jela sam jedan dan previse, ali sam se za vikend dohavizala. Uglavnom lijepo ovo ide...Moram povecati intenzitet vjezbanja...

_____________________________

Majke ruke svoje djece drže kratko, ali njihova srca zauvijek..

Ja jutros doruckovala kuhana jaja i malo sira.
Uzina pola ness i jedan muffin
Za rucak mali tanjir graha, malo kruha i pun tanjir zelene salate.
Nastojacu da do noci vise nista ne stavim u usta, osim mozda jogurt i kapak!!!


_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Stvarno, kad gledas onaj muffin, cini ti se da to nije nista...
onda gledas keksic, pa kazes sebi: ma sta fali ovaj jedan, bas je mali...
..i tako malo po malo nakupi se a da i ne primijetis
Ja sam prije sebi pisala SVE sto pojedem, i pola keksica, i tad sam i mrsavila dobro..
A sad nista ne pisem, zato mi se i nakupi i onda ne znam otkud plus

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Hajte mrsavice aktivirajte se da nam ne zamre tema.. i mrsanje Ja jutros doruckovala cetvrtinu somuna s abc, trebala sam uzinati jabuku, ali sam se zadala u posao pa zaboravila :( Rucala sam zelenu salatu sa komadicima pohane piletine i sirom, za veceru cu jos vidjeti.. Jedino nisam pila dosta vode, zadeverala se oko posla pa ni to nisam stigla.

Ja ne znam sta bih vam pisala.Na mom standardnom rezimu sam i na svaka 3-4h obrok i to je to.
Jednom do dva puta sedmicno fino zasladim.
Ne uskracujem si nista cak sam i voce uvela kao redovnu uzinu, dakle jedem puno zdravije nego inace i ide polako.

Meni je potrebno samo da imam vise obroka nego inace i idu kile, cim ja nesto petljam tipa imam dorucak i neki kasni rucak organizam dize rucnu i onda nema mrsanja, samo gomilam kilice.

Daliyah mozes opet poceti pisati ili imas one aplikacije za mob i one su dobra stvar, izracunaj koliko trebas dnevno kalorija unositi, postavi limit, unosi sve ono sto pojedes i vidjet ces sama do kad ti je granica, sve samo izracuna.

Idana super za minus

Boombar idemo dalje u nove minuse

Ja sam probala pisati i nakon sedam dana se umorim. Kod mene pali stroziji rezim. Za.doručak su mi dvije vocke i kafa. Rucak je oko 12 i jedan dan dominira meso, drugi povrće,treći pasta. Vecera je pola količine ručka. Medjuobrok je izmedju ručka i večere i to je ili jogurt ili voće. Svaka tri dana zasladim, a imam i jedan dan u sedmici kad jedem voće.

Ja moram imati red, jer bez toga se uhvatim grockalica.

_____________________________

Majke ruke svoje djece drže kratko, ali njihova srca zauvijek..

canim, reci mi koje su to app Znam da je neko pisao prije o njima, ali zaboravila sam koje su.



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Imas myfitnesspal aplikaciju i na androidu, ali ima jos neka koju je reallovka koristila.
Meni je ova bila super i bas ima dosta proizvoda u arhivi.

Evo mene...Gripa me tek danas popusta,a i Dima mi se razboljela,prehladjena,uzas,deveramo oko toga sada..kod mene kilaza ista,nemam volje nizasto kako sam bolesna,aktivirat cu se ponovo,ovaj put bas kao i prije,nema nista od ovog zezanja..

Sto se aplikacija tice,ja sam na samsungu imala noom coach i cardio trainer,odlicne su..Sada imam lg,moram da potrazim nesto i ovdje,na ipadu sam skidala nekakvih aplikacija,nista mi nevaljaju..

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Draga Edita ja kad vidim kako je tvoja curica slatka, i ja bih se još jednom porodila...Brzo nam ozdravite. Ja sam ovih dana imala priliku vidjeti šta se desi kad se metabolizam uspori. Dok sam čekala Papa test, od straha i stresa jedva sam se mogla natjerati da bar jednom na dan nešto jedem i kafu ili čaj popijem, u jednom momentu sam stala na vagu i vidim da imam 55(a prije 7 dana je bilo 58), kad je hvala Bogu došao dobar nalaz, ja sam za 2 dana došla na 57-pretpostavljam da sam bila dehidrirala, pa sam odmah vratila tečnost. Sad mi se apetit baš vratio, pa daj bože da u ponedjeljak ne prijavim plus.
Kod mene od jutros kafa, narandža i jabuka, za ručak jo ne znam...
Lijep i uspješan dan vam želim

Jutric i od mene,

Ja sjela malo kaficu da popijem.

Danas je 26. dakle mjesec dana od kako smo krenuli, ja ne ostvarih svoj cilj da bude -5kg ali eto 4,7 kg je sasvim solidno malo mi falilo

Poslije cu one tabele azurirati pa da vidimo svi dokle smo

a azra slazem se Editina curica je med medeni, preslatka je mashaAllah

azra zaboravih napisati da mi je bas drago da je nalaz dobro

Hvala Canim!

Azra,hB da je nalaz dobar..

Canim,bravo za kilazz,Bogami super ti ide..

Hvala vam na lijepim rijecima za moju curicu..

Evo inhaliramo se ..ja doruckovala i popila narandzu..

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

Dobra si canim! Svaka cast! Nadam se da cu i ja sljedeci mjesec tako..u ovom je bilo previse distrakcija. Danas pojela za dorucak opet cetvrtinu somuna sa abc-om, uzinala tri male mandarine, rucala salatu sa kukuruzom i malo sira. Popila vec litru vode..idemo dalje :)
Edita sretan rockas curi! :) I brzo ozdravljenje vam zelim!
AzraiAdi samo nek je sve dobro, sad opet lagano na rezim

Super canim E da je meni tako... Ja do sad tek kilu i nesto

Jednom sam instalirala app noom coach, ali cinilo mi se da se tu nesto vidi javno, tj. to sto unosim da jedem
Vjerovano sam pogresno zakljucila, i odmah je izbrisala
Probat cu sa jednom od njih. Jednom sam probala sama racunati koliko unosim kalorija, dosta sam toga bila i zapamtila koliko ima kalorija
Oduzimalo mi je na pocetku dosta vremena, ali kako kazem, ubrzo sam zapamtila neke stvari tako da je lakse bilo.


_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Dobro jutro mršavice
Sad popila kaficu, doručak je banana, a ručku i večeri ću neko varivo. Juče sam baš izgubila kontrolu i to naveče, kad je bilo vrijeme spavati. Bit će bolje danas, nadam se.. Uživajte!

Pocetak 26.1,

1. Edita1989 / 1mj= 1,1kg /
2. Canim / 1 mj= - 4,7 kg /
3. real mama / 1mj = -1,5 kg /
4. idana1812 /1mj=-3kg/
4. azra i ADI /1mj -2kg/
5. Daliyah92 /1mj=-1,2kg/
6. boombar /1mj = -0,6/
7. AmelaaRR/-/?
9. minie/?
10. amrara/1mj=-2 kg/

Dancic..Canim,skloni ovu tabelu,ja sam najgora,strah me bilo(tako moj Ameen kaze,sram me bilo)

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."

strah te bilo neka tabele da ti bude motivacija, sad ces ti nas sve zik

Kod mene slatki dan, i juce i danas, samo ne znam sta ce vaga u ponedeljak na sve to reci

Jutro ženice, kod mene banana za doručak, ručku ću neki rižoto sa povrćem, večeri moji naručili pizzu, kakav mi je karakter ovih dana, ne vjerujem da ću joj moći odoljeti. U ponedjeljak vjerovatno prijavljujem plus

Dancic..

Jos nisam doruckovala,ne znam sta bi,sve mi je mrsko..

Ma uozbiljila bih se ja davno,nego nemam vremena stvarno,ni da mislim sta cu jesti,ni da vjezbam,slanu hranu ne jedem plaho,al jedem slatko i onako s nogu...

_____________________________

11.08.2009. - Ameen

23.02.2014. - Dima

"Biti majka puno radno vrijeme jedan je od najbolje placenih poslova,uzevsi u obzir da je placa- cista ljubav."