Dajte svoju podrsku Jasmin i Galicia da smrsaju najbezbolnije.

Jale, ovdje cemo raspravljati, planirati.

Moj najveci porok su karbohidrati. Unosim ih ko gladna usta Biafre. Podhitno moram to izbaciti iz ishrane i zamjeniti necim drugim.
Drugi moj problem je secer u kafi. Nije bitno koji je, tamni, smedji, bijeli, ja ga koristim u velikim kolicinama. Ne znam kafu popiti a da nije dobro zasladjena. Moracu crnu piti od sad.
Treci problem mi je voda. Popijem casu vode u sedmici dana.
Sve ideje su dobro dosle.

E Bog s tobom,lud naziv teme,šta će narod pomisliti .

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

Neka misle.
Ja i ti smo u akciji.

Evo moj plan.

Kafa crna, sa kapljicom mlijeka i eventualno medom ili bez.
Skuhacu dosta kolicine rize i drzati u frizideru, i nek ima. To ce mi biti umjesto makarona, tijesta & Co. Kontam da ubacim i Quinou, mada je nisam ljubitelj.
Crveno meso i ne konzumiram nesto posebno, ali gledacu da ga izbacim skroz na skroz. Ubacujem cista pileca prsa, cureca prsa, i curece mljeveno, ribu, sve to samo par puta sedmicno.
VOda, voda, voda voda.



_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Molim moderatore da na izvjesno vrijeme zaključaju temu!!!
Gali izvini ali nema mršanja dok Jasmin ne pojede moje krofne

Upisujem se

Moj neprijatelj su ugljikohidrati. Prije par godina sam smrsala 16 kg za 3 mjeseca, nisam jela nista nakon 18 h, potpuno sam izbacila slatkise i bijelo brasno. Osjetila sam bukvalno fizicku bol zbog apstinencije od slatkisa, za sta stvarno treba biti karakter, al dzaba, gu.ica jaca, pa sam sada opet na pocetku iste dijete. Slatko i bijelo jednostavno nije za mene i to trajno. Za deset dana sam smrsala 5 kg. Pijem vodu kao deva. Corbe u neogranicenim kolicinama. Od ugljikohidrata samo proha i to za dorucak. Od slatkisa samo pecena curta (tikva) i kasicica meda sa tahinom.

Prohe se nisam sjetila. To bi se moglo praviti i imati pri ruci, naravno u ogranicenim kolicinama.

Meni slatkisi nisu problem, meni je slano problem.


_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

16kg za 3 mjeseca. To je karakter.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Ma imam osjecaj da je to bila sama voda u tijelu. Samo sam presla na normalnu, zdravu i uravnotezenu ishranu. Preporucujem caj od sikavice i od articoke za detoksifikaciju jetre.

Kakav je to caj? Nisam nikad cula za to.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Silybum marianum, nas poljski cicak sa ljubicas_tom cubicom.

Mislim da se proizvodi i u obliku tableta, kod nas se zove Silmarin.

< Poruku je uredio minja_ -- 16.2.2014 15:48:22 >

Znaci podhitno na kasiki napravaiti rupu

Drugo nikako slatko ne unositi

Trece stetnja i samo set_nja...s bocom vode...pijes dok ne crknes

Tjedtenina i sve sto se pravi od nje izbaciti

Proteine tipa piletine,ribe itd unositi u organizam

Kokice mozete od njih se ne deblja

sjetit cu se jos stosta....ali ovo sto Vam napisa da s pridrzavate

< Poruku je uredio muaaa -- 16.2.2014 15:52:16 >

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”

Nasla sam caj, a vidim imaju i tablete.
Probamo i to.

Jasmin, imal' te?

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Ovako,ja sam počela šetati i to je ono što sigurno dosta pozitivno utječe na moj organizam uopće,a svakako i na mršanje. Šetam oko 40 minuta svaki dan.
Poslije 6 sati jedem samo jabuku,narandžu ili neš slično.
Slatko ću da izbacim (nakon ovih krofni ) radnim danima.
Trudiću se minimum hljeba i to kad jedem,onda će bude integralni.
Čaj svakako pijem,samo ću sada povećati dozu,valjda se neću predozirati .
Tako to......pa bumo vidli.
Ne žuri mi se,jer ne izgledam više 'ono' .

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

Jos samo da napisem brojku u kg.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Idealna tezina oko 60kg, koja kilica gore dole nije bitno. Znaci moram 14kg smrsati.
Al ja bih bila zadovoljna i sa 5kg.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

I ja bih bila zadovoljna da skinem 5 .

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

izbaciti; krompir, tjesteninu, rizu, kukuruz, grah....
povrće povrće i samo povrce uz piletinu, puretinu, i ribu...
male količine crnog hljeba ...moze onaj vakumirani fitnes...mozete i Dukan hljeb ...utiče na probavu

i naravno voda....

sve mi to znamo al se treba pridrzavati

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

i da naziv teme me zainteresovao....

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Inace se slabo javljam na teme, osim ovog mog problema, ali privuce me naslov........

Pa zene moje da vam pomognem:

Maslinovo ulje pomaze pri mrsavljenju, narocito ako njime namazes plocice ispred frizidera.......

_____________________________

Sve što sam starija to udobnije gaće biram!

Znaci, zene, meso jedite slobodno. Ono zasiti. Bolje i crveno meso nego masnoce i secer. Prvo gledajte da ima mesa na tanjiru i ako ima rize ili krompira, nemojte jesti hljeb. Ne treba dugo da se naviknete na to.
Crna turska kafa je najbolja ako cete izbaciti secer. Uzivajte, mirisite kafu i polako pijte vrucu. ja licno cim stavim mlijeko, moram i poseceriti. I nemojte u kuci drzati slatko i grickalice. Ako ti se jede slatko, u slasticarnu, pojedi kolac jedan i to je to. Kod nice nix.
I kad aBd pocnu kile da spadaju BACITE svu odjecu koja je velika. Tako necete moci sebi da priustite da se ponovo udebljate. Nema jesti cim te pocne stiskati pojas od pantola. tako sam ja poslije poroda.

Ja inače kavicu pijem gorku.
Ali problem je nessica trojka .

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )