Ako ste par koji želi bebu, evo nekoliko savjeta kako povećati šanse za trudnoću...

•  Muški spermatozoidi mogu u tijelu žene preživjeti u prosjeku dva do tri dana. A ženska jajna stanica ima maksimalan životni vijek od 12 – 24 sata kada je žena plodna. Idealan odnos koji može dovesti do trudnoće je dva sata pred ovulaciju.

• I u seksu važi zakon gravitacije. Svakako da do trudnoće može doći i pri odnosu u stojećoj pozi ali tada udaljenost spermatozoida od jajne stanice može biti otežavajuća okolnost. Tako sperma ističe iz vagine a morala bi teći prema unutra. Ako želite zatrudnjeti izbjegavajte tu pozu, ili pak pozu gdje je žena gore. Odlučite se za položaj gdje oboje ležite po strani a muž je iza vas.

• Žene koje su se dugo štitile kontracepcijskim sredstvima ne moraju duže od drugih žena čekati da zatrudne. Prestankom korištenja kontracepcije malo je vremena potrebno da se ciklus ponovo uspostavi, ali najčešće već u prvom ciklusu dolazi do ovulacije. Smatra se i da žene po prestanku korištenja kontracepcije mogu biti plodnije i imati i do dvije ovulacije u mjesecu.

• Ako ste aktivniji noću, volite noćni život ili čak radite noću a spavate danju to može poremetiti vaš ciklus i plodnost jer vam fali dnevne svjetlost. U tom slučaju vaše tijelo proizvodi hormon melatonin koji uspavljuje tijelo, odgađa i sprečava ovulaciju.

• Učestalost orgazma i ejakulacije povećava kvalitetu sperme, što znači da za kvalitetu spermatozoida apstinencija nema smisla.

 

 

Pročitaj! > Priča o ljudima koji pitaju "A kada ćete vi?"

• Velika konzumacija alkohola kod žena može narušiti redovan ciklus, može dovesti do kašnjenja i izostanka menstruacije što utječe i na izostanak ovulacije. Kod muškaraca alkohol loše utječe na hormone koji proizvode spermatozoide kao i na njihov broj. Tako da prekomjernu konzumaciju alkohola izbjegavajte.

• Hladan tuš smanjuje brojnost spermatozoida, a hladan tuš prije odnosa može poremeti sazrijevanje spermatozoida i do tri mjeseca. S druge strane, vruć tuš može smanji proizvodnju spermatozoida i ošteti ih.

• Razne infekcije usta mogu poremetiti organizam i smanjiti plodnost, zato se potrudite održavati higijenu usta. Kod muškaraca mogu izazvati proizvodnju loših spermatozoida, a žene bi trebale zamijene amalgamske plombe, utvrđeno je da iste mogu utjecati na plodnost.

• Žena može zatrudnjeti i ako ne doživi orgazam, ali orgazam može povećati šanse za zatrudnjivanje s obzirom na to da kontrakcija maternice povlači spermatozoide ka jajnoj stanici.

• Koliko je predigra interesantna toliko je važna i za vlažnost vagine, koja utiče na penetraciju i na prodor spermatozoida do jajne stanice.

• Budite zdravi tijekom zime i jačajte svoj imunitet na prirodan način, preparati protiv nastanka gripa sprečavaju vlažnost spolnih organa što je nepovoljno za zatrudnjivanje.

 

Izvor: www.ringeraja.mk

 

 

Na RINGERAJI:

Pročitaj još mnogo zanimljivih tekstova o Zatrudnjenju >ZATRUDNJENJE<

Pročitajte o iskustvima naših Trudilica ili nam pišite o Vašim  >FORUM ZATRUDNJENJE<

Pratite nas i na >INSTAGRAMU<