Hanady RR
|
 
Ja evo sjedim i planiram na osnu prikupljenih informacija kao i onih koje su mi ljekari plasirali danas.
naime, propisana je hepatitična dijeta....
uzimanje mliječnih porizvoda i bjelanečevina što više u manjih orbocima više puta dnevno ( do 6 x)
uzimanje beviplex-a u granula jednom dnevno kafena kašika u čašu mlijeka otopljeno
Ono što bih još dodala je sljedeće pri spravljanju adekvatnoga jelovnika:
SUPE - sve vrste nemasnih supa s ukuhanom testeninom ili rižom
MESO i BELANČEVINE - teletina, riba (bijela), nemasna junetina,zivina, sve vrste nemasnih sireva, mlijekoko,jaja ograniceno-nakon prve kontole prva i konzumacija
TESTENINE - bijeli hleb ali ne sveži, integralna pecivo, sve vrste tjestenina, riža, testeninu s džemom, pekmezom,
POVRĆE - sargarepa,svekla,krompir, mlade tikvice, karfiol,spanact, blitva. povrće se može uzimati sirovo i kuvano.
VOĆE - banane, pečene ili kuvane jabuke, kruške, agrumi al samo oni koji nisu žuti jer su preteški za jetru
NAPICI - čaj, razni kompoti, voćni sokovi i mlijeko
Jela na bazi mlijeka, sutlija i puding s aminimalnim ili nikako unosom šećera...
Kuhanje na maslinovom ulju , prženo i pohovani ni slučajno, suhomesnate porizvode, pikantno s apuno začina ni slučajno, gazorano ni slučajno, orašaste plodove
Potreban je unos mnogo tečnosti, voda , kompoti svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća...
Također, korisni su i minerali – magnezij (200 do 700mg dnevno) i kalijev aspartat (50 do 200mg na dan). Istraživanja su pokazala kako ove količine vitamine i minerala kroz 6 tjedana redovitog uzimanja značajno poboljšavaju razinu energije.
I još nekoliko preporika od pomoći:
Potrebna je dobra i relativno obilna ishrana koju treba provoditi po slijedećim uputama:
1. Hranu treba uzimat u puno malih obroka, što je kod djece i inače važno. Obroci moraju biti topli i svježe priređeni.
2. Jutarnji obroci moraju biti obilniji i kalorički vredniji od večernjih.
3. Suviše vruća i suviše hladna jela su štetna.
4. Treba jesti polako i bez žurbe. Hranu treba usitniti.
5. Izbjegavajte masnoću u svakom obliku, svakako izbjegavajte svinjetinu.
6. Osobito su vrijedna jela s mnogo bjelančevina.
Eh na osnovu ovoga gore mi smo za sada uključili:
1. surutku sa domaćeg mladoga sira koji je rpavljen bez maje,
2. mladi sir
3. žitarice tj pahuljice sa jogurtom
4. sokovi sdo svježega voća dvije čaše dnevno ...voće jabuka, crvne anarndža, banana i dodamo mrkvu u to
5. hljeb ćemo peći integralni sa sjemnkama susam, lan
6. ulje samo maslinovo će konzumirati
7. napravila sma program 6 obroka pored kojih će izimati obavezni vodu, sok i kompot...
8. svako treći dan daćemo slatkiš u vidu marmelada domaćih, pekmeza na kajmaku itd...
9. supe na piletini, puretini, bijeloj ribi sa povrćem i tjesteninom
10.jaja ćemo siključiti za sada to će nama biti najteži korak
E sad dajte prijedloge...ova naša situacija će trajati duže i svakako trebam oragnizirane obroke mkoji i nisu jednolični...
kolji su unos vitamina i minerala a da nisu naporni jetri, slezeni i dječijem organizmu od 6 godina
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
H- 25.6.2006
F-12.2.2009
|
Odštampaj
