|
suncan_dan -> RE: Ishrana dojilje (17.8.2008 18:26:08)
|
ja vise nedojim, al sam evo izvukla neki listic kad sam dojila:
1-mame koje su uvele gustu hranu, i koje nedoje samo
2-mame koje samo doje
u prva 4mj treba mamama 400-50 kalorija vise.
od 4mj.
1- 480kalorija vise
2-550 kalorija "
poslije 6mj.
1- 240 kalorija "
2- 550 kalorija "
12 casa vode dnevno i voca i povrca!
kofein i alkohol, mogu preko krvi u majcino mlijeko da dodu, isto kao i nimkotin.
rekla mi je isto babica da od kofeina isto cesto dobiju grcice. al isto kazu, ako je mama nesto jela ili pila puno u trudnoci, da cesto to bebi poslije nesmeta, ja sam pila poslije poroda, kafu bez kofeina, jer u trudnoci sam oila rijetko kafu.
,
e dalje ovde pise, da se hoce grcici od ljuti, i puno zacinjeni stvari isto mogu grcici da dodu.
mlijeko kravije da se nepije,, ne vise nego u trudnoci, da bi dobila dovoljno kalcija, moze se jest zeleno povrce, ili bademi (osim spinata, zbog oxal kiseline)
paradajiz i kupus imaju najvise folne kiseline, tako da preporucuiju, da kad majka to jede da prepazi 24h kako dijete na to reagira, ako je sve ok onda znaci da to i majka moze da jede, isto tako i kod drugi proizvoda(luk, grah itd.), da se nemijesa previse, da ako bi bebanoj nesto zasmetalo, da se zna sta joj smeta.
i preporucuju da imajka pije caj od koromace i kim´a (izbjegavat crni caj)
|
|
|
|