mišur -> RE: noci bez budjenja (12.5.2009 14:12:49)
|
Ja sam sam u fazi regulisanja jutarnjeg ustajanja, i uvođenja bilo kakvog reda u njegovom spavanju... Čitala sam u knjizi "Šta da očekujete u drugoj i trećoj godini" savjete po pitanju ustajanja ujutro, pa ponešto počela primjenjivati...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Čisto da probam... Pošto ovaj moj ustane nekad u 5.30, nekad u 7, ali nikad poslije 8h, onda se, zavisno je zavisno kada ustaje, nekada spavao jednom, nekada dva puta u danu, a nikada u istom periodu... Recimo, ako ustane u 6h, ide spavati oko 9h, pa opet u 13h...Nikakvog reda... Pa mi pomjeri i doručak i ručak... E ja pročitam da ujutro kad se probudi, ne treba reagovati u smislu da odmah i ja ustanem i presvučem ga...Ja sam, naravno, uvijek odmah ustajala čim bi ga čula da je ustao... Probam ja za vikend ovu metodu...Luka se probudio u 5.15, i ja sa njim, ali nisam ustala, već sam ga ostavila u krevetiću...Poslije pola sata, on je sam zaspao i spavao do 9.05h[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] To je najduže što je spavao od rođenja... Onda je išao spavati oko 12.30-13h i spavao 2.5-3 sata...Milina... Naveče je zaspao oko 21h i spavao do 5h, bez ijednog buđenja... Opet smo primjenili istu metodu i spavao je do 8h...Opet super! I evo zadnjih dana super spava, da ga ne ureknem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jeli to zbog ovog "reda" u jutarnjem ustajanju i dnevnom spavanju, ne znam... Bitno je da on meni spava po noći, pa makar nekoliko noći u komadu, jer više sam bila na ivici snage i razuma... Kako sam počela raditi, smršala sam 5 kg[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sad čekamo nove zubiće i nove neprospavane noći...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
|
|
|
|