Lejla Ka -> RE: Dojenje i zadržavanje tečnosti u organizmu?! (12.4.2010 11:01:43)
|
IZVORNA PORUKA: marny i ja sam dojilja, mene zanima dali više jedete budući da dojite, naime ja mnogo više jedem[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] , jednostavno mi traži, uopće ne mogu tolerirati glad [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image] tako da je dijeta isključena. Ako si doilja dijeta je svakako isključena. Jedino što možeš je da paziš da ishrana bude raznovrsna. Neka u njoj ima i kolača i soka, ali neka bude i dosta povrća, svježeg voća, žitarica, mesa. A količinu će odrediti organizam. Ja sam jela obrok i po mog muža dok sam isključivo dojila. Prvih par mjeseci voda mi je bila naprosto "prazna" i imala sam potrebu da pijem sokove. Znala sam se ustati u noći poslije podoja i popiti po pola litra soka. Ali sam uvijek bila svjesna da ne smijem ostati samo na slatkom, ili samo na masnom, ili samo ... Večinu obroka sam se trudila da jedem uravnoteženo, a kad bi mi se jeli ćevapi, pizza onda bih se počlastila. Svo vrijeme sam imala istu kilažu, nije to moja idealna kilaža, ali je bila za taj period taman, nisam bila debela i teška, a imala sam sasvim dovoljno energije za dvoje djece. Koliko ja znam, zadržavanje tečnosti u organizmu je posljedica nekih drugih problema, i nema veze sa dojenjem. Ako se voda zadržava, onda bi ljekar internista trebao provjeriti relevantne nalaze.
|
|
|
|