Forum Beba: vježbanje poslije porođaja

Lokacija:

Forum > [Beba] > Poslije porođaja > vježbanje poslije porođaja

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: [1]

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

vježbanje poslije porođaja
12.6.2009 17:31:04

dijanica

Nedavno sam se porodila i, naravno, kao i mnoge nisam zadovoljna svojim izgledom. Počela bih ići u teretanu ali ne znam da li je rano (porodila sam se prije 2,5 mjeseca). Ima li neko slično iskustvo ili informaciju?

Neposredna veza do poruke: 1

RE: vježbanje poslije porođaja
12.6.2009 17:42:00

travnik

darga dijanica,porodila sam se prije 1,5 mjesec,a vjezbe radim od 10 dana nakon poroda.naravno lakse, a sada vec sve vrste vjezbi.ne idem u teretanu vec radim u kuci sa loptom i na benc klupi.svaki dan po pola sata.tako slobodno izvoli. user posted image

_____________________________

farah ceza moja 09.06.98
arman mali princ 01.05.09

(odgovor članu dijanica)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: vježbanje poslije porođaja
18.3.2012 18:50:02

Pantera.

E hajmo sad žene sve da ste mi fino rekle koje ste vježbe radile posle poroda i kad ste počele sa vježbama.. uz to mi napišite ako je neka nosila steznik koliko dugo ga je nosila i da li joj je pomogao??

Čekam

_____________________________

Arhitekti svoje greške pokrivaju mramorom, liječnici zemljom, a žene dekolteom...

(odgovor članu travnik)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: vježbanje poslije porođaja
18.3.2012 21:02:35

animagical

najbolje za pocetak da hodas, koliko imas snage, gurajuci kolica,evo i lijepo je vrijeme...vjeruj nije ti stomak spreman na trbusnjake i sl... a steznik, on ne pomaze, on odmaze, misici tako omlitave od njega da je strasno

ja sam ga savila mozda dva tri dana, po sat vremena i to jer su me ukocila ledja,pa da lakse ustajem,inae ne bih ni toliko... u blizoj porodici je bilo tih stezanja, nisu pomogla... i ne brini, ne znam kolika je sad beba, pretpostavljam mala, ali kad bebi bude pola godine,mama ce biti kao nova

(odgovor članu Pantera.)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: vježbanje poslije porođaja
23.3.2012 8:25:00

KupusLivada

Ja procitah na vise mjesta da treba prvo provjeriti da li su razdvojeni stomacni misici, pa ako jesu prvo to srediti prije vjezbanja...

evo o cemu je rijec:

http://www.pregnancy-info.net/separated_muscles.html

(odgovor članu animagical)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: vježbanje poslije porođaja
23.3.2012 9:27:03

veeseelaa

ne kužim zašto bi trebale poseban tretman za vježbe porodilja
do 40 dana ajde ok da se niš ne radi al inače poslije zašto da ne
nisam čula da isto nije ok, ako se porodilja osjeća dobro i oporavak ako je protekao u najboljem redu ja bi odmah trenirala, i to jedna dočekala, ha ya

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu KupusLivada)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: vježbanje poslije porođaja
23.3.2012 9:30:24

vjestica

to svakako treba provejriti sa svojim ginekologom kad smiješ početi sa vježbama, jer nije samo dovoljno osjećati se dobroprerano počinjenje sa vježbama nakon porda i intenzivno može dovesti do raznih problema, između ostalog prolapsa materice i bešike (ispadanje)
treba ipak dozvoliti tijelu da se oporavi nakon trudnoće i poroda, pa tek kaf ginekolog da dozvolu krenuti sa laganim treningom i potepeno ga intenzivirati

_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

(odgovor članu veeseelaa)

Neposredna veza do poruke: 7