Zadovoljna mama – Briga o sebi!

Zadovoljna mama – Briga o sebi! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Zdravlje

Poruka

Visnja RR -> Zadovoljna mama – Briga o sebi! (9.3.2014 23:26:07)
Po prvi put u B&H, počinje realizacija posebnog programa vježbanja namijenjenog za žene nakon poroda. Misao vodilja ovog jedinstvenog projekta u BiH jeste pomoći ženama da usvoje zdrave navike i da one postanu njihova svakodnevnica i nakon završetka programa. „Zadovoljna mama- briga o sebi“ je projekat osmišljen da omogući ženi vračanje tonusa mišića nakon poroda i pomogne pri smanjenju bolova kroz jačanje svih mišićnih skupina oslabljenih tokom trudnoće. Cilj ovog projekta je vratiti ženi osjećaj zadovoljstva vlastitim tijelom i kondicijom. Tokom 3 mjeseca trajanja projekta mame će imati priliku vježbati, družiti se i razmjenjivati iskustva sa ostalim polaznicama programa, te kroz smjeh i zabavu dobiti novu dimenziju motivacije i podrške. U sklopu vježbanja bit će realizirana kraća stručna i motivacijska predavanja, za bolje razumijevanje problematike o pravilnoj prehrani i vježbanju, motivaciji, primarnoj zaštiti i njezi mliječnih zuba. Organizator ovog stručnog programa je udruženi Klub Sporta «FIT & FUN LN1». Vježbe se održavaju dva puta tjedno u prostorijama Kluba. Svjesni trenutne socio-ekonomske situacije i opterečenja kućnog budgeta,a zahvaljujući Melemu i timu stručnjaka koji su prepoznali kvalitet i značaj ovog projekta, za „nove mame“ (mame koje imaju bebice do 12 mjeseci) omogučena je realizacija tromjesečnog programa pohađanje ovih vježbi potpuno besplatno. 5 Ringerajinih mama koje nam ispod teksta ostave komentar biće dio ove prelijepe priče! Uslov je da su mame koje imaju bebicu do 12 mjeseci!

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (9.3.2014 23:27:52)
Mame ringeraje koje će učestvovati u ovom programu su: Branka Obradović Heđi, Sanela Bikić-Sarvan, Marizela Tvica Mrkonjić, Mia Buljubašić i Rami Maja Branka Obradović Heđi je ustupila Harisi Bačvić

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (9.3.2014 23:29:33)
Klub Sporta «FIT & FUN LN1» informiše: Vasim damama treba javiti da pocinjemo u utorak 11.03. u 18h u Avaz Tornju. Potrebno je da ponesu LK radi identifikacije imena, a od opreme ciste tene, donji dio trenerke, majica kratkih rukova, peskiric te flasicu vode.

Mariz -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 0:06:22)
Hvala puno, druzimo se utorak..Lijep pozdrav [sm=smiley1.gif]

veeseelaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 0:35:38)
Termin je inače utorkom ili?? ja ne mogu utorkom, vidim da se radi o dva termina sedmično, znal se kad i od koliko sati je drugi? Višnja? a rado bi išla inače....

makkica -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 0:39:45)
Maja Ramić, poslala sam poruku preko fb :) Radujem se projektu :)

CombatKitten -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 8:23:50)
IZVORNA PORUKA: veeseelaa Termin je inače utorkom ili?? ja ne mogu utorkom, vidim da se radi o dva termina sedmično, znal se kad i od koliko sati je drugi? Višnja? a rado bi išla inače.... Utorak i petak 18:00 - 19:00 h http://ln1.ba/index.php/aerobic/raspored Zna li iko koja je redovna mjesečna cijena za ovaj programa? Na stranici fitness kluba sam samo nala da je mjesečna članarina 50 KM!?

Miimy -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 8:53:55)
i mene zanima kako se ostale mame mogu ukljucit ,cjena i dal je uslov da je beby 12mjeseci jel mogu mame koje su se porodile i prije 20 mjeseci

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 16:44:37)
koordinatorica projekta gostuje danas u emisiji "Dobre vibracije " na TVSA u 17h i dodatno pojasniti sve vezano za pocetak projekta... [sm=bravo.gif]

veeseelaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 16:52:04)
IZVORNA PORUKA: CombatKitten IZVORNA PORUKA: veeseelaa Termin je inače utorkom ili?? ja ne mogu utorkom, vidim da se radi o dva termina sedmično, znal se kad i od koliko sati je drugi? Višnja? a rado bi išla inače.... Utorak i petak 18:00 - 19:00 h http://ln1.ba/index.php/aerobic/raspored Zna li iko koja je redovna mjesečna cijena za ovaj programa? Na stranici fitness kluba sam samo nala da je mjesečna članarina 50 KM!? super, onda ću bar ići petkom :-)))

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 16:56:33)
Drage mame kao što znate projekat na koji ste se prijavile i usle u program je besplatan a sad pokusavamo vidjeti da li ima jos zainteresovanih koje bi bile spremen platiti 30 km mjesecno... u drugom terminu.... ja sam zasuta pitanjima mama koje bi zeljla biti dio ovog projekta .... Dakle da bi ovaj projekat imao i svoj 2. dio ali onaj koji se plaća nor 30 km trebamo imati 30 mama...ako uspijemo postici taj broj koordinatrica projekta bi pokusala naci jos slobodnih termina za drugu grupu... ako želite prijavite se ovdje: 1.

Miimy -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (10.3.2014 17:51:28)
1. Miimy neznam jeli problem meni je bebac veci 19 mjeseci a jako bi volila biti dio ovog projekta ako je moguce

alimali -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:40:17)
Gdje se moze prijaviti za drugi dio projekta ?

alimali -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:44:23)
Besplatne grupe su popunjene. Sad imamo mogucnost da napravimonovu grupu. Potrebno je 30 mama i onda cemo definisati termin. Cijena za 2 puta sedmicno je 30 KM. Mozete se prijaviti na 061-100-419. IZVORNA PORUKA: alimali Gdje se moze prijaviti za drugi dio projekta ?

anitaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:48:34)
koja dob djeteta je limit? možemo li se prijaviti mi s 2,5 godine...

makkica -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:50:43)
pokusaj nazvati na gore navedeni broj, ili poslati upit na njihovoj oficijelnoj stranici :)

anitaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:51:31)
sad sam zvala, mislim da ne bi trebao biti problem "u našim godinama" [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 9:53:49)
Da još jednom napomenem 18h u Avaz Tornju. Potrebno je da ponesu LK radi identifikacije imena, a od opreme ciste tene, donji dio trenerke, majica kratkih rukova, peskiric te flasicu vode.

veeseelaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 10:01:52)
IZVORNA PORUKA: anitaa koja dob djeteta je limit? možemo li se prijaviti mi s 2,5 godine... ma naravno da može mislim nisam pitala al znam pa njima je u interesu da imaju što većži br polaznika, a i ne traže izvod za dijete [sm=jezicek.gif]

anitaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 10:17:07)
ma super, da ne ispadne - tek je rodila, a već prestara, bar za to...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

IceRose -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 14:13:33)
.

IceRose -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 14:14:45)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR Drage mame kao što znate projekat na koji ste se prijavile i usle u program je besplatan a sad pokusavamo vidjeti da li ima jos zainteresovanih koje bi bile spremen platiti 30 km mjesecno... u drugom terminu.... ja sam zasuta pitanjima mama koje bi zeljla biti dio ovog projekta .... Dakle da bi ovaj projekat imao i svoj 2. dio ali onaj koji se plaća nor 30 km trebamo imati 30 mama...ako uspijemo postici taj broj koordinatrica projekta bi pokusala naci jos slobodnih termina za drugu grupu... ako želite prijavite se ovdje: 1. mozemo li se i dalje ovde prijavljivati il ?

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 14:22:08)
Obajvještena sam da ce se ovaj drugi spisak tj drugi program za mame održavati u Radon Plaza ...ponedjeljkom i četvrtkom Od 6 do 7....ali da bi se to sve realizovalo moramo imati 30 mama... dakle prijavljujemo se na spisak (nastvite slijed 1. Miimy 2.anitaa 3. Ice Rose

anitaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 14:47:05)
super, Radon Plaza mi je još bliže, valjalo bi da se skupi dovoljan broj mama, mislim nije mi problem mimo ovog negdje krenuti, ali evo koliko se nakanjujem, pa kalkuliram ili sama ili s curicom (i ovdje sam u početku mislila da je za mame i bebe, kad sam se prijavila, ali ipak će ovako biti efikasnije, ako zaživi)

Visnja RR -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (11.3.2014 14:47:20)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR Obajvještena sam da ce se ovaj drugi spisak tj drugi program za mame održavati u Radon Plaza ...ponedjeljkom i četvrtkom Od 6 do 7....ali da bi se to sve realizovalo moramo imati 30 mama... dakle prijavljujemo se na spisak (nastvite slijed 1. Miimy 2.anitaa 3. Ice Rose 4. Višnja RR 5. emi7908

Stranica: [1] 2 3 4 Sljedeća stranica > >>