Kako protiv nesanice? (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Zdravlje



Poruka

nikita -> Kako protiv nesanice? (20.12.2008 2:04:03)

Prvi mjesec u braku sam zatrudnila i u 9tj imala spontani pobacaj...od tada kad legnem vrtim se sat vremena po krevetu jer nece san na oci.U pocetku sam i svasta sanjala i imala negativne misli ali sada se sve to smirilo al zaspat ne mogu.Dal se to ikome jos dogada?Dal je stres to sto utjece na san?Jer sad sam dobro,proslo je 2 i pol mj od spontanog a sve ostalo mi je u redu!?

Hvala



mamyca -> RE: Kako protiv nesanice? (20.12.2008 7:12:30)

Imam jednu kolegicu koja ima iste probleme kao ti,samo sto ona spava mirno nekih 7 dana,pa onda 2,3 dana nemoze oka sklopiti.Probaj svaku noc prije spavanje napuniti kadu i zavaliti se,i opustiti se dobro,mozda pomogne.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Aquarius -> RE: Kako protiv nesanice? (20.12.2008 19:38:13)

Imam i ja istih problema. Prvi spontani sam puno bolje podnijela jer mi je doktor na samom početku rekao da je trudnoća niska i samim tim veoma rizična i male su nade da će se održati. Dakle spontani sam očekivala svaki dan. I kad se desio svu sam energiju usmjerila na sljedeću trudnoću. Međutim, ovaj drugi spntani koji se desio prije 3 mjeseca me totalno oborio. Trudnoća je počela super, sve bilo da ne može biti bolje, a  onda odjednom zastoj, Beta ne raste i na kraju missed. Nisam znala šta me snađe. Od tada imam velikih problema sa nesanicom (ja koja bih zaspala čim bi glavom dodirnula jastuk). Često i zoru dočekam. Uzrok su sigurno stres i brige. Često gledam MM kako bezbrižno spava a ja se okrenem i po stotinu puta.
Na zadnjem pregledu kod ginekologa sam čak osjetila neki potisnuti strah od pregleda, mada je čovjek stvarno bio i nježan i pažljiv. A na ginekološkom stolu su mi se vratile slike od kiretaže i jedva sam dočekala  kad će mi reći da mogu ustati. Napominjem da su mi do sad odlasci na pregled bili kao nešto što se dešava svaki dan, bez ikakvog straha, nervoze ili slično.




nikita -> RE: Kako protiv nesanice? (20.12.2008 20:43:25)

Imamo isti problem Aquarius.Prije bih zaspala cim bi legla u krevet,a cesto bih zaspala gledajuci film a sad nikako.Npr.sinoc sam gledala filmove do 4(MM otisao u 1 na spavanje) i kad sam legla u krevet vrtila sam se sigurno pola sata prije no sto sam zaspala.To jest pocelo od spontanog al sad sam se oporavila ,bar mislim da jesam i nisam pod stresom.Muce me neke stvari ali koga ne muce?!Ne znam, nadam se da ce uskoro prestat jer je posljedica toga spavanje ujutro do kasnije.Kako ne radim i nema nekih posebnih obaveza znam nekad spavat i do 11 i pol.Onda se ustanem i dok popijem kavu prode mi dan.




Aquarius -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:13:10)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Da te utješim, znam ja ustati i poslije 12. Trenutno ne radim i nemam nekih obaveza a još kad zaspem u 5 pa kako da ustanem u 8.



mala curica -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:20:50)

IZVORNA PORUKA: Aquarius

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Da te utješim, znam ja ustati i poslije 12. Trenutno ne radim i nemam nekih obaveza a još kad zaspem u 5 pa kako da ustanem u 8.


Cure drage vi ste dobre ja legnem oko 3-4 h
a ustanem u 13h
Takodze nemam nekih obaveza[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Ilhana RR -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:25:12)

hehe i ja pripadam tom vasem klubu... moja se probudi samo da jede i zaspi ponovo a ja legnem kasno ko ista... to jest doduse radi male.. al sta cu kad ona voli do 12 da spava...



mala curica -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:26:39)

Hahhahahaha ne moj se ti izvlaciti na malu
spavalice jedna [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Ilhana RR -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:30:23)

ne ozbiljno, evo kontam pod koju temu da postavim pitanje u vezi toga... neznam do kad su bebe novorodjencad hehehe =)



mala curica -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 1:32:38)

Ne znam majkemi.
Mozes staviti pod onu koju ti mislis da treba a ako
je na pogresnom mjestu neka je moderatori prebace [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
LP



nikita -> RE: Kako protiv nesanice? (22.12.2008 23:54:46)

ajde nek nisam jedina...mi smo nocne ptice zato ne mozemo ni dvije srece grabit,hehe[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 0:31:47)

IZVORNA PORUKA: mala curica

Cure drage vi ste dobre ja legnem oko 3-4 h
a ustanem u 13h
Takodze nemam nekih obaveza[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




POSTALA SAM OVISNICA O RR
21.12.2008 0:25:42 

IZVORNA PORUKA: mala curica

Ujutro kad kad ustanem upalim komp.
da vidim ima li sta novo na rr i procitam nove postove
jedno do 13h,onada pravim rucak...







camm -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 0:36:05)

sta ti zeno uradi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




Anoniman -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 0:37:06)

ma nista
samo sam prenijela post sa druge teme.:)




camm -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 0:44:54)

ni ja nekad ne mogu da zaspim navece
vrtim se kao na raznju
a mene zezne sto preko dana spavam ali ne bas svaki dan
samo kad su neke promjene vremena[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

a inace ne legnem prije 2-3
a ujutro ustajem zavisi nekad 9 .10.nekad i 12[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]ovo 12 je rijetko.



nikita -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 1:33:08)

Ma ja ako nigdje ne moram ustanem kad mi se cefne,mada bih voljela da imam posao ili bebaca koji ce me buditi



camm -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 1:40:31)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]moja bebača je na mamu
spavalica, ona uvjek ustaje posle mene tako je uvjek bilo..a zato zna navece i da sjeli[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



mamy Sabina -> RE: Kako protiv nesanice? (23.12.2008 7:34:52)

IZVORNA PORUKA: Shee

ma nista
samo sam prenijela post sa druge teme.:)





Ma vala Shee svaka ti čast!
Iste vibre odašiljamo![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



mynxlee -> RE: Kako protiv nesanice? (26.2.2010 17:53:08)

Da ne pisem ponovo, samo sam prebacila s druge teme na ovu identican tekst.

Drage moje, imam problema sa nesanicom. Znam leci oko 22h, a zaspim tek poslije 02h. Da se sad opterecujem s necim previse, ne opterecujem. Raspamecena sam i ne znam sta da radim. Doslo mi da pijem kakve tablete za spavanje, ali posto dojim znam da to ne bi bilo najpametnije.

Ima li neko od vas iskustva sa tim da mi pomogne sa savjetom? Spremna sam sve pokusati.

Hvala vam unaprijed.



teacher75 -> RE: Kako protiv nesanice? (26.2.2010 18:32:36)


IZVORNA PORUKA: mynxlee

Da ne pisem ponovo, samo sam prebacila s druge teme na ovu identican tekst.

Drage moje, imam problema sa nesanicom. Znam leci oko 22h, a zaspim tek poslije 02h. Da se sad opterecujem s necim previse, ne opterecujem. Raspamecena sam i ne znam sta da radim. Doslo mi da pijem kakve tablete za spavanje, ali posto dojim znam da to ne bi bilo najpametnije.

Ima li neko od vas iskustva sa tim da mi pomogne sa savjetom? Spremna sam sve pokusati.

Hvala vam unaprijed.


ma ja se ne sekiram previse, kontam da je to normalno u ovoj fazi, ipak nam se bioritam promijenio. mislim da ce jednom sve doci na svoje nakon nekog vremena. probaj sa cajem od kamilice pred spavanje ili soljom toplog mlijeka sa medom, kazu da to pomaze...



mynxlee -> RE: Kako protiv nesanice? (26.2.2010 18:42:24)

Moguce je da tebe jos drzi ono ''drugo'' porodiljsko stanje, ali zar je moguce da to moze trajati ovako dugo.

Mislila sam probati popiti kakao pred spavanje s malo meda, pa cu vidjeti. Najgore mi ujutro kad se probudim, budem ko les. Sebi do podne ne mogu doci.

Hvala ti draga na savjetu [sm=smiley1.gif]



teacher75 -> RE: Kako protiv nesanice? (26.2.2010 18:48:18)


IZVORNA PORUKA: mynxlee

Moguce je da tebe jos drzi ono ''drugo'' porodiljsko stanje, ali zar je moguce da to moze trajati ovako dugo.

Mislila sam probati popiti kakao pred spavanje s malo meda, pa cu vidjeti. Najgore mi ujutro kad se probudim, budem ko les. Sebi do podne ne mogu doci.

Hvala ti draga na savjetu [sm=smiley1.gif]

eh, ko zna kakva cu ja biti za godinu dana, mozda me i tada bude drzalo. mene, recimo cesto uspava film dok ga gledam... sreca, pa me beba povremeno postedi i nastavljamo spavati do 11, sa budjenjem za dojenje, al uglavnom me nadigne oko 9



mynxlee -> RE: Kako protiv nesanice? (26.2.2010 21:01:01)

Od mog toplog napitka pred spavanje nema nista, jer mi se povraca i nema sanse da nesto stavim u usta.



Stranica: [1]