minja_ -> RE: Vaginalni orgazam (4.3.2013 19:33:49)
|
a da probas popraviti tonus vaginalnog misica Kegelovim vjezbama, sjedi na wc skoljku pa za vrijeme mokrenja probaj zaustaviti mlaz urina, drzi 5 sekundi pa ponovo pocni mokriti, pa ponovi isto za 2-3 sekunde. Kad uhvatis ritam, radi to dok sjedis ili lezis, ali probaj misic u kontrakciji drzati sto duze, petnaestak sekundi drzi misic napetim pa odmor 5 sekundi i tako par puta. Sad eksplicitni dio, probaj kontrahirati misic dok je partnerov prst unutra, da vidis koliko snage ce ti trebati da savladas otpor kod tako malog promjera. Problem je sto seks treba biti opusten a ovo u pocetku ipak zahtijeva koncentraciju. Kad krene prava penetracija, neka bude maksimalno spora, da ti da vremena da odrzis tonus duze vremena. Plus, cijelo vrijeme neka ide klitorisna stimulacija u ritmu koji tebi odgovara.
|
|
|
|