reallove
|
IZVORNA PORUKA: idana1812
IZVORNA PORUKA: reallove
Da podignem temu..Trudnice,vjezbate li..Meni je dr rekao da je ok vjezbanje,eh sada,ja se ne smijem usuditi stati na traku,samo na bicikl nekad,sobni naravno..Inace i prije trudnoce,a evo i u trudnoci,ja sam hiperaktivna,tako da mi dr kaze da ne smeta..U prvoj trudnoci sam isla na hodanje,svaki dan,mislim negdje od 8 mjeseca,bas mi je godilo..Ovaj put necu moci jer je zimski period,znaci ostaje sam ovo po kuci sto se moze odraditi
Tu smo negdje sa sedmicama i ja i dalje jednom sedmicno idem na Zumbu. Luda ili ne, ali meni godi. Kako stomak raste neke vjezbe prilagodjavam sebi, te ako je neko skakanje, izbjegnem, ali radim plesne korake koje zatezu noge i sl. Namjeravam vjezbati dok god mi to ne smeta. Od slijedece sedmice uvodim jogu, ali ovo je vise za opustanje, ne smatram ovo vjezbom.
pa to ti je super..Ja u kuci imam sprave pa pomalo mogu da vjezbam,a naci cu sebi i na you tube kakve vjezbe za trudnice,pa mogu i to pomalo..Uglavnom,vjezbala sam i prije i bila aktivna,tako da ni u trudnoci nebi trebao biti problem...
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
|
ja sam prije trudnoce bils strasno puno aktivna, pa mi je doktor preporucio da nastavim, ali sa puno manjim tempom, jer kaze da je moje tijelo naviklo na sport i da bi bio preveliki sok da se samo zavalim kuci i ne mrdam. Ja i bebica smo tako trenirale sve, samo zaista sada u poodmakloj trudnoci (3. tromjesecje) radim pomalo vjezbice kuci i setam puno. Zumbu sam trenirala inace i zaista mislim da je prezahtjevna (ako idete kod pravih trenera) za trudnice. Ona je za poslije poroda kao kardio trening da se skinu suvisne kile. 
Odštampaj
