Blue rose RR
|
Dolazi zimski period i nađoh prikladan pregled vitamina, koje sadrže određeni broj voća i povrća:
Kupus: vitamin C, kalijum, kalcijum, gvožđe, sumpor, mangan, bakar;
Krompir: vitamin C, B1,B2, flour, kalcijum;
Grah: kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe;
Karfiol: vitamin C, kalijum, gvožđe;
Kelj: vitamini A1, B1, B2, C, E, kalijum;
Keleraba: vitamini A i C, kalijum, fosfor, selen;
Mrkva: vitamini A, B, grupe, D, E, PP, kalijum;
Rotkva, crna i bela: vitamini A, B1, B2, C, E, kalijum, sumpor, kalcijum, fosfor, gvožđe, magnezijum;
Celer: vitamini A1, B1, B2, C, E, kalijum;
Spanać: vitamini A, B1, B2, C, magnezijum, gvožđe, kalijum, kalcijum, fosfor, mangan;
Crni luk: vitamini C, B1, B2, A, kalijum, fosfor, kalcijum;
Hren: vitamin C, kalcijum, magnezijum;
Jabuka: vitamini A, B1, C, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, sumpor, gvožđe;
Kruška: vitamini A, C, i B grupe, kalijum;
Banana: vitamini A, C u B6, mangan;
Limun, pomorandža i mandarina: vitamini C, A i B grupe, kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, magnezijum, bakar;
Grejpfrut: vitamini A i C, kalcijum, magnezijum;
Kivi: vitamini A, C, i B grupe, fosfor, kalcijum, gvožđe;
Suha šljiva: vitamini A, B1, B1, gvožđe;
Orah: vitamini B, C, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe;
Lješnik: vitamini E i B grupe, gvožđe, kalijum, kalcijum.
Izvor: http://www.poljoprivreda.info/?oid=13&id=294
_____________________________
"Ja jesam siromah i samo snove imam. Pred noge tvoje polažem ih. Nježno gazi, jer gaziš po snovima mojim.“
W. B. Y
|
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
limun.Al da ti pravo kazem ja sam do prije par godina mogla jest sam limun,al vise ne mogu. 
