Problemi sa vratnom kičmom

Problemi sa vratnom kičmom (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Zdravlje

Poruka

LELA 77 -> Problemi sa vratnom kičmom (25.2.2012 22:39:31)
Ukoliko ima neka od žena koja ima problem sa vratnom kičnom, odnosno sa vrtoglavicama volela bih da mi se javi i saopšti mi kako se bori sa tim.Elem,moj posao je takav da stalno sedim i vezana sam za računar.Pre dva meseca javile su mi se vrtoglavice tokom sna, probudila sam se i cela soba mi se vrtela.Te vrtoglavice se jedno vreme povuku i opet se jave.Uopšte nisu prijatne.Ispitala sam centar za ravnotežu, sluh, snimila krvne sudove vrata, sve je u redu.Ispostavilo se da imam problem sa vratnom kičnom zbog tolikog sedenja.Počela sam da radim neke vežbe.Ako postoji neka od forumašica koja ima ovaj problem ili zna nekoga ko ima ovaj problem neka mi napiše kako sa tim izlazi na kraj i da li koristi neku terapiju.

veeseelaa -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (25.2.2012 23:52:07)
vratna kičma? misliš na gornji dio ledja, ramena? bol udara u vrat? česta uklještenja ramena i vrata? samo vježbe i plivanje Ustani u ofisu i u ćošku prostorije stavi dlanove naspram sebe i nagni se tijelom prema ćošku a glavu zabaci nazad pa naprijed Bar tu vježbu možeš raditi u ofisu Inače preporučujem fitnes, sprave za rastezanje tijela kao što je razboj, jačanje mišića ledja/gornji dio To će ti jedino pomoći Moraš imati i ugodno mjesto za spavanje i bez naglih trzaja glavom radi izbjegavanja uklještenja Nadam se da sam pomogla Vjerujem da se čini komplicirano al bavljenje gore navedenim bi ti trebao biti sastavni dio života

veeseelaa -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (25.2.2012 23:53:58)
da dok sjediš u ofisu na stolici digni ruke obje iznad glave kao da ćeš nešto da dohvatiš.... i masaža ti je zakon, bar jednom u 15-20 dana pazi na propuh

vjestica -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:06:34)
obzirom da si uradila sve pretrage i da je sigurno problem vratna kičma, moja preporuka je fizikalna terapija pored toga (jer će vjerovatno odraditi 10 terapijskih procedura, pa se mora praviti pauza) obavezno je redovno vježbanje(ima više vrsta vježbi,ali sobzirom da imaš vrtoglavice, ove vježbe su ti najsigurnije da ih radiš http://www.salonandjela.com/alternativna-medicina/vezbe-za-vratni-deo-kicme.html obavezno otvorene oči kad radiš vježbe i sjedi na stolicu pred ogledalo (da kontrolišeš da radiš samo vježbe sa vratnom kičmom, bez podizanaj ramena) masaža povremeno kad radiš dugo za kompom, povremeno se protegni i radi ove vježbice spavanje na anatomskom jastuku (deblji dio ide ispod vrata, to nogi ne znaju i upravo u tome griješe što tanji dio stave ispod vrata) možda će ti trebati vremena da se navikneš

Hanady RR -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:11:43)
Mislim da je tvoj problem vrtoglavica tzv. vertiga vezna za arterije vertebarlis...koje se nalaze u vratnom dijelu i obavljaju dotok krvi do mozga. Često zbog opterečenosti položajem glave (pri radu za računalom, pisanju, prisilnom pognutom položaju (frizerke, stomatolozi, radnici za proizvodnom trakom, tekstilni radnici)), trzajnom ozljedom (saobračajna, skakanje u vodu na glavu, nošenje kacige), nahladom vratnog dijela (znojenjem, propuh) dolazi do stezanja stražnje ligamentarne opne, a time i do pritiska na krvne žile koje više ne mogu normalno obavljati svoju funkciju opskrbe krvlju. Uglavnom su svi nalazi koji se rade kao što si i navela sasvim OK...al bol i vrtoglavice postoje. Najčešće se propisuje medikamentozna terapija Ginko ili Strogeron...s tim da to samo uz savjet ljekara, znači kada on porpiše isto i uzmaš. vježbe bilo kakve u akutnoj fazi, znači sada kada imaš bol ne dolaze u obzir...smao mogu ti naškoditi... vjževe možeš raditi smao one koje ljekar fizijatar propiše...bilo kakvo jače ''trzanje'' će te opet dovesti u fazu jače boli u akutnoj fazi bilo kakve vježbe mogu biti samo kontraproduktivne A najbolje bi za tebe bilo da nosiš onaj okovratnik na vratu u akutnoj fazi... smanjuje bol i napetost i olakšava tvoje kretanje i sasmim tim će dovesti i do porlaska akutne faze boli...

veeseelaa -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:15:08)
Mislim da je tvoj problem vrtoglavica tzv. vertiga vezna za arterije vertebarlis...koje se nalaze u vratnom dijelu i obavljaju dotok krvi do mozga. pa ona reče da je radila ultrazvuk protoka krvi vrat -glava i da je sve ok

Hanady RR -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:19:46)
IZVORNA PORUKA: veeseelaa Mislim da je tvoj problem vrtoglavica tzv. vertiga vezna za arterije vertebarlis...koje se nalaze u vratnom dijelu i obavljaju dotok krvi do mozga. pa ona reče da je radila ultrazvuk protoka krvi vrat -glava i da je sve ok nažalost nalaz to neće pokazati... nikada ne pokaše... moja mama je sa ovim deverala i devera.. znači dijagnostika koju su nad njom porveli nije ništa rekla...a ženi se nesvjestilo užas... inače kao frizerka je zadobila tu ''bolest'' krvni sudovi što arterije jesu pokazuje nalaz da su Ok...mojoj je mami rađen kolor dopler i bio je savršeno uredan nalaz.

Hanady RR -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:21:13)
IZVORNA PORUKA: vjestica obzirom da si uradila sve pretrage i da je sigurno problem vratna kičma, moja preporuka je fizikalna terapija pored toga (jer će vjerovatno odraditi 10 terapijskih procedura, pa se mora praviti pauza) obavezno je redovno vježbanje(ima više vrsta vježbi,ali sobzirom da imaš vrtoglavice, ove vježbe su ti najsigurnije da ih radiš http://www.salonandjela.com/alternativna-medicina/vezbe-za-vratni-deo-kicme.html obavezno otvorene oči kad radiš vježbe i sjedi na stolicu pred ogledalo (da kontrolišeš da radiš samo vježbe sa vratnom kičmom, bez podizanaj ramena) masaža povremeno kad radiš dugo za kompom, povremeno se protegni i radi ove vježbice spavanje na anatomskom jastuku (deblji dio ide ispod vrata, to nogi ne znaju i upravo u tome griješe što tanji dio stave ispod vrata) možda će ti trebati vremena da se navikneš eh da pored anatomskog koji je uredno kupljen u nekom tele shopu...mojoj se mami posljednih godina heljdin jastuk pokazao kao najbolje rješnje... na njega kako legneš n se formira uz tebe...i onaj dio heljde čvrsto stoji pod vratom.

vjestica -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:21:33)
IZVORNA PORUKA: veeseelaa Mislim da je tvoj problem vrtoglavica tzv. vertiga vezna za arterije vertebarlis...koje se nalaze u vratnom dijelu i obavljaju dotok krvi do mozga. pa ona reče da je radila ultrazvuk protoka krvi vrat -glava i da je sve ok u njenom slučaju je slab protok izazvan spazmom okolnih mišića tad ne pomaže stugeron ni ostali lijekovi za cirkulaciju nego mioflex, apaurin i sl, znači lijeovima koji djeluju na oputanje mišića mioflex ne smije uzeti bez preporuke ljekara, a apaurin od 2 mg može prije spavanja ili dnevnog odmora

vjestica -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:23:13)
ne govorim o proizvodima iz teleshopa, nego o pravom anatomskom jastuku

klemzi -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:25:33)
Ja sam bila skoro, prije 15ak dana kod fizijatrice zbog istog razloga koji i ti navodiš. Osim vrtoglavice i bola u vratnom dijelu kičme, imala sam i glavobolje, svaki dan. Nakon pregleda dr mi je preporučila upravo ove vježbe koje ti je Vještica postavila. Dala mi je neki priručnik sa instrukcijama kako da ih radim i koliko dugo to vježbanje treba da traje. Kaže da je to posljedica takvih poslova koji zahtijevaju dugo sjedenje. Ništa posebno se ne može napraviti, reče mi [sm=smiley13.gif]

Hanady RR -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:26:27)
IZVORNA PORUKA: vjestica ne govorim o proizvodima iz teleshopa, nego o pravom anatomskom jastuku vjšetice teleshop je pordavao tada jedino te jastuke... ja pirčam o godini 1998 ...znači anatomsli jastuk ono neravan u obliku i uz to jastučnice bilesi smo joj uzeli... kasnije je uzela neki wool skup da bog sačuva... a definitvno njoj se pokazao heljdin najboljim...onaj dio heljve ide pod vrat...i čvrto tu stoji...i nju tada vrat ne boli... inače... mamu je sve to poršlo... nema više akutnih faza bola i vrtoglavica... al da se pazi pazi se...

vjestica -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 0:29:40)
bio je tada dr sholl mislila sam da misliš na one folove iz teleshopa sa magnetima btw color dopler pokaže dali ima naslaga na zidovima krvnih sudova koje ometaju cirkulaciju

LELA 77 -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 9:56:35)
IZVORNA PORUKA: klemzi Ja sam bila skoro, prije 15ak dana kod fizijatrice zbog istog razloga koji i ti navodiš. Osim vrtoglavice i bola u vratnom dijelu kičme, imala sam i glavobolje, svaki dan. Nakon pregleda dr mi je preporučila upravo ove vježbe koje ti je Vještica postavila. Dala mi je neki priručnik sa instrukcijama kako da ih radim i koliko dugo to vježbanje treba da traje. Kaže da je to posljedica takvih poslova koji zahtijevaju dugo sjedenje. Ništa posebno se ne može napraviti, reče mi [sm=smiley13.gif] Mene muče samo vrtoglavice.Bol u vratnom delu kičme nemam, glavobolje imam ponekad, ali pojma nemam da li su od vratne kičme jer sam glavobolje imala i ranije posebno kada je promena vremena.Moj neurolog mi reče da je to sada čest problem kod ljudi i da budem zadovoljna da nije u pitanju poremećaj centra za ravnotežu ili srce.Nego interesuje me da li ti je neko dao kakve lekove?.Neurolog mi prepisao neki Cavintom, a doktor koji mi je snimao vratni deo kičme mi je rekao da ne pijem Cavinton već da radim samo vežbe.Nisam htela da pijem Cavinton nego sam uzela blaži lek u apoteci, zove se Tanakan.To je lek koji u sebi sadrži ginko bilobu.Ni njega ne planiram da pijem stalno nego samo kada mi se jave vrtoglavice.Kaži mi da li ti imaš neki poseban jastuk?.Ja imam neki od aloe, ali probaću da nabavim ovaj od heljde što je Hanady RR spomenula.Ako je pomogao njenoj mami nadam se da će i meni.

Rabi -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 22:01:17)
Draga LELA77 ja imam problem sa vratnim dijelom kicme[sm=smiley13.gif] Imam blago snizene vrijednosti cirkulacije u vratnim arterijama, izravnatu lordozu vratne kicme i premostenje vratne arterije[sm=smiley36.gif] Meni se desava isto, potpuno...u noci se probudim a soba mi leti.....pa ne mogu nikako da dodjem sebi! Kad se uspravim, sjednem mirno, i drzim pravo glavu sve je OK, ali cim malo pomjerim lijevo ili desno nastaje haos[sm=smiley29.gif] sve mi negdje odeeeeeeeee...... Posle tog budjenja, jedva zaspim od vrtoglavice, namjestim nekako da haman sjedeci spavam... a kad se ujutru probudim bude sve dobro! Nedavno mi se tako pocelo vrtiti preko dana i trajalo 2-3 dana....uzas jedan, nit mogu da radim, lezim...nista! Ja sam isla na fizikalne, koje mi prijaju i redovne vjezbe istezanja vrata su jako dobre i ucinkovite! Zene su ti dosta toga rekle, tako da ti nista vise nemam pametno dodati...osim samo jos da te utjesim da nisi sama[sm=smiley1.gif] i da to nije nista strasno[sm=smiley27.gif]

Rabi -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (26.2.2012 22:05:55)
IZVORNA PORUKA: vjestica obzirom da si uradila sve pretrage i da je sigurno problem vratna kičma, moja preporuka je fizikalna terapija pored toga (jer će vjerovatno odraditi 10 terapijskih procedura, pa se mora praviti pauza) obavezno je redovno vježbanje(ima više vrsta vježbi,ali sobzirom da imaš vrtoglavice, ove vježbe su ti najsigurnije da ih radiš http://www.salonandjela.com/alternativna-medicina/vezbe-za-vratni-deo-kicme.html obavezno otvorene oči kad radiš vježbe i sjedi na stolicu pred ogledalo (da kontrolišeš da radiš samo vježbe sa vratnom kičmom, bez podizanaj ramena) masaža povremeno kad radiš dugo za kompom, povremeno se protegni i radi ove vježbice spavanje na anatomskom jastuku (deblji dio ide ispod vrata, to nogi ne znaju i upravo u tome griješe što tanji dio stave ispod vrata) možda će ti trebati vremena da se navikneš prvi put vidim ove vjezbe za vratni dio kicme[sm=smiley1.gif] Mislim da su odlicne za jacanje misica[sm=smiley20.gif] Uvedem ih i ja u svoju upotrebu[sm=smiley1.gif]

Rabi -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (28.9.2012 15:34:29)
Imam lose nalaze skroz[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Znaci kostano premostenje arterije verebralis koje sam otkrila prije 3 godine. Moje vrtoglavice su svakodnevne, bubnja mi u uzisma i niz simptoma....da bi, na zadnjem ocnom pregledu ustanovili( tj. ja sam kuci primjetila) da mi je jedna zjenica veca od druge. Magnet glave je pokazao da mi je lijeva vertebralna arterija SKROZ zacepljena i da se mozak opskrbljuje krvlju samo preko desne arterije. Dobila sam uputnicu da idem neurohirurgu i vaskularnom hirurgu. Prestrasena sam i nasikirana, ne mogu stvarno opisati rijecima[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Znate li nekog da je imao slican problem i da li se ovo uopste moze operisati....Da li mozda ovo premostenje uzrokuje i zacepljenje.... ako ista, iko zna neka mi napise, jer sam jako zabrinuta[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

shpagica -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (28.9.2012 15:43:42)
A joooj zao mi je, znaju li uzrok? Jesi li mozda imala neke povrede vrata ranije? Kakva uputstva si dobila?

Medić* -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (28.9.2012 15:54:41)
Rabi ZAO MI JE, nemam ti neki odg ali evo jedan veliki [sm=smiley31.gif] potpore.

Honey3 -> RE: Problemi sa vratnom kičmom (28.9.2012 16:01:35)
Rabi mila,bas mi je zao,ja neznam nesto o tome,ali evo za tebe[sm=smiley31.gif] bit ce sve ok aBd[sm=smiley1.gif]

Stranica: [1]