|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: SOBNI BICIKL
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 19:56:31   
veeseelaa
Fotkajte: Fotografija je vrijedna tisuću kalorija. Prema istraživanju provedenog na University of Winsconsin-Madison ispitanici koji su tjedan dana fotografirali svoje obroke ustanovili su da ih slike potiču na kritičko ocjenjivanje hrane prije nego što ju pojedu, što ih je navelo da odabiru zdravije namirnice. To nije bio slučaj s ispitanicima koji su samo zapisivali ono što su jeli. Počnite voditi foto zapisnik i voditi dnevnik u koji ćete unositi izračune unosa makronutrijenata.

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu Anoniman)
Neposredna veza do poruke: 101
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 19:58:21   
Anoniman
a odkopcabvanje brusa sa zubima trosi 80 kalorija user posted image jedino da ga muzu navucem a ja da pokusam skinuti user posted image

ma sve topi kalorije , usisavanje, kazu po najvise od kucnih poslova, brisanje prozora  ma sve nesto manje nesto vise



(odgovor članu veeseelaa)
  Neposredna veza do poruke: 102
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:00:38   
veeseelaa
http://www.youtube.com/watch?v=hnk_SvhoUk4 zove se TRIKKE" 67s Roller


user posted image user posted image
mislim da bi ovo koristio moraš biti baš baš u formi, a ne po godinu se dana guza ne digne pa na ovaj bicuser posted image ni onaj obični mnogi ne mogu voziti
Voziti vani nije isto kao u kući, mnogo je zahtjevnije i teže, moraš da voziš, misliš, budeš brz i da imaš reflekse a na ovaj sobni natakariš se i vozdra

Vožnja vani je user posted image


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu Anoniman)
Neposredna veza do poruke: 103
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:07:18   
bambi7

do je dobro ali koliko imamo lijepih dana u godini user posted image user posted image


Imamo proljece i malo ljeta cim udjemo u jesen ova se magla spusti pa nije ni za setnju a ne za biciklo!
A kad bih brojala kalorije ma nidje me! Mislim da svaka od nas najbolje poznaje svoje tijelo i tacno zna od cega se debljamo. Ako smo vec odlucili da vjezbamo sa namjerom da skidamo kile nekako mi je i logicno da cemo uz to bar malo korigovati ishranu.
Zamisli sad ides na trening 1,5h se preznojavas i vjezbas ko lud i izadjes i spucas hambaš! to mi bas nema logike.
Mene konkretno ubi slatko i ne jedem ga dok me bas ne spuca-opo šećer-user posted image
I ako sam pojela recimo jaje, necu sad pojahati biciklo da to jaje skinem! nesto ce izvuci beba dojenjem, nesto cu izgubiti usisavanjem, nestoce skinuti sexom....sve to trosi kalorije.Biciklo mi je trenutno samo malo pojacana dnevna aktivnost!


_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

(odgovor članu Visnja RR)
Neposredna veza do poruke: 104
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:09:55   
Anoniman
da ne uprskam temu ali u skladu sa mrsavljenjem ima Weight Watchers ishrana i ostalo znam zena koje su izgubile kile , moze se sve jesti ali brojis kalorije 

(odgovor članu bambi7)
  Neposredna veza do poruke: 105
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:11:59   
veeseelaa
Zamisli sad ides na trening 1,5h se preznojavas i vjezbas ko lud i izadjes i spucas hambaš! to mi bas nema logike.


zašto da ne ako si već u super liniji user posted image


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu bambi7)
Neposredna veza do poruke: 106
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:21:10   
vjestica
mišići troše više kalorija nego salo
ako vježbama ojačaš mišiće, lakše ćeš trošiti kalorije
nećeš ojačati mišiće usisavanjem, seksom i šetnjama, nego vježbama sa otporom
kad je biciklo u pitanju, samo staviš veći otpor


_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

(odgovor članu veeseelaa)
Neposredna veza do poruke: 107
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 20:38:10   
Anoniman
IZVORNA PORUKA: vjestica

mišići troše više kalorija nego salo
ako vježbama ojačaš mišiće, lakše ćeš trošiti kalorije
nećeš ojačati mišiće usisavanjem, seksom i šetnjama, nego vježbama sa otporom
kad je biciklo u pitanju, samo staviš veći otpor



i ovo su vezbe sa otporom ai set__nja zavisi do tempa jaca isto misice , nordig walking izgleda tako babska set_nja  a pokrece , vezba i ucvrcava 27 misica

< Poruku je uredio triputmama -- 10.12.2011 20:41:48 >

(odgovor članu vjestica)
  Neposredna veza do poruke: 108
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 21:34:53   
animagical
IZVORNA PORUKA: triputmama

IZVORNA PORUKA: vjestica

mišići troše više kalorija nego salo
ako vježbama ojačaš mišiće, lakše ćeš trošiti kalorije
nećeš ojačati mišiće usisavanjem, seksom i šetnjama, nego vježbama sa otporom
kad je biciklo u pitanju, samo staviš veći otpor



i ovo su vezbe sa otporom ai set__nja zavisi do tempa jaca isto misice , nordig walking izgleda tako babska set_nja  a pokrece , vezba i ucvrcava 27 misica


kako kome, mm ne pruza otporuser posted image user posted image

(odgovor članu Anoniman)
Neposredna veza do poruke: 109
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 22:49:47   
veeseelaa
IZVORNA PORUKA: vjestica

mišići troše više kalorija nego salo
ako vježbama ojačaš mišiće, lakše ćeš trošiti kalorije
nećeš ojačati mišiće usisavanjem, seksom i šetnjama, nego vježbama sa otporom
kad je biciklo u pitanju, samo staviš veći otpor



iskreno se nadam, poprilično sam mišićava


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu vjestica)
Neposredna veza do poruke: 110
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 22:55:09   
Visnja RR

IZVORNA PORUKA: veeseelaa

IZVORNA PORUKA: vjestica

mišići troše više kalorija nego salo
ako vježbama ojačaš mišiće, lakše ćeš trošiti kalorije
nećeš ojačati mišiće usisavanjem, seksom i šetnjama, nego vježbama sa otporom
kad je biciklo u pitanju, samo staviš veći otpor



iskreno se nadam, poprilično sam mišićava




za tebe bi pilates bio savrsen da istegnes misice i ucinis ih vretenastim

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu veeseelaa)
Neposredna veza do poruke: 111
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 23:00:30   
vjestica
meni odgovara ova sad kombinacija na koju idem - ponedjeljkom aerobik, srijednom step, a petkom pilates
ne bi mi odgovarao samo pilates

_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

(odgovor članu Visnja RR)
Neposredna veza do poruke: 112
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 23:03:16   
Visnja RR
vjestice komabinacija je najbolja... user posted image

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu vjestica)
Neposredna veza do poruke: 113
   RE: SOBNI BICIKL
10.12.2011 23:10:18   
Anoniman
sto se tice kalorija...ja to ovako kontam...a vi me ispravite ako grijesimuser posted image

zeni je potrebno oko 2000 cal. dnevno ...znaci ciste kalorije...gorivo za organizam...koje se trose hodanjem, disanjem, pricom(vjerovatno najvise)user posted image , razmisljanjemuser posted image ...etc...sve preko toga su suvisne kalorije oje bi trebalo sagorijeti nekom dodatnom aktivnosti...a ne da trosis svaku kaloriju koju uneses...pa mrtav siuser posted image

sad vi meni recite jesam li ja upravu ili nisamuser posted image user posted image

(odgovor članu Visnja RR)
  Neposredna veza do poruke: 114
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 0:01:47   
animagical
jesi, s tim da je meni potebno nekih 300-500 vise koje idu na dojenjeuser posted image ovo se ja tjesim naravnouser posted image ....ali da bi se smrsalo pola kile treba potrositi 1500cal vise nego sto se unese,pa to zna ici sporouser posted image

(odgovor članu Anoniman)
Neposredna veza do poruke: 115
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 0:03:54   
animagical
ono koliko ja znam, a mislim da znam o tome-najbolje je-ko zeli smrsati, trositi vjezbom 300cal dnevno a unositi hranom 300 cal manje nego do tada...rezultati su brzo vidljivi i bez gladovanja...eh sad meni je to ponaporno pa tako i ne radim

(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 116
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 2:30:19   
veeseelaa
IZVORNA PORUKA: vjestica

meni odgovara ova sad kombinacija na koju idem - ponedjeljkom aerobik, srijednom step, a petkom pilates
ne bi mi odgovarao samo pilates


ja idem ponedljekom, srijedom i petkom na fitnes
step 30 min, izgubim oko 400 kalorija
vožnja bicikla 100 kalorija
orbitrek 100 kalorija
i radim trbušnjake, ruke, noge, guzu, razboj itd

i opet sam debela user posted image

utorkom i četvrtok ne jedem poslije 17,30 a ovim ostalim danima imam dva obroka, jedan u 11 a drugi oko 20 sati, inače ne jedem slatko haman pa nikako

šta je samnom, jesam li normalna? user posted image

inače se ne sekiram ni za šta, samo nek mi je porodica zdravo

i da plus se često sexam, pa kako ovo majku mu, vazda kilaža ista

raja mi kaže kao i mm (on sobito voli moje tijelouser posted image )  da nisam debela al ja bi bar 4-5 kg dole al ništa od tog
sada imam 72,5 KGuser posted image user posted image

< Poruku je uredio veeseelaa -- 11.12.2011 2:35:06 >

_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu vjestica)
Neposredna veza do poruke: 117
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 2:31:35   
veeseelaa
za tebe bi pilates bio savrsen da istegnes misice i ucinis ih vretenastim


šta znači vretenastim?


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

(odgovor članu Visnja RR)
Neposredna veza do poruke: 118
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 9:29:05   
vjestica
triputmama usisavanje, seks i šetnja NISU vježbe sa otporom
ok jačaju mišiće, istežu, ali nisu vježbe sa otporom tj protiv otpora
vježbe protiv otpora su kada radiš pokret protiv otpora - sprava, teg, vrećica sa pijeskom, boca vode i sl, i one utiču na povećanje mišićne mase i snage


_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

(odgovor članu veeseelaa)
Neposredna veza do poruke: 119
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 9:29:51   
Trnoruzica
IZVORNA PORUKA: dadada

sto se tice kalorija...ja to ovako kontam...a vi me ispravite ako grijesimuser posted image

zeni je potrebno oko 2000 cal. dnevno ...znaci ciste kalorije...gorivo za organizam...koje se trose hodanjem, disanjem, pricom(vjerovatno najvise)user posted image , razmisljanjemuser posted image ...etc...sve preko toga su suvisne kalorije oje bi trebalo sagorijeti nekom dodatnom aktivnosti...a ne da trosis svaku kaloriju koju uneses...pa mrtav siuser posted image

sad vi meni recite jesam li ja upravu ili nisamuser posted image user posted image



Nisi user posted image

Zenama je potrebno oko 1200 Kcal, za bazalni metabolizam. To je ono, da ti svi enzimi, hormoni i drugi procesi u tijelu sed esavaju sasvim normalno, kad lezis i ne radis nista. Sad dodas jos, zavisi koliko, a to sve zavisi od tvoje tjelesne tezine, kao i dnevne aktivnosti.
Imate na stranic "zdrava krava" user posted image kalkulator, tj. koliko kalorija dnevno je potrebno da se unese, da se tjelesna tezina odrzi trenutnom.
Ukoliko zelite smrsaviti, najbolje je unositi 250 Kcal manje od propisane, a 250 trositi nekom fizickom aktivnosti.
Rezultate je potrebno cekati dugo, ali vjerujte, ovim nacinom se promijeni kompletan stil zivota, i kilogrami se sigurno ne vracaju user posted image

< Poruku je uredio Trnoruzica -- 11.12.2011 9:31:05 >

(odgovor članu Anoniman)
Neposredna veza do poruke: 120
   RE: SOBNI BICIKL
11.12.2011 9:32:27   
vjestica
IZVORNA PORUKA: veeseelaa

za tebe bi pilates bio savrsen da istegnes misice i ucinis ih vretenastim


šta znači vretenastim?


pilates ti definiše mišiće tj dobiješ seksi obline, a ne nabildaš ko sa vježbama sa otporom
ma inače koje će vježbe ko izabrati, zavisi šta želi da postigne
meni je cilj zategnuti se nakon poroda i malo ojačati mišićei pokušati  vratiti svoj struk (imam samo 2 kile više nego prije trudnoće i to baš na struku i želim da vratim svoj prijašnji struk)
ne zamaram se kalorijama, jedem više puta dnevno po malo i svaki dan jedem slatko
bolja varijanta je jesti više puta dnevno po malo nedo jednom ili dvaput dnevno najest se
ja sam ovako jela uvijek, i nikada nisam imala problema sa kilažom


_____________________________

Neplodnost je nasljedna. Ako Vaši roditelji nisu imali djece, najvjerovatnije ih ni Vi nećete imati.

(odgovor članu veeseelaa)
Neposredna veza do poruke: 121
   RE: SOBNI BICIKL
25.12.2011 23:03:08   
bambi7
zeMske vozate liiiiiiiii? Ja samo da se pohvalim-skinula sam jos dvije kilice onako lagano(na onih 5) a nisam vala uopste gladovala, samo biciklo, svaki 2-3. dan. Ponekad zaboravim pa ne vozam, a nekad se bas nafuram. Ide sporo, al bitno je da ide nanize!
Jos pet pa mogu na termeuser posted image


_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

(odgovor članu vjestica)
Neposredna veza do poruke: 122
   RE: SOBNI BICIKL
27.12.2011 13:38:02   
animagical
wihiiiiiiiiiiiii 2kg manje....ovih dana vozanje preskocim ako imamo dugu setnju vani ili ako radim generalku pa se preznojim.... veceras definitivno vozim!

(odgovor članu bambi7)
Neposredna veza do poruke: 123
   RE: SOBNI BICIKL
27.12.2011 21:05:33   
HNF
I ja redovno vozam svaki dan po pola sata li 40 minuta. Nisam jos stajala na vagu, ali vidim da mi odjeca bolje stoji i lakse se zakopčava user posted image . muz kaze da se itekako primjeti, da sam se bas utegla hahahuser posted image user posted image

(odgovor članu Visnja RR)
Neposredna veza do poruke: 124
   RE: SOBNI BICIKL
28.12.2011 9:50:28   
enči80

IZVORNA PORUKA: animagical

wihiiiiiiiiiiiii 2kg manje....ovih dana vozanje preskocim ako imamo dugu setnju vani ili ako radim generalku pa se preznojim.... veceras definitivno vozim!

user posted image user posted image ...ja malo bolesna bila pa dobilauser posted image pa sam morala prekinuti ali sam od sinoć ponovo aktivna...ni ja se ne vagam dok god sama ne osjetim da sam izgubila koji kg...držim vam fige da tako nastaviteuser posted image


_____________________________

28.10.2008.,jedna ptičica:(
07.09.2011.,dvije zlatne jabuke:)
'Nikada više ne planiram.Ja samo živim ovaj život.Ponekad kako želim,ponekad kako moram'.M.S.

(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 125
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Za dojilje.
пеперутка16

Malo čudno pitanje, ali me zanima: da li su dojilje probale svoje mleko?

Oznake

djeca bebe roditelji beba zdravlje trudnoća dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *