Forum Porodični život: RE: Dukan dijeta

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 49 50 [51] 52 53 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 20:31:56

leona81

ja iskreno mislim da mogu psenicne mekinje jer sam istrazivala na netu i nisam nasla nikakav dokaz o tome za su zobene manje kaloricne ili drugacije u bilo kom smislu od ostalih mekinja...samim unosom mekinja regulise se probava a unese malo UH, a cim jedes vecinom samo proteine i ukljucis kasnije povrce bez voca i UH mrsas...2 plus 2 su 4, i nije Dukan izmislio nista novo...smanjis unos kalorija i mrsas...njegov sistem je samo super sto se brzo vide rezultati , sto se ovim nacinom prehrane ne vracaju kile i sto te natjera da o hrani razmisljas na drugi nacin...
sto se toga tice sve super...sto se tice light proizvoda, zasladjivaca i samo iskljucivo zobenih mekinja i nikakvo voce - tu se Dukan i ja ne slazemo nikako, a vidim da se ne slazu ni nutricionisti i ljekari...sto se tice low carbohydrates i low fat - nikako mi nije jasno zasto oboje a ne samo jedno? masnoce nisu lose - naravno umjereno...ni UH nisu losi - umjereno...
ja sam odlucila - mjesec dana Dukan, a kasnije pola Dukan pola me, myself and my personal trainer

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1251

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 20:38:03

Lady26

Zasto bi onda naveo u dijeti samo zobene a ne bilo koje druge mekinje ili pahuljice....
Ocito postoji razlog....
Mislim svako neka radi po svom nahodjenju ali ja se pokusavam pridrzavati rezima ishrane koja je propisana...pa tako savjetujem i druge...
Koliko mogu naravno

Danas sam npr dobila veliku dorinu, mlijecnu

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1252

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 20:44:40

SdZ

A ja sam npr. rekla da od danas idem na dijetu, odabrala sam ovaj put UN, i ode zena na pizzu, kolac, pojede kod kuce parce jabukove pite... Do kad? Nikako se pokrenuti, stati...

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1253

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 21:04:39

lila25

IZVORNA PORUKA: ananas_ze

ja za rucak imala pizzu s dukan tijestom-odlicna je

Koje je to tijesto jeli ima ovdje recept,nisam ga pribiljezila i sta stavis preko pizz...
mm kupio zobeno integralno brasno sta mislite mogu li ga poslije koristiti.

(odgovor članu ananas_ze)

Neposredna veza do poruke: 1254

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 21:27:34

ananas_ze

recept za tijesto sam nasla na coolinarski stavila sam tunjevinu i sir
evo link
http://www.coolinarika.com/recept/dukan-podloga-za-pizzu/

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.

S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

(odgovor članu lila25)

Neposredna veza do poruke: 1255

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 21:57:11

leona81

IZVORNA PORUKA: Lady26

Zasto bi onda naveo u dijeti samo zobene a ne bilo koje druge mekinje ili pahuljice....
Ocito postoji razlog....
Mislim svako neka radi po svom nahodjenju ali ja se pokusavam pridrzavati rezima ishrane koja je propisana...pa tako savjetujem i druge...
Koliko mogu naravno
Danas sam npr dobila veliku dorinu, mlijecnu

nemam pojma zbog toga mi je i cudno? a kasnije se u receptima spominju i psenicne? cudno zar ne...za light proizvode - osim sto su skuplji, niko ih ne preporucuje...ne znam koja je fora u tome uopste al eto...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1256

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 22:07:44

Lady26

IZVORNA PORUKA: SelmydZanky

A ja sam npr. rekla da od danas idem na dijetu, odabrala sam ovaj put UN, i ode zena na pizzu, kolac, pojede kod kuce parce jabukove pite... Do kad? Nikako se pokrenuti, stati...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu SdZ)

Neposredna veza do poruke: 1257

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 22:09:38

Lady26

IZVORNA PORUKA: leona81

nemam pojma zbog toga mi je i cudno? a kasnije se u receptima spominju i psenicne? cudno zar ne...za light proizvode - osim sto su skuplji, niko ih ne preporucuje...ne znam koja je fora u tome uopste al eto...

A ne znam....ima u receptima, to je tacno ali nisu velike kolicine

kad podijelis npr u porcije...
Ja nisam koristila jer nisam nesto vele ni kuhala....standardna jela samo malo prilagodjena...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1258

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 22:12:50

Visnja RR

IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: leona81

nemam pojma zbog toga mi je i cudno? a kasnije se u receptima spominju i psenicne? cudno zar ne...za light proizvode - osim sto su skuplji, niko ih ne preporucuje...ne znam koja je fora u tome uopste al eto...

A ne znam....ima u receptima, to je tacno ali nisu velike kolicine kad podijelis npr u porcije...
Ja nisam koristila jer nisam nesto vele ni kuhala....standardna jela samo malo prilagodjena...

citala sam na drugim forumima da mogu i psenicne ali je kao bolje zobene

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1259

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 22:15:31

Lady26

Prilagodite sebi dijetu kako vam odgovara...
Ja "slijepo" pratim kao tele jer drugacije ne mogu....moram imati striktna upustva i pravila inace od mene nista....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1260

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:03:57

ElRa

Zene, vidim pitate se kako da su dozvoljene psenicne mekinje, ako ste se uclanile u dukanov program na njegovoj stranici, onda dobivate sedmicni jelovnik, savjete i svasta nesto. Postoji lista DOZVOLJENIH ili TOLERIRANIH namjernica koje se jedu u drugoj fazi. A te namjernicu su kao KASIKA NEMASNOG KAKAO, KASIKA PSENICNIH MEKINJA, AROMA VANILIJE, ŽELATINA itd. Samo jedna tolerirana namjernica je dozvoljena dnevno. Znaci samo jedna kasika od navedenih namjernica. Jedna kasika dole gore, neznaci nista i neces se udebljati radi te jedne kasike. Vazno je da nedodajes vise kasika i vise tih namjernica dnevno.

Evo jedan recept za hljeb za sendvic kako ga ja pravim i to u mikrovalnoj pecici

jedna kasika zobenih mekinja
jedno jaja
kasika light sirnog namaza
malo soli

umutim, izlijem u dublji tanjir i pecem u mikrovalnoj oko 3 do 4 minute zavisi dal volite mekse il tvrdze tjesto

ja ga prepecem da mi dodze skoro ko toast kruh, prepolovim i namazem nekim sirnim namazom ili ubacim salamu sir i povrce

Danas mi je 50ti dan dijete i stojim na -10kg, vec sedmicu dana nisam izgubila nista ali vazno je da se nedebljam hehe

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1261

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:16:08

jasmin

IZVORNA PORUKA: Lady26

Zasto bi onda naveo u dijeti samo zobene a ne bilo koje druge mekinje ili pahuljice....
Ocito postoji razlog....
Mislim svako neka radi po svom nahodjenju ali ja se pokusavam pridrzavati rezima ishrane koja je propisana...pa tako savjetujem i druge...
Koliko mogu naravno
Danas sam npr dobila veliku dorinu, mlijecnu

Da je s keksom pokleknula bih :).

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1262

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:18:03

leona81

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: leona81

nemam pojma zbog toga mi je i cudno? a kasnije se u receptima spominju i psenicne? cudno zar ne...za light proizvode - osim sto su skuplji, niko ih ne preporucuje...ne znam koja je fora u tome uopste al eto...

A ne znam....ima u receptima, to je tacno ali nisu velike kolicine kad podijelis npr u porcije...
Ja nisam koristila jer nisam nesto vele ni kuhala....standardna jela samo malo prilagodjena...

citala sam na drugim forumima da mogu i psenicne ali je kao bolje zobene

ima li odgovor zasto jer nema logike nikakve, ljudi lupaju

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Visnja RR)

Neposredna veza do poruke: 1263

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:34:34

ElRa

zobene mekinje imaju vise kalorije od psenicnih mekinja ali zato zobene imaju vise proteina

jedina razlika je da zobene mekinje imaju topljiva vlakna u svom sadrzaju a psenicne ne, vjerovatno je to jedan jako vazan faktor kad se radi o mrsavljenju i zato Dukan dijeta preporucuje zobene mekinje

zene drage nemojete se previse opterecivati, Dukan dijeta je jedna jako jednostavna djeta proteini, povrce i mekinje, kombinuj svasta i svakako, i to je to, ne komplicirat!!!!!

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1264

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:41:51

leona81

IZVORNA PORUKA: ElRa

zobene mekinje imaju vise kalorije od psenicnih mekinja ali zato zobene imaju vise proteina

jedina razlika je da zobene mekinje imaju topljiva vlakna u svom sadrzaju a psenicne ne, vjerovatno je to jedan jako vazan faktor kad se radi o mrsavljenju i zato Dukan dijeta preporucuje zobene mekinje

zene drage nemojete se previse opterecivati, Dukan dijeta je jedna jako jednostavna djeta proteini, povrce i mekinje, kombinuj svasta i svakako, i to je to, ne komplicirat!!!!!

ja se vodim ovim pravilima, i sta smijem u 2 fazi od povrca i to je to...ja jedem psenicne mekinje, ne kupujem light proizvode vec jedem obicni posni sir i najobicniji tecni jogurt te sve s masnocom manjom od 5 posto kako Dukan i kaze, pazim na kolicinu UH u tim proizvodima kao i u hrenovkama i salama - i trudim se jesti ih manje...eh da i pojedem vocku dnevno:) i opet je zasad super rezultat, meni odgovara:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu ElRa)

Neposredna veza do poruke: 1265

RE: Dukan dijeta
28.2.2012 23:47:10

ElRa

IZVORNA PORUKA: leona81

IZVORNA PORUKA: ElRa

zobene mekinje imaju vise kalorije od psenicnih mekinja ali zato zobene imaju vise proteina

jedina razlika je da zobene mekinje imaju topljiva vlakna u svom sadrzaju a psenicne ne, vjerovatno je to jedan jako vazan faktor kad se radi o mrsavljenju i zato Dukan dijeta preporucuje zobene mekinje

zene drage nemojete se previse opterecivati, Dukan dijeta je jedna jako jednostavna djeta proteini, povrce i mekinje, kombinuj svasta i svakako, i to je to, ne komplicirat!!!!!

ja se vodim ovim pravilima, i sta smijem u 2 fazi od povrca i to je to...ja jedem psenicne mekinje, ne kupujem light proizvode vec jedem obicni posni sir i najobicniji tecni jogurt te sve s masnocom manjom od 5 posto kako Dukan i kaze, pazim na kolicinu UH u tim proizvodima kao i u hrenovkama i salama - i trudim se jesti ih manje...eh da i pojedem vocku dnevno:) i opet je zasad super rezultat, meni odgovara:)

bas tako, kad imam manje masni proizvod super, kad se desi da nemam moze proci i masni mlijecni proizvod, vazno je da mi nepojedemo cjelu cokoladu il pola hljeba

ja jedem vocni jogurt svaki dan, tako da jedna vocka na dan nije nista strasno, super je prilagoditi dijeti na svoj nacin i ublaziti je malo

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1266

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 8:18:21

Mala Selma

Meni dobro ide user posted image

, zasada, ali sinoc nisam mogla spavati i pojela sam red bijele cokolade i zdjelicu grickalica user posted image

.Hljeb, pite, krompir, rižu nisam pojela 40 dana, slatkise par puta...jutros mi je muka bas...a trebam dobiti user posted image

, ili sam

Uglavnom, meni su kilice krenule dole (i prije dukana) i nadam se da cu skinuti jos 4-5kg user posted image

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

(odgovor članu ElRa)

Neposredna veza do poruke: 1267

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 9:54:16

Lady26

IZVORNA PORUKA: ElRa

Zene, vidim pitate se kako da su dozvoljene psenicne mekinje, ako ste se uclanile u dukanov program na njegovoj stranici, onda dobivate sedmicni jelovnik, savjete i svasta nesto. Postoji lista DOZVOLJENIH ili TOLERIRANIH namjernica koje se jedu u drugoj fazi. A te namjernicu su kao KASIKA NEMASNOG KAKAO, KASIKA PSENICNIH MEKINJA, AROMA VANILIJE, ŽELATINA itd. Samo jedna tolerirana namjernica je dozvoljena dnevno. Znaci samo jedna kasika od navedenih namjernica. Jedna kasika dole gore, neznaci nista i neces se udebljati radi te jedne kasike. Vazno je da nedodajes vise kasika i vise tih namjernica dnevno.

Pa da, to sam i ja rekla...u II fazi je dozvoljen gustin, psenicne mekinje, kakao i sl. ali po supena kasika dnevno (ne sve odjednom), npr. ako je neki kolac u pitanju i ide veca kolicina navedenog, kad se rasporedi po danima svede se haman na isto.... kasika/dvije po danu....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu ElRa)

Neposredna veza do poruke: 1268

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 9:57:08

Lady26

Mene glava boli, ali neka tupa bol, i gladna sam, rano se probudila i svasta....hm user posted image

zaboravila sam ovaj osjecaj user posted image

Al zato 100gr manje nego juce, CAK 100gr user posted image

Bit ce bolje....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1269

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 10:11:39

ElRa

IZVORNA PORUKA: Lady26

Mene glava boli, ali neka tupa bol, i gladna sam, rano se probudila i svasta....hm zaboravila sam ovaj osjecaj
Al zato 100gr manje nego juce, CAK 100gr
Bit ce bolje....

pa dobro je i 100 gr, samo nek se skida

jesil i ti imala zastoj skidanja kila kad si skunila preko 10kg? meni sad pravo sporo ide a volila bih izgubiti jos par kilica

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1270

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 10:15:04

Lady26

Naidje period...ja mislim 2 ili 3 sedmice nisam se pomakla sa mrtve tacke, negdje oko 8kg kad sam skinula (mislim)....znaci vaga stoji kako stoji....i onda zabrljavim, vjeruj da se pokrene metabolizam user posted image

i onda sam sama stala na -11, praznici, rodjendani bla bla bla i sad sam na pocetku....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu ElRa)

Neposredna veza do poruke: 1271

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 22:51:45

leona81

zabrljavih od jada, pojela predvecer 8 cevapa i pola somuna

mm jeo i nisam mogla da odolim, uzas...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 1272

RE: Dukan dijeta
29.2.2012 22:55:10

Visnja RR

ja sam kupila zobene pahljice ...mekinja nije bilo... pocinjem od cetvrtka...

Lady glavobolju osjeca svaka druga odoba koju sam srela ovih dana ...mislim da je to ipak zbog ovog bljakica vremena ...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 1273