Forum Porodični život: RE: Dukan dijeta

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 112 113 114 [115] 116 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Dukan dijeta
6.2.2014 10:25:49

malena27 RR

Dorina, ima tamna sa 50% kakaa i ima mlijecna...ja sam uzela ovu tamnu...

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 2851

RE: Dukan dijeta
6.2.2014 19:14:45

leona81

22.01 sam pocela dakle za 15 dana 3 KG. primjetim da ide jako sporo, meni je metabolizam uzasno usporen plus treniram i vjerovatno se nece odmah toliko primijetiti jer mi je u cilju i oblikovati tijelo plus skinuti visak. nadam se da cu do maja skinuti 10 kg a da nista ne visi a pogotovo mi je bitno da stomak dovedem u red. tesko je jer sam imala 2 op na stomaku i trener mi je primijetio uzasnu slabost u tom dijelu ali....imam vise ciljeve

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu malena27 RR)

Neposredna veza do poruke: 2852

RE: Dukan dijeta
6.2.2014 22:04:59

Lady26

Bravo, cestitam

I da, moram reci da ti zavidim na treneru, mastam o tome... Za mene je to malo preskupo ali vjerujem da vrijedi i da su rezultati i vise nego odlicni

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2853

RE: Dukan dijeta
6.2.2014 22:07:23

Lady26

Daaaaaan 2. - gotov
Nisam brljala, mislim

, idemo dalje

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 2854

RE: Dukan dijeta
6.2.2014 23:05:29

leona81

vidjet cemo. ja se nadam da ce biti

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu Lady26)

Neposredna veza do poruke: 2855

RE: Dukan dijeta
7.2.2014 10:34:32

malena27 RR

Leona, sad imas manje kilograma za skinuti i sporije idu dole - tako se bar kod mene pokazalo...tako da je ovih 3 kg za 15 dana super!
Ja ne volim vjezbati, tako da ti ne zavidim na licnom treneru ko Lady

Sinoc ugledah 67 kg na vagi - brljala sam ipak malko jucer s onom Dorina cokoladom

a i jucer sam jela povrce+proteine... i sinoc sve zacinim sa kasnom vecerom...

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2856

RE: Dukan dijeta
11.2.2014 13:07:09

ninuska

Ima li vas, zene..nije valjda da sam jedina...treba mi podrska

Dugo sam vas citala, citala i napokon se odlucih.

Pocela sam jucer, pa cemo vidjeti. Meni hljeb najvise fali bez njega nekako ne mogu da se najedem

.
Jutro pojela zob sa jogurtom, sad 2 komadica dzigerice, pa cu za kasni rucak teletinu.

(odgovor članu malena27 RR)

Neposredna veza do poruke: 2857

RE: Dukan dijeta
11.2.2014 13:14:28

SdZ

Sreeetno, cure.

I da... Manje kg je puno teze izgubiti.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

(odgovor članu ninuska)

Neposredna veza do poruke: 2858

RE: Dukan dijeta
28.2.2014 1:19:16

leona81

ja jos stojim na 3 kg ali brljala sam strasno i nisam trenirala cijelu sedmicu...da je samo doci do 4 kg

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu SdZ)

Neposredna veza do poruke: 2859

RE: Dukan dijeta
28.2.2014 10:40:19

ninuska

Pocela 10.02 i skinuh cetiri kile...iskreno, ja na sebi to bas i ne primjetim, ali vaga kaze drugacije.

Do sada sam se striktno drzala pravila, ali zadnja dav tri dana jedem skoro svaki dan povrce, a isla sam dan za danom: jedan proteinski, drugi proteini + povrce, pa se nadam da to nije neki problem :).

Bez hljeba sam se i navikla, ali mi slatko fali, malo ke reci...nasla sam neke recepte za dukan slatkise pa napravim da se bar malo zavaram

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2860

RE: Dukan dijeta
1.3.2014 19:39:31

leona81

-4 kg:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu ninuska)

Neposredna veza do poruke: 2861

RE: Dukan dijeta
1.3.2014 19:48:46

jasmin

IZVORNA PORUKA: leona81

-4 kg:)

_____________________________

”A robovi Milostivog su oni koji po zemlji mirno hodaju, a kada ih bestidnici oslove; odgovaraju: - Mir vama”!

Cvijete...šta od tebe miriše ljepše?- Dijete!

2007, 2008 ( dva puta moje sve )

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2862

RE: Dukan dijeta
13.3.2014 11:20:43

malena27 RR

Leona svaka cast!

Danas sam ponovo krenula, ko zna do kad cu izdrzati, cilj je -7.
Nema vise zezancije, sad kad ugrije a slaufi se ne mogu sakriti...morala sam...
Valjda budem smogla snage da ne brljam kao i svaki put...

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

(odgovor članu jasmin)

Neposredna veza do poruke: 2863

RE: Dukan dijeta
13.3.2014 18:52:38

leona81

samo da ja upisem cilj od 5 kg:) i idem na sljedeci. manje je do dukana jer nisam se pridrzavaala a vise do vjezbanja

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu malena27 RR)

Neposredna veza do poruke: 2864

RE: Dukan dijeta
14.3.2014 9:30:45

visnjica1

IZVORNA PORUKA: leona81

samo da ja upisem cilj od 5 kg:) i idem na sljedeci. manje je do dukana jer nisam se pridrzavaala a vise do vjezbanja

Leona cestitam ti mozes li nam napisati koje su vjezbe u pitanju, ja isto vjezbam nisam na Dukanovoj dijeti ne mogu mesaa zlo mi od istog
Ali korigujem svoju ishranu i vjezbam

_____________________________

Moje Sunce 25.11.2012

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2865

RE: Dukan dijeta
24.3.2014 17:54:51

leona81

puna 2 mjeseca 6 kg:) primijete se napokon misici pomalo, noge su mi najvise smrsale i vratio mi se struk napokon. nosim farmerke od prije trudnoce i sad su mi kao salivene dakle ne zateze nista, a idemo dalje
treniram sa trenerom i s njim radim i kardio, i sprave, i neke posebne vjezbe gdje koristim samo snagu svog tijela a sama radim kardio samo. Dukan koristim kao osnovu dakle ako ubacim UH onda je to ujutru, voce takodjer...ne mijesam UH s mesom nikad, popodne i navecer jedem proteine i povrce...ne jedem slatko nista, pijem kafu ili crnu ili ness, cajeve, vodu i colu zero....

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

(odgovor članu visnjica1)

Neposredna veza do poruke: 2866

RE: Dukan dijeta
1.4.2014 22:30:22

maja78 RR

eh dukan dukan :)

da se pohvalim, juce dva mejseca bilo i tacno deset kg

_____________________________

"Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont." - Konrad Hermann Josef Adenauer

(odgovor članu leona81)

Neposredna veza do poruke: 2867

RE: Dukan dijeta
2.4.2014 8:37:58

sretna_mama

..svaka čast..

(odgovor članu maja78 RR)

Neposredna veza do poruke: 2868

RE: Dukan dijeta
2.4.2014 9:04:17

ninuska

6,5 kg za mjesec i 20 dana...ali brljavim malo u zadnje vrijeme, pa sporije ide

..al i ovo je super

(odgovor članu sretna_mama)

Neposredna veza do poruke: 2869

RE: Dukan dijeta
16.6.2014 12:41:17

d.dita

Je li neko možda sada na dijeti, da si pravimo društvo? Posle više isprobanih dijeta odlučih se i ja na ovu. Prije 2 mj sam bila 10 dana na kupus dijeti i udebljala se 2kg, haha!
06.6. početak prve faze 70kg - na kojoj sam mislila biti 2dana, jer sam sebi bila zadala cilj 5kg, ali pošto mi je bilo lako produžila sam na 5 dana.
12.6. početak druge faze 67kg - koju praktikujem 2 dana čisti proteini, 2 dana proteini sa povrćem, lakše mi za kuhati.
16.6. 10 dana od početka dijete 66,5kg, znači 3,5kg manje! Muž mi kaže da izgledam kao da sam smršala barem 5kg.
Ja sam stvarno prezadovoljna, nije mi teško, ne brljavim, vozim kućni bicikl, izađem u šetnju koliko mogu. Što se tiče zatvora, kupila sam Biljanin čaj za mršanje pa ga popijem svaki drugi dan 1 ili 2 šolje na prazan želudac i to mi pomogne.
pozz

(odgovor članu ninuska)

Neposredna veza do poruke: 2870

RE: Dukan dijeta
16.6.2014 20:54:22

maja78 RR

A dukan je super :)

ja sma na njoj, cetiri mjeseca 20 kg

_____________________________

"Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont." - Konrad Hermann Josef Adenauer

(odgovor članu d.dita)

Neposredna veza do poruke: 2871

RE: Dukan dijeta
16.6.2014 21:20:13

Visnja RR

IZVORNA PORUKA: maja78 RR

A dukan je super :)

ja sma na njoj, cetiri mjeseca 20 kg

wooooow.....
divno Majček... samo naprijed

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

(odgovor članu maja78 RR)

Neposredna veza do poruke: 2872

RE: Dukan dijeta
17.6.2014 11:36:48

Lady26

IZVORNA PORUKA: maja78 RR

A dukan je super :)

ja sma na njoj, cetiri mjeseca 20 kg

Woooooooooooow Majoooooooooooooooooo user posted image

Bravo, bravo, bravo user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu maja78 RR)

Neposredna veza do poruke: 2873

RE: Dukan dijeta
17.6.2014 11:40:30

M kao Mama

IZVORNA PORUKA: maja78 RR

A dukan je super :)

ja sma na njoj, cetiri mjeseca 20 kg

auuuu, majček ovo je za svaku pohvalu svaka čast, kapa dole, doduše ja nisam na dukanu,m, na nekom drugom sam programu i za 75 dana u minusu sam 10,5 kg, ali ovo je predivno kad vidiš da je neko za četiri mjeseca u - 20, kg, super, samo naprijed

(odgovor članu maja78 RR)

Neposredna veza do poruke: 2874