|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dukan dijeta
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  18 19 [20] 21 22   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 14:59:36   
Lady26
Piletina sa sirom i češnjakom

Sastojci

file pilećih prsa
1-2 žlice kremastog sira za mazanje
začini (origan, češnjak u prahu)

Izrežite džepove u pilećim prsima i napunite ih krem sirom za mazanje. Obložite lim za pečenje aluminijskom folijom, pospite je začinima, stavite napunjena pileća prsa na foliju i pospite ih začinima s gornje strane. Presavinite foliju tako da pokrije sve sastojke, izbušite nekoliko rupica čačkalicom.

Stavite lim za pečenje u pećnicu i pecite 30 minuta na 150 stupnjeva. Nakon 30 minuta odmotajte aluminijsku foliju i pecite još 10-15 minuta na180 stupnjeva, dok meso ne dobije smeđu boju.


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 476
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 14:59:49   
Lady26
Punjene gljive

Sastojci

20 velikih šampinjona
2 češnja češnjaka
30g svježeg peršina
nekoliko žličica obranog mlijeka
par kapi biljnog ulja
sol, crni papar

Kupite najveće šampinjone koje nađete, operite ih i otrgnite stapke. Narežite ih na komadiće i dodajte sjeckani češnjak i peršin, sol, papar i obrano mlijeko. Prokuhajte mješavinu u teflonskoj tavi, a za to vrijeme gljive pecite 10 minuta u pećnici. Izvadite gljive, napunite ih mješavinom i vratite u pećnicu na 20 minuta. Kad su gljive pečene, izvadite ih iz pećnice i kapnite po kap ili dvije biljnog ulja na svaku napunjenu gljivu.


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 477
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:00:02   
Lady26
Tuna s tri vrste paprike

Sastojci

700 g odrezaka tune
1 crvena paprika
1 zelena paprika
1 žuta paprika
sok od 2 limuna
2 češnja češnjaka
sol, bijeli papar

Paprike operite, rasijecite na pola i izvadite sjemenke. Pecite ih 5 minuta u pećnici na 180 stupnjeva, nakon toga ih izvadite, stavite u plastičnu vrećicu na 10 minuta i nakon toga ogulite kožu. Odreske od tune izrežite u trakice, stavite na lagano nauljenu teflonsku tavu i pecite par minuta. Dodajte malo vode i nastavite kuhati 20 minuta.

Zamiješajte sok od limuna, češnjak i paprike. Kada je tuna skuhana, pustite je da se ohladi i zatim marinirajte umakom. Ostavite u frižideru 2-3 sata, poslužite hladno.


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 478
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:00:21   
Lady26
Muffini od zobenih pahuljica

Sastojci

1 jaje
1 žličica zaslađivača
3 žlice zobenih pahuljica
1 žličica praška za pecivo
2-3 žlice mlijeka ili jogurta

Izmješajte sve sastojke zajedno sve dok ne postanu kompaktna masa. Masu ulijte u modlu za pečenje muffina (ili male čašice za pečenje). Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pecite otprilike 15 minuta.


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 479
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:01:30   
Lady26
Nista od ovoga nije za I fazu!!!!!

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 480
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:04:20   
Amani12
Od Nedjelje ima da kuham po cijeli danuser posted image

_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3


(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 481
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:05:25   
zvecka
IZVORNA PORUKA: Lady26

Nista od ovoga nije za I fazu!!!!!




Haj brzo ce i nama doci faza II pa cemo i mi se prejedati sa tvojim receptimauser posted image user posted image ,,uh moram po dijete ici u skolu

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 482
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:06:28   
Lady26
Odresci od puretine:
mljevena puretina, jaje, svjezi sir, mljevene zobene pahuljice, lan, sezam, sol, luk..
pomjesati, oblikovati i na teflon!
__________________

Punjene paprike : na nacin na koji ih inace spremate, samo rizu treba
zamijeniti zobenim pahuljicama
__________________

Oopsie hljeb (lepine)
Sastojci:
3 jaja
100 grama Philadelphia sira (ja stavila abc, jer nemam ovaj)
malo soli
1 g praska za pecivo

Postupak:
Podijelite bjelanjke i zumanjke. Napravite cvrsti od snijeg od bjelanjka.
Posebno istucite zumanjke sa Philadelphia sirom i praskom za pecivo.
Pazljivo stavljajte malo po malo snijega od bjelanjka u smjesu sa zumanjkom i
polako pomijesajte zlicom (da bi zadrzali zrak u smjesi). Uzimajte zlicom smjesu i
stavljajte na namasceni pleh, otprilike bude 6 komada.
Pecite na 150 stupnjeva 25 minuta.
__________________


"Dukan palacinka"
1 jaje
1 zlica psenicnih mekinja
2 zlice zobenih mekinja
2-3 zlice malomasnog jogurta
__________________

KOLAC OD SIRA

3 jaja
10 zlica zasladjivaca
1 prasak za pecivo
2-3 zlice kakaa (za posut kad bude gotov, a moze i bez toga)
1 kg quark (ja sam stavljala jogurt, a danas sam probala sa mileramom 900gr pa cemo vidit)
extrakt vanilije
3 zlice kukuruznog brasna
2 zlice mlijeka

1.ugrijat rernu na 180C
2.smixat zumanjce i zasladjivac,
3. dodat ostale sastojke i smixane bjelanjke
4. papir namazat uljem
5. peci 1 sat, i kad se ugasi ostavit jos 20 min u rerni, posut kakao na kraju (po zelji)


< Poruku je uredio Lady26 -- 6.10.2011 15:11:39 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 483
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:13:26   
Lady26
Zapeceno pile

Snicle od belog mesa skuvati, a potom poslagati u vatrostalnu ciniju i preliti sa umucenim prelivom od jaja, jogurta i sira. To zapeci dok ne dobije rumenu boju.


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 484
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:15:41   
Lady26
Pašteta od tune

Rio mare tuna naturale (bijela konzerva)
2 tvrdo kuhana jaja
žličica senfa
1 trokut zdenka light sira

Sve sastojke pomiješajte štapnim mikserom, začinite po želji

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 485
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:16:28   
maja78 RR
IZVORNA PORUKA: Lady26

Pašteta od tune

Rio mare tuna naturale (bijela konzerva)
2 tvrdo kuhana jaja
žličica senfa
1 trokut zdenka light sira

Sve sastojke pomiješajte štapnim mikserom, začinite po želji


na st amazes hehehe

moram ove tvoje recepte sve kopirati


_____________________________

"Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont." - Konrad Hermann Josef Adenauer

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 486
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:16:46   
Fantasia
Meni je ispalo 3 dana prva faza, a onda druga 70 dana user posted image . Jel to moguce izdrzati (mislim na drugu fazu)?

_____________________________

Moj princ 2004.
Moja princeza 2008.

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 487
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:17:14   
Fantasia
I hvala vam na dobrodoslici user posted image

_____________________________

Moj princ 2004.
Moja princeza 2008.

(odgovor članu Fantasia)
Neposredna veza do poruke: 488
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:17:56   
Lady26

IZVORNA PORUKA: maja78 RR

IZVORNA PORUKA: Lady26

Pašteta od tune

Rio mare tuna naturale (bijela konzerva)
2 tvrdo kuhana jaja
žličica senfa
1 trokut zdenka light sira

Sve sastojke pomiješajte štapnim mikserom, začinite po želji


na st amazes hehehe

moram ove tvoje recepte sve kopirati


Na Dukan hljeb ili palacinke user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu maja78 RR)
Neposredna veza do poruke: 489
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:19:48   
Lady26

IZVORNA PORUKA: Fantasia

Meni je ispalo 3 dana prva faza, a onda druga 70 dana user posted image . Jel to moguce izdrzati (mislim na drugu fazu)?

I od mene dobrodoslica....
Zasto nije moguce, jedino ako ti ne dosadi user posted image
Meni je II faza mislim oko 3mj....do sredine decembra ali sve zavisi kako gubis kile, ako prije dodjes do cilja prelazis na III a ako do tog datuma ne izgubis visak nastavljas sa II....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Fantasia)
Neposredna veza do poruke: 490
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:21:43   
Lady26
Ja sam upravo skontala rucak za subotu aBd, ova supica (mozemo je svi u kuci jesti), neka vrsta musake, osim krompira a njega cu zamijeniti tikvicama (ili ko voli patlidzan), ha ja....
Jedva cekam subotu user posted image

PS nista od navedenih recepata ja nisam pravila, osim palacinaka, pa eto da znate user posted image

< Poruku je uredio Lady26 -- 6.10.2011 15:22:17 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 491
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:21:53   
Fantasia
Hvala Lady user posted image . Vrijedi pokusati

_____________________________

Moj princ 2004.
Moja princeza 2008.

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 492
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:23:08   
Fantasia
A sta je sa vocem? Cini mi se da ga nema u drugoj fazi?

_____________________________

Moj princ 2004.
Moja princeza 2008.

(odgovor članu Fantasia)
Neposredna veza do poruke: 493
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 15:26:53   
Lady26
Ne, nikako do III faze, i tad smijes samo odredjeno voce i to po 1 kom dnevno...


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu Fantasia)
Neposredna veza do poruke: 494
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 20:40:03   
zvecka
user posted image Evo ja se jutros vagala i imala 73kg a sad imam tacno 72kg,,,prvi dan  I fazeuser posted image ,,,
Sad sam isla u prodavnicu i kupila sebi neki namirnica i ozbiljno se bacam na Dukana,,,ima da me nemauser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu w.pooh)
Neposredna veza do poruke: 495
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 21:08:22   
ananas_ze
zvecka cestitam user posted image samo naprijeduser posted image
meni su kolegice danas rekle da je vidan moj gubitak kg i mnogo sam sretnauser posted image user posted image user posted image
i svim ostalim dukanicama zelim dobrodoslicuuser posted image
lady djes bona, imal te user posted image


_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 496
   RE: Dukan dijeta
6.10.2011 22:18:29   
Lady26
Ev me, taman spreman za spavanje....meni je bilo super sve do rucka user posted image i onda pojedem dozvoljeni rucak ali sa pire krompirom user posted image ...ebi ga...i sad mi muz donio kestenje...jela sam i to user posted image
Sutra ocekujem sok kad stanem na vagu user posted image
Eto...i da ne bi ovo islo dalje ja odoh u krevet, bolje mi je...
Cestitam Zveckalice user posted image
Amani kako tebi prolazi prvi dan?
Ananas svaka cast user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu ananas_ze)
Neposredna veza do poruke: 497
   RE: Dukan dijeta
7.10.2011 8:14:06   
zvecka
Pocinje drugi dan I faze,,,user posted image  moja vakga kaze jutros 70,9 kg,,znaci 1,1 kg manje ja zadovoljna samo da mi ovako dobro bude islo i daljeuser posted image ,,,
Lady nemoj se sekirati,,nastavljas danas uredno i cisto sa dukijem,,jedno brljanje nemora odma znaciti i katastrofu,,ono jest da covijek odma ima ruzan osjecaj ali samo nastavis dalje i okuser posted image

Sta ce Amani danas doruckovatiuser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 498
   RE: Dukan dijeta
7.10.2011 8:15:52   
zvecka
Ananas_ze,,,hvala na dobro doslici i meni je drago da nas ima sto vise,,,juce sam na colinarci citala iskustva od zena i bas sam dobila jaku zelju da se rijesim uz Dukanovu dijete uvih moji suvisni kg,,,pa idemo zajedno uz podrskuuser posted image

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 499
   RE: Dukan dijeta
7.10.2011 9:29:03   
Amani12
Dobro jutro moje Dukan dame user posted image
Prvi dan uspjesno prosao,laganini pocinjemo drugi.
Sve sam se fino pridrzavala,ruckala meso na razne nacine i sto je najbolje,uopce nisam gladna...
Jedino malo osjetim jutros da mi fali energije,ali dobro,valjda je to normalno...
Od Nedjelje ide i povrce pa ce biti lakse...
Zveckice evo kontam sta cu za dorucak,dimcek i jogurt,mozda...Sta cete vi,dajte ideju?
Ananas,znaci rezultati su vidiljivi? user posted image Samo nastavi dalje user posted image
Lady dusoooo,brljas li brljas,zato danas strogo,nema izleta user posted image


_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3


(odgovor članu zvecka)
Neposredna veza do poruke: 500
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  18 19 [20] 21 22   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  18 19 [20] 21 22   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Jaslice ili teta čuvalica
пеперутка16

Da li biste radije upisale dijete u jaslice ili angažovale tetu čuvalicu?

Oznake

djeca bebe roditelji beba zdravlje trudnoća dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *