Ubise me ledja..drage moje... :(

Zavisi od cega te boli. Dal' je doslo do povrede, dal su to bolovi za PMS, ili mozda cak od neceg sasvim drugog izvora dolazi bol. Inace zene su sklonije bolovima u ledjima jer se vise krecu, saginju, savijaju itd. Ja sam kicmu povrijedila dva ljeta uzastopno, gdje sam oba puta se okliznula na mokrim stepenicama. Ima od toga 12 godina, i svake godine na proljece mene boli kicma. BIla sam i na FT, pomoglo samo kad sam isla, i posle opet Jovo na novo. Uglavnom, naucila sam kako da se ljepse saginjem, i kako da drugog poturim a ne sebe.

Da, dugo nakon porodjaja. Bilo je momenata kada bih bas tesko ustajala iz lezeceg polozaja. Vremenom je proslo. Obrati paznju na pravilno sjedenje, i pored bolova preporucuje se kretanje i svjezi zrak. Ukljuci neke teapijske vjezbe i masaze.

kod mene isto kao kod medic slatki samo sto meni jos neda stojat.nema sanse da stojim vise od 10-ak minuta na jednom mjestu

imas pojas za to nosis ga kad se savijas i kad radis nesto teze

Hvala vam na odgovorima, malo mi je lakse..Jednostavno se nisam mogla ispraviti niti pomjerati, samo u jednom polozaju..Desavalo mi se to jos par puta i svaki put mislim da je to od promaje/promahe...i to traje otptilike 7 dana..Nadam se da je i kod vas bilo ovako slicno...ili meni nesto nije u redu s kicmom :(... Triputmama, kakav je to pojas i gdje ga ima kupiti?

draga boo kakav je pojas nemam pojma kako da ti kazem jedino da ga uslikam pa postavim negde na neku temu :/, meni prepiso ortoped , pa nesto malo platila da si mi blize dala bih ti ga ne treba mi vise ;) ili fizioterapije da ti lekar prepise bogami pomazu isto , pregledaj se draga , lekaru ispricaj , da odredi adekvatnu terapiju ma da su meni pod samo pojas odredili