nisam pohadjala ali garantujem ti rezultate garantujem sa veliko G ;)

da...pilates je divan... iako mnogi misle da je to lagano ako se radi pravilno moze da bude jako naporno ...al predivan osjecaj... jos ako ides negdje gdje znaju napraviti atmosferu...s ogledalima, mirisljavim svjeacama, prigusenim svjetlima i naravno uz ambijentalnu muziku...par godina sam isla petkom na pilates a ponedjljekom i srijedom na fitnes... bas neadvno razmisljam da bih mogla opet al kad bih nasla gdje se radi na nacin kako sam navela gore...dvan nacin da ne stvarate misicavo nego zenstveno i vretenasto tjelo jer pilates isteze misice...zato je savrsen rezultata ako ga kombinujes sa jos jednim ili dva odlaska na fitnes... naravno ako imas vremena...dva dana pilatesa i dva fitnesa savrseno...

Ja išla, taman ušla u formu i prestala...što kaže Višnja misliš to sve lagano...al mene je tralo dok nisam stekla kondiciju. I baš mi se sviđalo. Mogla bih ponovo.

Ako hoces brze rezultate, ides na fitnes, a ako hoces da uzivas u dugotrajnom zatezanju tijela, ides na pilates. Kao sto Visnja rece, kombinacija je najbolja za ucinkovitost.

Višnja ta atmosfera o kojoj ti pričaš (prigušena svjetla , ogledala i sl) bi samo izazvale potrebu za sexom :-)))

preporucujem ali treba iskusan trener i volja vjezbe nisu nimalo lagane ako se rade sipravno ali kad se covjek uhoda fantazija

veeseela slazem se... a kuci nastavak "vjezbica" :P

Pa, zavisi šta podrazumijevaš pod rezultatima. Pilates je odličan, u kombinaciji sa fitnesom i aerobnim vježbama za održavanje tijela. Ali, ako misliš na mršanje, moraš ga kombinovati sa redukcijskom dijetom.

ja sam godinama fan pilatesa....radim u kućnoj varijanti.

pilates je super koristan al mene nikada nije privlacio, nekako mi je to previse usporeno za moj temperament, ja volim dinamicnije varijante- aerobik, zumbu i tako to